Девочки, скажу сразу, отсидела на диете не все 14 дней, каюсь
Удалось только 11 выдержать, потому что в связи с праздниками предстояло столько походов по гостям, что вряд ли бы не отклонилась от диеты. К тому же, успокоила себя тем, что основной вес ушел в первые 9 дней, а потом уходил по граммам)Итак, мои потери веса составили 5 кг 300 гр за эти дни. Плюс шикарно ушли объемы. Диета бесспорно хорошая, я даже не ожидала такого результата. вспомнила вкус давно позабытой в моем рационе моркови, рыбы)))Оказывается, это так вкусно и даже без соли
Питание по такой системе не было сложным для меня, а четкий перечень разрешенных продуктов выработал стойкую дисцилину, отбив тягу к сладкому
Удачи вам, девочки!!! тем, кто сидит на японской диете и тем, кто только собирается на нее "подсесть"! пусть она оправдает все ваши ожидания и порадует результатами отвесов!!!
P.s. ну, а я с сегодняшнего дня уже перешла на питание девятидневной диеты. Посмотрим на ее результаты, надеюсь, не разочаруют
я тоже, кстати, на девятидневке