Понадобится:300 гр филе рыбы(без костей), 2 средних картофелины, 1 луковица, 1 морковь, 1 ст. л. изюма, 50гр. майонеза, 2-3 зубчика чеснока, растительное масло.
Приготовление:
Натереть морковь на крупной терке. Изюм промыть, залить водой так, чтобы она только покрывала, изюм довести до кипения и вылить в морковь. Добавить чуть-чуть майонеза, перемешать. Картофель нарезать крупными кубиками, обжарить 5 минут на горячем масле...
Читать далее»
Всем привет! Дни бегут так незаметно. Вот уже и осенние каникулы.
Сегодня у нас был День отдыха педагога. Ходили в сауну, поплавали в бассейне, поели на халяву в кафе. Устроила себе праздник живота. Так славненько провели денёк.
Завтра, чувствую, придётся устроить разгрузочный день. А то вместо отвесов, будут привесы. А по плану я должна весить на 500 гр. меньше предыдущего.
Жду от Марты рецепта рыбных котлет. Надеюсь они помогут мне спать по ночам. а ведь когда спишь, так хорошо худеется.
Сегодня первый день яичной диеты.
Вес 77 это я за 2 недели 2.5 кг наела
Жесть просто! Надо исправляться.
Надеюсь на этой диете я скину хотя бы 7 кг!
Здравствуйте!!! Примите меня в группу!!! Очень люблю сад, огород!!! На сайте давно но незнала, что есть такая группа. Ах, если бы я знала, обязательно сфотографировала свои арбузы!!! 25 крупных (от 6 до 10 кг) и 10 мелких ( до 6 кг), Очень довольны! В этом году не покупали арбузы да и дыни тоже.
Чтоб в семье водилась дружба
Мужу многого не нужно.
Чтоб готовила, стирала,
Шила, мыла, прибирала,
Что б ребёнков накормила,
В магазин с утра сходила,
Накупила там продуктов,
Сыра-мыла, рыбы-фруктов.
И про пиво не забыла.
И сама домой тащила.
Чтоб прогладила рубашки
За собакою какашки
Убрала, воняют очень...
Что бы не храпела ночью.
Чтобы все свои помады
Не бросала, где не надо.
Или, может быть, бросала,
Но сама потом искала...
Читать далее»
Метаболизм (от греч. metabole - перемена, превращение) - тоже, что обмен веществ; совокупность химических превращений веществ и энергии в организме.
По метаболическому типу людей можно поделить на 4 типа, в зависимости от того, какая из желез в организме доминантная.
1. щитовидный тип.
2. надпочечный тип.
3. овариотомный тип.
4. гипофизный тип.
Каждый тип нуждается в своей особой диете и специальном плане физических тренировок, чтобы оставаться физически и умственно бодрым...
Читать далее»
будем надеяться, что поможет!
Все говорят что всю нагрузку надо выполнять утром или до полудня. Меня очень интересует почему? Ответьте кто может!
Месяц прошел.
Отчитываться не в чем.
Оправдываться не буду. Так как все чего достигла, и чего не достигла-это моих рук дело.
вначале месяца, болела и болела, вроде и по мелочи. Но как-то всё не приходило в норму пока не взяла больничный.
Очень много стрессов. И есть дурная привычка этот стресс заедать. Я, конечно, не жру много или в неограниченных количествах, но от задуманного плана отхожу, а как следствие сброса веса нет.
Но опускать руки не буду...
Читать далее»
Ну вот мы, наконец, едем в отпуск!!!
Кто-то сейчас наверное подумает, что на моря собрались или на лыжах кататься, ан нет!!! Уже вот 4 года как мы проводим отпуск только у родителей, тк. они живут от нас, точнее мы уехали от них на 3000 км!!! И по причине их невыносимой скуки по родным внукам мы каждый год проводим в туманном и дождливом Калининграде.
Но это еще не все, ввиду, того, что родители там живут как мои так и мужа, то нас там буквально рвут на части, иногда доходит до того...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
21 час назад