Девочки, я в расстройстве ( уже неделю стоит вес без движения.
Питание старое - не больше 1200 калорий (в среднем 1100), все полезное и диетическое.
Привыкла наблюдать по 800-1000 в неделю отвеса, а тут прямо не знаю.. руки опускаются и от тоски к холодильнику хотят тянуться...(((
с 1 сентября считаю калории, с того же 1 сентября ушло 7 кг. А сейчас уже неделю как 67,3 и ни туды, и ни сюды.
Может это какое-то очередное плато на 2-ух месяцах диеты? КД через неделю аж, раньше особо из-за них не замечала, что застой может быть. Со стулом все ок, т. е. вес в кишечнике не задерживается. Занятия спортом не изменились - все также танцы живота трижды в неделю.
Девочки, я в расстройстве ( уже неделю стоит вес без движения. Питание старое - не больше 1200 калорий (в среднем 1100), все полезное и диетическое. Привыкла наблюдать по 800-1000 в неделю отвеса, а тут прямо не знаю.. руки опускаются и от тоски к холодильнику хотят тянуться...((( с 1 сентября считаю калории, с того же 1 сентября ушло 7 кг...
Читать полностью
мое мнение ты знаешь, поменяй в пределах той же калорийности продукты - подтолкни обмен веществ. Грызла яблочки после основного блюда рагу - добавь белка побольше или наоборот.
Завтра устрою