Это глупость конечно, но я наконец-то села в "складку". Я смогла дотянуться до своих носочков! Я так рада! Я шла к этому почти 10 месяцев.
Чтобы понять мою радость, немного опишу ситуацию.
Я никогда не занималась чем-то близким к спорту. Я всегда была слабенькой и деревянной (настоящий Буратино).
Пошла на фитнес впервые в этом году (10 месяцев назад). Я очень хотела сбросить лишний вес.
На первых же занятиях на меня накатило отчаяние...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ещё раз хочу сказать всем спасибо за поддержку и комментарии по моей непростой настоящей ситуации. Вы мне очень помогли.
Предлагаю эту тему пока закрыть.
Вот как Оксана вчера написала- только вчера проблемой поделилась, Судьба прислала искушение – Днюху коллеги. Деньги-то я честно сдала, но праздновать не собиралась. И, пока сидела на совещании, «добрые» люди притащили 2 куска торта.
Думала я недолго, тем более, после обеда прошло всего 45 минут...
Читать далее»
Взялась опять за старое, т е за ведение пищевого дневника и подсчет калорий Вес падал каждый день по чуть-чуть, в понедельник начала с 61,8, к утру пятницы дошла до 60 кг ровно. 60 - это мой предел, ниже которого я переступить не могу, ну либо могу, но только на 1 день В последующие 3 дня, полагаю, вес начнет опять расти, как и было во все предыдущие недели, и в понедельник я опять увижу на весах 61-62 кг
Вот мое "похудательное" питание
Понедельник (аля белковый разгруз)...
Читать далее»
Солянка сборная мясная
Картофель 2-3 шт.
Куриное филе отварное 100 гр.
Копченый окорок 100 гр.
Копченая колбаса 150 гр.
Колбаса вареная 150 гр.
Морковь 1 шт.
Лук 1 шт.
Чеснок 1 зубчик
Томатная паста 2 ст.л.
Соленые огурцы 3 шт.
Растительное масло
Соль
Перец
Оливки
Лимон
Процесс приготовления
Картофель вымыть, очистить, нарезать кусочками и опустить в слабокипящую воду...
Читать далее»
Вчера я выложила запись про зайца и вставила ссылку на первое упоминание о нем в своем дневнике. Ссылка вот https://www.diets.ru/post/1831143/
Суть всего в том, что писала я её 3 августа 2018года, я счастлива, мне хорошо и тепло, много планов на жизнь, есть конечно мелочи негатива, но это прям мелочи.
Так вот о чем я подумала, как хорошо что не дано нам знать будущее, ведь я там счастлива а до краха моего мира остается всего 2 дня...
Читать далее»
Вы любите баклажаны? Тогда я предлагаю вам потрясающий рецепт - баклажаны, фаршированные мясом и грибами. Блюдо получается вкусным, сочным, ароматным, подходит для праздничного стола.
Для приготовления фаршированных баклажанов Вам потребуется:
(на 4 порции)
баклажаны (крупные) - 4 шт.;
мясной фарш - 400 г;
шампиньоны - 400 г;
сметана - 200 г;
сыр - 100 г;
чеснок - 2 зубчика;
лук репчатый - 1 шт.;
зелень (укроп, петрушка);
оливковое масло - для жарки;...
Читать далее»
6 декабря 2019
Гороскоп на сегодня
10-11 лунные сутки. Сегодня Луна в Овне толкает к решительным быстрым действиям, но общая планетная картина не располагает к авантюризму. Даже поставив на удачу и вдохновение, желательно подстраховаться, просчитать все доступные варианты и выбрать оптимальный. День подходит для наведения порядка, избавления от ненужного, требует корректности, выдержки...
Читать далее»
Сила воли – ограниченный ресурс
Если вы твёрдо решили, например, бегать каждое утро , и настроились на продолжительную борьбу с самим собой, тогда знайте: самую большую опасность на вашем пути к совершенству представляют не разного рода неподконтрольные вам обстоятельства, а… недостаток мотивации.
То есть если вы, скажем, бегаете каждое утро и уже можете похвастаться определёнными успехами, то в какой-то момент можете решить, что заслужили передышку...
Читать далее»
Важны ли показания ± 200 - 400 грамм? Для меня очень важны! Встаю на весы первый раз, второй, третий...бывает даже 5й. Если весы покажут 3 раза одну и туже цифру, то записываю. А если нет, то опять встаю на весы. Толи пол кривой. Хотя я ставлю весы чтоб не шатались. Толи весы старые и в наглую врут. В общем, каждый раз думаю что делать то...
Молодой человек идёт через парк и видит сидящую на скамейке и горько плачущую пожилую барышню. Спрашивает:
— Мадам, почему вы так сильно плачете? У вас горе?
— У меня дома двадцатидвухлетний муж. Мы занимаемся любовью каждое утро, а затем он встаёт, жарит блинчики, берёт свежие фрукты, заваривает свежемолотый кофе и приносит всё это мне в постель.
— Ну и отлично. А почему вы плачете?
Бабулька, продолжая всхлипывать:...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад