Да, девочки, я что только не делала. И гречку ела и на кефире сидела и ккал. считала, но все было зря.
Мне по ночам снилась ЕДА!!!
Когда я перешла на систему -60, то после обеда у меня стучала одна мысль в голове:Вот проснусь завтра и буду есть и колбасу и сыр и печенье и все-все!!!
В итоге утром просыпалась и бегом к холодильнику. Понимая, что всего запланированного я съесть не смогу по-немногу отчаивалась.
И вот!!! О чудо у нас задул такой сильный ветер, что выйти из дома в магазин с двумя детьми не представлялось возможным, а муж был в коммандировке. А еды было ровно столько, чтобы прокормить старшую дочь и немного самой поклевать.
Так вот за эти три ветренных дня мой организм привык есть небольшими порицями и я начала худеть!!!
И теперь я ем 4-5 раз в день по-немногу (200 гр)престало тянуть на сладкое, перестала ходить к холодильнику и томно вздыхать о том что -бы такого съесть чтобы похудеть.
Теперь для меня система -60 не проблема, после обеда все мои приемы пищи обычно включают тушеные овощи и куриная грудка, запеченая рыба, фруктовые салатики и ни грамма простых углеводов и жира!!!
Счастливых ветров перемен.!!!