за 2 дня поправилась на 400 грамм! Тока я так умею!!!
Про смысл жизни.
Ответ нашелся аккурат годам к тридцати: смысла у жизни нет, посему надо получать удовольствие от процесса. Решила поделиться откровением с мужем: не чужой всеж-таки человек. Поделилась. В ответ услышала: «Ну да, так оно и есть. Это ж очевидно!».
Про зиму.
С детства нам внушают: зима — это здорово! Коньки, лыжи, санки, крестьянин торжествуя... Приучают с симпатией относиться к этому холодному, мерзкому, долгому. Искать положительные моменты. Дед Мороз — как утешение...
Читать далее»
выкладываю вам список разрешённых продуктов на атаке! того, чего в списке нет-есть нельзя!!!
РАЗРЕШАЕТСЯ :
1. ПОСТНОЕ МЯСО
ТЕЛЯТИНА отбивная, котлеты
ГОВЯДИНА вырезка, бифштекс, стек гвяжий, филейная часть, ростбиф, фарш не более 5% жирности (избегать антрекот и ребрышки)
КОНИНА
КРОЛИК
2. СУБПРОДУКТЫ
ПЕЧЕНЬ ГОВЯДИНЫ
ПЕЧЕНЬ ТЕЛЯТИНЫ
ПЕЧЕНЬ ПТИЦЫ
ЯЗЫК ТЕЛЕНКА
ЯЗЫК ЯГНЕНКА
ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК (ТОЛЬКО ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ)
3. РЫБА...
Читать далее»
В прошлом году почил в бозе доктор Монтиньяк, последний гуру похудания мирового масштаба. Но свято место пусто не бывает
Особенно в XXI веке, когда народ в разных странах все больше толстеет и круглеет. На смену Мишелю Монтиньяку пришел его земляк Пьер Дюкан. Диета французского доктора начинает завоевывать мир. На нее подсели жены политиков, звезды, включая саму Дженнифер Лопес. Уже продано более двух миллионов книг.
Диета действительно эффективная, поскольку относится к низкоуглеводным...
Читать далее»
Подводя итоги октября можно сказать, что он был удачный. За месяц меня покинули 2,6 кг. А с начала похудения почти 10 кг, есди быть точной, то 9,9 кг, первые 10 кг ушли! УРА!!!
Надо отметить, что я в общем то спокойно переношу ограничения в питании, я привыкла к правильному питанию, каши на воде меня уже не раздражают, а раньше я с трудом могла себя заставить есть такую кашу. Единственное от чего не могу отказаться...
Читать далее»
Доброе утро всем!!!
Не удержалась сегодня и встала на свои механические весы и там нету 2кг!!! Ура!!!
Итого за 3дня диеты ушло 2кг, и за последние 10дней ушло 4кг!!! Это результат!!!
Манечка покинула диету сегодня, мне очень жаль!!! Но я думаю она похудеет и на своей мд!
Я даже если и сорвусь на что то вкусное, но все равно продолжу!!!
Затрак(как всегда):
йогурт с отрубями
чай
витаминка...
Читать далее»
2 л воды,
куриное бедро,
2 маленьких свеклы (1 большая),
1 морковь,
4 яйца,
2 свежих огурца,
йогурт 0%,
зеленый лук, укроп, петрушка,
1 ч. л. бальзамического уксуса,
щепотка лимонной кислоты,
соль.
Отварить мясо, удалить жир, нарезать кубиками и охладить. Отдельно отварить свеклу и морковь в кожуре(бульон сохранить), также отдельно – яйца, все очистить, натереть на крупной терке(можно и порезать, но мне больше нравится на терке)...
Читать далее»
не хочу я ни в какой Питер уже ехать… может и правда не ехать?.. Вчера как застудила горло, так до сих пор и чувствую себя не очень… Я даже была готова поклясться, что у меня ощущение температуры, но градусник, как обычно, показал 36,4 =\ может у меня градусник неправильный? бред какой-то просто… или у меня температуры просто по определению не бывает? не могу понять… Сегодня в 17.00 снова учить новенькую, опять часа на 2 непрерывного монолога, – я ж так добью горло окончательно...
Читать далее»
Девчонки, сегодня позвонила моя свекровь и меня обидела. В прямом смысле этого слова. Дело в в том, что я никак не могу найти работу. Вчера пришла на собеседование, по знакомству. Ген. директору не понравилось мое лицо. Ходила вместе со своим свекром. Ну я ему и рассказала об этом. С утра звонит свекровь и говорит: "Мне мой муж все рассказал, что ты не понравилась начальнице. Ты уж оденься по приличней. Приведи себя в порядок...
Читать далее»
Ура!!! У меня сегодня ровно -8 кг!!!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
23 часа назад