здравствуйте, девочки. я только что зарегистрировалась, но на эту диету тут давно смотрю. сегодня был у меня белковый день. утром 2 яблока, в обед салат капуста+огурец+помидоры+лук, рыба отварная и бульон с нее же. хлеб не ела. как-то неохото было. на ужин возникли вопросы.
1. половину от обеда - считать половину от ВСЕГО обеда или только от рыбы?
2. выходит же, что на ужин только рыбу? салат уже нельзя? собственно, я уже поела просто рыбу. без салата...
Читать далее»
Лакшми любит благодарные и восприимчивые сердца. Поэтому, взывая к ней, представьте себе, что все ваши желания исполнились Божественным образом. Почувствуйте за это благодарность. Поймите, что власть Создателя вкупе с вашей верой и любящей помощью Лакшми, чудесным образом помогает исполниться вашим желаниям. Эти проявления — физическое воплощение любви Лакшми и благодарности, которую вы сейчас ощущаете.
Оставайтесь сосредоточенными на своих желаниях, представляйте их себе уже исполнившимися...
Читать далее»
Купила на сайте скидок купон на 10 занятий в слим-клубе - это типа такой фитнес для ленивых. Там разные прикольные аппараты, которые типа помогают решить проблемы и с похудением, и с целлюлитом - ну и ваще штуки такие модные. А я вроде как и не собираюсь больше худеть, да и целлююлитом не страдаю (правда, тургор кожи можно и повысить )
Но решила себе сделать такой подарочек - 10 занятий за 900 руб. Вроде смешная сумма, по 90 р за занятие, почти даром - почему бы не развлечься...
Читать далее»
Девочки, я в расстройстве ( уже неделю стоит вес без движения.
Питание старое - не больше 1200 калорий (в среднем 1100), все полезное и диетическое.
Привыкла наблюдать по 800-1000 в неделю отвеса, а тут прямо не знаю.. руки опускаются и от тоски к холодильнику хотят тянуться...(((
с 1 сентября считаю калории, с того же 1 сентября ушло 7 кг. А сейчас уже неделю как 67,3 и ни туды, и ни сюды.
Может это какое-то очередное плато на 2-ух месяцах диеты...
Читать далее»
Слышали вы когда-нибудь о богине Лакшми? Это индийская богиня, с именем которой связано множество добродетелей, таких как красота, миролюбие, знание, любовь. Кроме того, Лакшми также является богиней процветания, счастья, благополучия, удачи, успеха и милости небес. Ее имя в переводе с санскрита означает "счастье".
Легенда гласит о том, что Лакшми возникла из цветка Лотоса, плавающего на поверхности первозданных вод океана. Цветок Лотоса символизирует чистоту и богатство, духовное и материальное...
Читать далее»
Третий день. Было трудно. Хотелось соли и кушать. Когда ела, то наедалась сразу, но между приемами пищи кушать хотелось. Еще слабость. Уф. Где бы сил взять? Витаминчики пью. ТАК ЯБЛОЧКО ХОЧЕТСЯ!!!
Рецепт: Полина
Метки: Атака, Консолидация, Круиз
Куриный фарш,
2 яйца,
соль, перец,
зелень,
2 ст. л. овсяных отрубей.
Смешиваем фарш, 2 яйца, соль, перец, зелень (я петрушку накидала), добавляем в смесь 2 столовых ложки овсяных отрубей и на сковородку. Чтобы котлетки запеклись получше, я еще в кофемолке сделала муку из овсяных отрубей и соответственно использовала ее как обычную при жарке котлет.
Получилось очень даже ничего:-)
Рецепт: Любовь
Метки: Атака, Консолидация, Круиз
2-3 яйца,
2 кружочка нежирной ветчины или ветчинной колбасы (толщина чуть меньше 1 см.),
несколько веточек укропа.
Яйца взбить венчиком.
Ветчину нарезать небольшими кубиками.
Зелень мелко покрошить.
Смешать все продукты и вылить полученную массу на маленькую разогретую сковородку (без масла!).
Готовить на среднем огне, пока верх блинчика не пропечётся.
Перевернуть, слегка поджарить, но не до корочки.
Блинчик готов...
Читать далее»
Планы - тут https://www.diets.ru/post/307013/. Продолжение исполнения.
1. Питание скорее оценю как безобразие . Цикл: от икры до икры. Должно было быть так
Получилось слабое подобие
Завтрак: 2 бутерброда с красной икрой на белом хлебе да со сливочным маслом , кофе, верхний сырник из пирамидки.
Проспали, собирались быстро-быстро, к нам приехали гости.
Ланч: На прогулке с бамбиной было схомячено яблоко. Буквально на выходе из подъезда...
Читать далее»
Рецепт: Людмила
Метки: Атака, Консолидация, Круиз
Зеленый чай,
мята свежая – половина пучка,
лимон – 0,5 шт.,
гвоздика – 1-2 «гвоздика»,
звездочки аниса – 1-2,
корица – 1-2 палочки.
Пол чайной ложки чая всыпать в стакан. Веточки мяты промыть, порвать пополам и поместить в стакан. Отрезать 2-3 дольки лимона. Поместить все компоненты в стакан, добавить гвоздику, анис и корицу и залить кипятком. Дать настояться 2-5 мин. При желании добавить таблетки сах. зама...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
22 часа назад