А вечером пошел снег. И не просто снег, а СНЕГ, СНЕЖИЩЕ... Метель, в общем. Я живу в частном доме и дорожка от ворот и гаража немаленькая. Я всю неделю радуюсь, если сыпет снег, потому что вечером после ужина одно удовольствие (вру, не одно удовольствие) еще и польза! почистить снег, помахав лопатой. Поначалу с непривычки тело наутро ломило, сейчас -уже нормально. А сегодня прямо подарок (для меня...
Читать далее»
Вот я глупая... сколько лет на свете живу, а только сейчас додумалась наконец почитать, что жеэто за зверь такой ПМС
Почему-то я думала, что эта гадость случается непосредственно накануне КД и потому никогда не связывала собственные перепады настроения с данным понятием.
Однако если верить интернету, ПМС может "нагрянуть" аж за 10 дней до дня "Х". А значит, то, что раз в месяц я хочу вывернуться наизнанку имеет вполне простое объяснение. Угу, кажется, это оно...
Читать далее»
1. Теплый чай с медом и лимоном
Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч. л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.
2. Чай с плодами малины и цветками липы...
Читать далее»
А вот что лучше: сорваться в диете или в попытке бросить курить? Я вот вечером совсем психованной без сигарет становлюсь. Вместо сигареты пью горячее какао. Это при том, что раньше после 18 ничего не ела. Второй день не курю и второй вечер так спасаюсь. Вот и думаю не омрачиться ли радость от того, что курить бросила лишними см на талии? Вобщем в раздумьях. А кто как еще забивает желание перекурить...
Читать далее»
у меня ну ппц какой-то, руки опускаются...
В общем я себе худела-худела на подсчете калорий и горя не знала, с 1 сентября сбросила с 74 до 67. И уже две с половиной недели 66,6 и все тут - ни туда и ни сюда.
Коридор соблюдаю прежний - 1100-1200, БЖУ в соотношение 30-20-50 подгоняю.
А вес стоит и стоит и ппц какой-то(( а цель 65. Сбросить, блин 8 кг чтобы последние полтора так тяжко давались (( Ну прям руки опустить хочется...
Читать далее»
|
Pirra
|
|
19 ноября 2011 года
|
Сегодня у меня хорошая получилась прогулка, я прошла 9400 шагов и маршрут у меня был выбран новый!
Как говорят с утра собиралась, но из дома вышла в 15 часов, сразу же после обеда!
Прошла 3/4 из того маршрута"МЕЧТЫ", дальше уже идти не рискнула, идти нужно вдоль оживленной трассы.
Это самая оживленная трасса города :рейсовые автобусы, троллейбусы, частично трамваи и конечно личный транспорт.
В Таллине практически у каждого взрослого есть автомобиль...
Читать далее»
Лучшие и худшие диеты 2011 года
Эксперты новостного еженедельного журнала U.S. News & World Report составили список лучших и худших диет 2011 года.
В составе экспертного совета издания - 22 специалиста из различных областей медицины. Это лучшие американские диетологи, кардиологи и эндокринологи...
Читать далее»
Нашла сайт --smena-online.ru/ - журнал Смена за 85 лет! Когда-то давно подписывалась на него, а сейчас с удовольствием перечитываю.
А как интересно почитать рассказы прошлых лет... Во один из них.
Будильник. Рассказ из журнала СМЕНА №65, Ноябрь 1926
1
Говорят, что есть люди, которые, когда захотят, тогда и встанут. Не знаю. Не видал. По-моему, у них просто в голове (или в другом месте) будильник спрятан, и он-то их и будит. Так что хвастать тут нечего...
Читать далее»
Плацинды с тыквой.
1 стакан кефира,1 яйцо,1ч. л. соды( размешать в кефире), соль, мука. Муку подсыпаем по немногу, размешивая ложкой. Когда станет тяжело мешать, руку намочить в подсолнечном масле и замесить мягкое упругое тесто. Мешаем, пока не перестанет липнуть к руке.
Откладываем тесто минут на 40 отдохнуть. Пока делаем начинку.
Тыкву очищаем от кожуры, натираем на крупную терку.
Вынимаем тесто, формируем жгут, диаметром 5см, разрезаем на кусочки в палец толщиной, раскатываем лепешки...
Читать далее»
Аффирмация - резко сбросить вес - это эффективная возможность сделать это с наименьшими трудностями. Очень трудно сбросить лишний вес, особенно когда Вам приходится жертвовать привычками вашего питания, и изнурять себя физической нагрузкой. С аффирмацией резко сбросить вес - добиться результата гораздо легче. Трудности и недостатки живут в вашем сознании. Чтобы избавиться от них, мы дадим Вам советы, которые помогут Вам:
Установите цели...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад