Девчонки приветик!!! Сегодня первый день села на диету, никогда ее не держала, но прочитав все комментарии по этой диете, и все решилась !!! С утра взвесилась 69кг, при росте 161. Хочу кг 10 сбросить, уж сильно хочется в джинцы влесть, да так чтоб нигде ничего не свисало ... Утром позавтракала кофе, и ничего, думала что будет противно, но выпила с таким удовольствием(наверно мысль похудеть заставляет наслаждаться)...
КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК «ТОРЖЕСТВЕННЫЙ»
Приготовление этого напитка требует немалых усилий, поэтому готовят его в особенных случаях. Для начала сварите обычный черный кофе. Затем в маленькую ложечку положите кусочек сахара рафинада, залейте его небольшим количеством рома (можно использовать коньяк) и держите над кофейником с кипящим кофе, пока сахар не пропитается алкоголем. После этого кофе быстро разлейте по чашечкам, а пропитанный сахар подожгите в ложечке так, чтобы он капал в чашку с кофе...
Читать далее»
У. чай + фрукты
П. чаЙ
О. затушила мясо с помидором и капустой
У. половинная порция тушенного мяса
Вот и я определилась с диетой - ГРЕЧНЕВАЯ. Только буду использовать зеленую гречку. Чтобы не искать в интернете, что же это такое - скопирую.
Гречка, которую мы знаем с детства как натуральный продукт, на самом деле проходит мощную промышленную обработку. Чтобы продлить срок годности, ее пропаривают при высоких температурах, сушат и охлаждают. Настоящая гречиха нежного зеленого цвета и на вкус напоминает лесные орехи.
В пятидесятые годы прошлого века в СССР продавалась сплошь зеленая гречиха...
Читать далее»
|
Мяу
|
|
2 ноября 2011 года
|
Вчера снова не сдержалась и схомячила таки сладости далеко после 12 ч(( В связи с чем осталась без ужина. Но ближе к 9 вечера меня ждал новый соблазн.. Муж налил стакан сухого красного вина (за примирение), который я закусывала кусочком сыра.
Поглядим, как все это отразится на весе
Да не ожидала, что мой вес меня порадует, А он на тебе… значит все идет по плану, так как должно быть. Продолжаю эпопею подсчета калорий, положительной динамики.
|
Сфия
|
|
2 ноября 2011 года
|
я очень люблю готовить красиво. сервировать стол, украшать блюда...
а это блюдо красиво само по себе - сочный оранжевый цвет тыквы, яркая зелень, нежная структура кекса в разрезе... угощайтесь)
такая несладкая выпечка очень хорошо подходит как для семейного завтрака в выходной день, так и к праздничному столу в качестве закуски.
https://www.diets.ru/post/290441/
я очень люблю готовить красиво. сервировать стол, украшать блюда...
это блюдо красиво само по себе - сочный оранжевый цвет тыквы, яркая зелень, нежная структура кекса в разрезе... угощайтесь)
такая несладкая выпечка очень хорошо подходит как для семейного завтрака в выходной день, так и к праздничному столу в качестве закуски.
https://www.diets.ru/post/290441/
дурной пример заразителен, жду халявы
кстати, как раз через 4 дня должна мне денежка прийти
источник тут
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
23 часа назад