Первый день - не трудный самый

И всем большой трям! Присоединяюсь к кругу худеющих)) Давайте познакомимся? Меня зовут Натали (утолю печали, если нужно, пишите)). Немного банального "с детства не была худышкой". На самом деле мой минимальный вес был в 14 лет 52 кг, зато сейчас это добро перевалило за 60... Сюда залезла только для себя, но если кому-то поможет мой дневник, буду очень рада

Мой выбор пал на питьевую диету, так как я лентяюха еще та, да и с работой готовить 33 ПП-блюда вообще не получается (и муж вообще не в восторге от йогуртов-заправок). Поэтому начинаем описание первого дня

Что такое "питька"? Все просто - пьешь, что хошь, но следишь за количеством сахара в напитках. Я выбрала жесткий вариант - 30 дней, 14 февраля посмотрим, что из этого выйдет (надеюсь, что-то хорошее)

В первый день я решила пожестить, так как силы есть, можно и в бой, поэтому вкусняшками выбрала чаи (фруктовые, ммм), кофе, кефир и воду. За день употребила 900 гр кефира с калорийностью 28, остальное считать даже не стала, так как пью все без сахара (да простят меня те, кто этим напитки без сахара не признает))

Полет нормальный, организм пока не очухался, но желудок чуть уменьшился (видно по утренним ребрам и впавшему животу)

P.S.: Постараюсь отписывать каждый день, завтра еще и фото приложу