Неделя прошла и вес упал, но на второй неделе моей диеты, вес остановился и это грустно.
Привет!
С утра на весах было 65.3. Дни почти кончились, с ними и ушла вода. Через пару дней можно будет сделать фото и адекватные замеры с которыми и буду сравнивать результат.
Сегодня вела себя хорошо, испекла тортик и вписала его в свой коридорчик.
Даже осталось место на вечерний чай, после прогулки
Из активностей сегодня нашла йогу во время дней, с Катериной Буйдой. Я пару лет назад занималась по её роликам, а тут видео попалось. Все сидя и лёжа. Идеально...
Читать далее»
Что ж. Сегодня третий день, как я стараюсь есть меньше углеводов.
Вроде бы и всё ок. До обеда держусь нормально, без кофе (Боже, как я его люблю ), конфет и прочих сладостей.
Вечером, конечно, хочется чего-то углеводного. На ужин планирую брокколи с мясом.
Купила кокосовое масло. Как его есть пока не придумала. Намешала одну ложку с какао-порошком, грецким орехом и сахарозаменителем. Вроде съедобно, пахнет рафаэлками, но всё-равно не шоколад. Лучше уж просто так, без ничего...
Читать далее»
Преподобный Серафим Саровский (19 июля 1759 — 2 января 1833 гг.) причислен к лику святых в июле 1903 года. Происходило это при огромном стечении людей разных сословий и состояний; в Саровской и Дивеевской обителях, где торжествовала вера Православная, возносилась всенародная молитва к Богу.
И спасительная благодать Духа Святого одинаково изливалась на всех предстоящих, от мужика в сермяге и лаптях до самого боговенчанного самодержца Николая II Александровича. Святая Русь ублажала святого Серафима...
Читать далее»
Добрый день девчули, мой последний такой объемный пост с дневниками питания за 14 дней и с рецептиками. Будем считать что мой проект год с ежедневными отчетами и рецептами подошёл к концу. Долго думала, много времени на это уходит в дальнейшем буду выставлять только посты с рецептами. В следующем посту сделаю небольшие итоги прошедшего года. По весу, самочувствию с фото...
Читать далее»
Всем привет!!!
На ужин - овощное рагу и копчёная рыбка (не бросайте тапки - хочу, не могу))). Соответственно, и вид утром))
Завтрак - манная каша с кефиром и мандарином
Ланч - куриный бульон с сухариками + яйцо
Обед - макароны с тушёнкой из говядины (муж захотел по-флотски, но купил тушёнку на пробу, говяжью, в стеклянной банке) + маринованные мамины огурчики промытые
К чаю - кексик с цукатами - муж мешок притащил, раз в 2 дня приходится потреблять)))...
Читать далее»
Неожиданно крахмальный день дал отличные результаты - Отвес 700 грамм!)
А еще сегодня утром почувствовала, что что-то изменилось по объемам. Ничего измерять до воскресенья не буду, а там посмотрим, правильно ли самоощущения работают.
Вчера домой приехали поздно, но я собрала себя в кулак и сделала лепешки, так что в основном меню сегодня именно они. А еще чай, кофе, яблоко и мандаринка.
Всем отвесов и хорошего дня!
Всем привет!
Пара слов о бо мне: вот уже как 6 лет я в борьбе с лишним весом! на то есть причины, и главная даже не в том, что я люблю вкусно покушать а в состоянии здоровья. Ну да ладно.
Мой вес на данный момент 116,8кг при росте 183см - баба гром
Моя цель, постараться за год убрать 37 кг. ну, хотя бы 30...
Читать далее»
И всем большой трям! Присоединяюсь к кругу худеющих)) Давайте познакомимся? Меня зовут Натали (утолю печали, если нужно, пишите)). Немного банального "с детства не была худышкой". На самом деле мой минимальный вес был в 14 лет 52 кг, зато сейчас это добро перевалило за 60... Сюда залезла только для себя, но если кому-то поможет мой дневник, буду очень рада...
Читать далее»
15 января 2020
Гороскоп на сегодня
21-22 лунные сутки. Сегодня уточненный тригон Луны в Деве к Меркурию помогает еще раз прояснить ключевые моменты, завершить разговор, правильно оформить документы, поставить точку в рутинных делах или исследованиях. Не стоит откладывать финальный этап общения: он будет весьма информативным...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад