Всем привет!!!
Главная новость дня для меня стала, что я стала победителем конкурса: "До и после",https://www.diets.ru/post/310047/#firstnew что уж тут лукавить, не могу сказать, что это явилось для меня полной неожиданностью, я конечно верила и надеялась в победу, и в этом поспособствовали Вы мои верные други, которые поддерживают меня уже давно в моём похудадельном деле, верят в меня, вдохновляете и помогаете советами...
Читать далее»
не так давно прочитала статью на diets.ru "10 лучших фильмов о еде", решила посмотреть какие-нибудь из них.. начала я с фильма "Джули и Джулия".
Вы знаете.. обалденный фильм! мне очень понравился. Понравился и фильм, и идея фильма, и исполнение.. но больше всего конечно идея - исполнить ВСЕ рецепты из книги рецептов одного кулинара. Главная героиня дала себе год на исполнение журнала...
Читать далее»
Задания на день: Читала КП 3 раза.
Ела сидя, медленно, внимательно- не всегда.
Поощряла себя
Спонтанные и запланированные упражнения не выполняла. (Забыла)
Ела только то, что запланировала (кроме второго завтрака-поменяла какао на чай)
Планирую питание себя и семьи в 20.00.
Поскольку я тут приболела хорошо, сегодня немного оклемалась. Так что надо нагонять девчонок. Поэтому совместила 12 и 13 дни. Терпеть голод и преодолеть тягу к чему-то вкусненькому
Задания:
1. Читала КП 3 раза.
2. Ела сидя, медленно, внимательно. - Не всегда.
3. Поощряла себя. Но мало.
4. Спонтанные упражнения и запланированные не выполняла. (Ещё лихо после болезни)
Отчет по эксперименту с голодом:
Голод- состояние интересное... Мои ощущения были вполне нормальными, терпимыми...
Читать далее»
Итоги первого этапа фотоконкурса «До и после» показали – его участниц есть, за что уважать, ценить и награждать. *Последнее мы делаем с помощью марки Scarlett, предоставившей замечательные призы для победительниц. Уверены – новый конкурсный месяц принесет нам еще больше фотодоказательств того, что обрести стройный силуэт может каждая. А мы, по начинающейся, но уже доброй традиции, наградим лучших из тех, кто разместит фото в рубрике "до и после"...
Читать далее»
как только я села на диету т. е. не ем после 18-00 у меня пропал сон, что делать я сижу за компом до 2-х 3-х ночи.
Как правильно приготовить эфирное масло для волос
Чистое эфирное масло – очень сильное вещество. Поэтому, для того, чтобы приготовить маску для волос, нужно сначала составить базовый бальзам. Для этого нужно определить, какое из обычных растительных масел больше всего подходит для конкретного типа волос. Можно использовать обычное подсолнечное, оливковое, кукурузное масло. Подойдут и более экзотические масла из виноградных косточек, миндальное, персиковое или авокадо...
Читать далее»
Каждой женщине знакома ситуация, когда, придя домой после работы, задаешься вопросом: что приготовить на завтрак/обед/ужин и как можно быстрее? Как правило, в подобных случаях в ход идет «тяжелая артиллерия» в виде макарон и замороженных полуфабрикатов. Стоит ли удивляться, что занятия в фитнес-клубе не приносят желаемых результатов в виде тонкой талии и подтянутых ягодиц?
Предлагаю позаботиться о своем здоровье и сэкономить драгоценное время составив базовое меню - своего рода Шпаргалку-Выручалку...
Читать далее»
Для худеющего вопросом номер один идет следующий: Что правильнее - бросить все силы на сжигание жира или тщательно лепить мышечный рельеф?
Когда фитнес-тренер советует силовую тренировку, это вызывает гораздо меньше энтузиазма, чем жиросжигающий урок.
И зря: сжигание жира и укрепление мышц – две стороны одной медали.
Если вы похудеете, но не обзаведетесь мышечным рельефом, ваши усилия никто не оценит...
Читать далее»
Хозяин! Тебе вечером мясо есть вредно, а я за всех пострадаю! Я резиновый в меня еще много чего влезет!
так мужики и вечеряли...
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
23 часа назад