7 октября
Мои сегодня принесли Это. Здоровое (раза в два больше меня), черное. И злое. Потому что как меня увидело – давай хвостом вилять. Я, конечно, пошипела для приличия, но ретировалась под диван. Так оно надежнее будет. Мои смеялись и почему-то называли меня матерью кукушонка. Что бы это значило?
8 октября
Сволочи!!! Они не могли со мной так поступить! Вчера всю ночь читала Даррелла и все поняла… Я, тезка великой Раневской, должна воспитывать это чудовище?! Да ни за что...
Читать далее»
У стресса масса неприятных (и опасных) последствий – он не только негативно отражается на здоровье, но еще и способствует образованию лишнего веса.
Стресс и его последствия
Трудно избежать стресса, для многих он является непременным атрибутом современной жизни – работа, конфликты в семье, ритм и шум большого города. А между тем, постоянный стресс способствует отложению лишних килограммов, даже если вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом...
Читать далее»
Читала-читала я всякие меню разнообразные, смотрела передачи умные и вот что надумала, сделала такие выводы.
Что и когда кушать.
Рыбу и сладкое - только до обеда.
Фрукты - за 1 прием пищи ДНЕМ))). Ну или утром))).
Итого:
8.00 завтрак на выбор:
тосты
сыр
яичница
омлет
=========не более 200ккал.
11.00 ланч на выбор:
фрукты
белок+углевод+салат
суп+салат
=========не более 200 ккал.
14.00 обед на выбор:
белок+углевод+салат
суп+салат...
Читать далее»
Устала от негативных последствий диет? Все дело в неправильном питании. Мы поможем тебе исправить эту неприятную ситуацию.
Отсутствие энергии, слабость
Причина: часто такими симптомами сопровождаются низкоуглеводные диеты. Также, вполне возможно, что организму не хватает воды или железа.
Что делать: употребляй простые и сложные углеводы, продукты богатые железом. Не забывай и про 8 стаканов воды в день.
Депрессия...
Читать далее»
Созданные самой природой чудо-продукты содержат целые биологически-активные комплексы полезных веществ, необходимых для поддержания и восстановления нашего здоровья. Конечно, список таких продуктов можно продолжить, включив в него многие виды злаков, овощей, фруктов и ягод.
1...
Читать далее»
Ну вот девчонки седьмой день воздержание дал о себе знать, завтра контрольное взвешивание!!! Самочувствие отличное!!! Голодная не ходила, небольшие перекусы избавили меня от этого+овсянка.
Девочки, скажу сразу, отсидела на диете не все 14 дней, каюсь Удалось только 11 выдержать, потому что в связи с праздниками предстояло столько походов по гостям, что вряд ли бы не отклонилась от диеты. К тому же, успокоила себя тем, что основной вес ушел в первые 9 дней, а потом уходил по граммам)Итак, мои потери веса составили 5 кг 300 гр за эти дни. Плюс шикарно ушли объемы. Диета бесспорно хорошая, я даже не ожидала такого результата...
Читать далее»
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
2. Примите горячую ванну примите. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.
3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку...
Читать далее»
Не то первый отчет, не то он девятый
Все стало запутанно очень, ребята
Скажу я вам так, отчет очередной
От "Energy girls" в Игре ролевой!
Natik555 теперь в команде с нами,
Раньше она ведала фитнес-делами.
Наташа решила за себя серьезно взяться,
Теперь лишний все её должен бояться
90-дневная диета ей приглянулась,
И удача сразу ей улыбнулась
Отвесы пошли!!! Наташа рада, ура!!!
Настроение отличное было с утра
У Danaya306 пятница - рыбный день...
Читать далее»
Все поздравляем вместе с группой в контакте Московский цирк на Цветном бульваре со знаменательной датой - 90 лет со дня рождения великого клоуна, Человека с большой буквы Юрия Владимировича Никулина!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад