За прошлую неделю - результат -2.5кило. Живот в объёмах хорошо убирается! В выходные ела всё (в т. ч. сладости), но в меру, причём совершенно спокойно! Итак, в планах - очередные 5 дней дробной диеты! Правда, очень хочу всё-таки придерживаться её полноценно и после 19 часов ничего не есть, только кефирчика с клетчаткой чашечку! а то на прошлой неделе нарушала...
хоть бы одни выходные прошли спокойно... чё я ела?? хм... коффе, пикник(19 р!!), ща кашку зделаю и на сегодня все.
Кстати, вчерась был праздничный ужин- Курбан Байран, так что до 7 я поела оливье и много еще каких вкусняшек
|
Gero
|
|
7 ноября 2011 года
|
Привет мои хорошие!
У меня ситуация такая(прям даж не знаю как назвать). Все мои планы пошли наперекосяк! Не могу сказать что это грустно-ведь главное здоровье.
А ситуэйшн вот какой. Планы такие были: до нового года на два месяца не диета, но правильное раздельное питание плюс спорт по часу в день(чтоб не обвиснуть).
Но вторая часть моего плана "накрылась медным тазом"-я прижгла эрозию шейки матки и на 4 недели запрет на все. То есть питание то я держу, но спорта нет...
Читать далее»
Тыква - особа яркая и запоминающаяся. И рецепты тыквенного октября оказались, под стать своему основному ингредиенту, красочными и интересными. Надеюсь, они нашли свое место в здоровом рационе всех обитательниц Diets.ru. От имени адептов вкусной и здоровой пищи скажу "спасибо" всем-всем-всем авторам-кулинарам и с удовольствием назову тех троих, чьи рецепты получают призы.
*Напоминаем, что все призы и их доставку обеспечивает спонсор конкурса - магазин ePosuda.ru...
Читать далее»
Сегодня первый день Японской диеты! Утром взвесилась и оказалось, что за время отпуска набрала , так что начинаю с веса 79,5 кг.
Сижу на Японке первый раз посмотрим, как говорится, пока полёт нормальный. Утром кофеек, на обед капусту в пароварке и яички, ну а вечерком уже рыбку приготовлю. Дискомфорта пока не ощущаю, хотя привыкла утром плотненько покушать. Поеду вечером искать кабачки. Настроение превосходное!
Первыми ввели в моду подобную оздоровительную диету сторонники сокотерапии и целебного голодания.
Причем произошло это еще в начале прошлого столетия. А в конце прошлого века американские офисные работники стали себе на ленч приносить густые коктейли из свежеотжатых фруктов и овощей. В смеси добавляли орешки, семечки, молочные продукты. Так что меню было довольно сытным, разнообразным и при этом очень полезным...
Читать далее»
Девочки! Я знаю верное средство для похудания-это наличие водительских прав и отсутствие водительского опыта. Права получила почти 4 года назад, а ездила время от времени, да и то в 99% случаев с мужем. Машины менялись, но чаще была коробка-автомат. А вот теперь мне вручили ключи от "механики" со словами:"Хочешь-катайся, но сама, сама, сама..."Первый раз поехали с подругой по делам-глохла почти на всех перекрёстках, трогалась в гору только с ручника и проч...
Читать далее»
Женская душа… На ней замочек…
Под замочком тайный сундучок…
Сколько в нём слезами смытых ночек…
Рыбаков, попавших на крючок…
В нём подруг ценнейшие секреты,
Тяжесть не показанных обид,
Скуренные тайно сигареты,
Бестолковый к прошлому магнит…
Разочарования, надежды,
Детство, что вертелось, как волчок…
Там в душе под яркою одеждой
Запылился ценный сундучок…
Сколько там романтики и ласки,
Нежных чувств, и неслучайных встреч…
Там любовь хранится без огласки...
Читать далее»
сегодня Аня жрет.. жрет все что не приколочено, а то приколочено - отрывает и тоже жрет
потому что соскучилась по привычным блюдам - по каше утром, по бутерброду, по варенью..
сегодня по идее углеводный день, поэтому даже за особый грех не считаю..
только вот не пойму - завтра делать правильный углеводный снова или следующий витаминный???
обед
ах да.. еще что плохо - вес после вчерашнего правильного крахмального дня в плюсе - снова 69,4 (+500). не пойму в чем дело?
вариантов 2
1...
Читать далее»
Наконец-то мы выяснили, чего хочет женщина. По крайней мере, чего хочет женщина, когда она худеет. Участницы конкурса "Зачем мы худеем?" рассказали нам об этом - обстоятельно, эмоционально и с примерами. За это им - почет и хвала, а пятерым из них (троим - чьи истории победили в пользовательском голосовании и двоим, чьи истории более всего обратили на себя внимание организаторов конкурса) подарки от издательства "ЭКСМО" - книжная новинка «Худеем вместе с Ксенией Бородиной»...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад