Дневники

	22-23.11.11. Отчет. Успехи и поражения	23 ноября 2011 года
	Светлая и легкая

Продолжаю писать отчеты, хотя похвастаться по-прежнему мало чем...
Сегодня закончилась гоночка ЗОЖ, и началась новая, Предновогодняя. За всю гонку - 5 недель - я не потеряла ни кг, а еще и набрала 200 г! Печально... И в табличке с результатами у меня будет одно из самых низких мест... В последнюю неделю гонки вообще ДЗ и обязаловки не делала, как-то руки вообще не дошли... Буду стараться в новой гонке добиться гораздо лучших результатов!
Главная беда - питание... Читать далее»

	Светлая и легкая
	23 ноября 2011 года

+8 | Комментарии (7)

	о городе своем	23 ноября 2011 года
	ЖАННА-72

а кто хочет поделится или похвастаться своим городом и его достопримечательностями.. чем знаменит и как вы его любите.. я жила всю жизнь в кемерово.. это столица кузбасса.. наверно все знают чем он знаменит.. вот несколько фото
Красная гора Памятник Эрнста Неизвестного "Памяти шахтерам Кузбасса" на Красной горе.

6 фотографий

	ЖАННА-72
	23 ноября 2011 года

+3 | Комментарии (2)

	Десять способов привести в порядок свою жизнь	23 ноября 2011 года
	настя23

Представим себе некую чрезвычайную ситуацию, когда вам надо будет срочно эвакуироваться из дома. Скажем, все люди (и животные!), документы и ценности уже в безопасности, и у вас есть еще несколько минут, чтобы захватить с собой другие важные для вас вещи. Что вы выберете... Читать далее»

	настя23
	23 ноября 2011 года

+13 | Комментарии (4)

	50 способов привести свою жизнь в порядок	23 ноября 2011 года
	настя23

1. Избавляйтесь от старых бумажек
Если вы хоть сколько-нибудь похожи на меня, ваш дом завален разными бумажками – всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе. Избавляйтесь от всего этого. Уничтожайте бумагу в шредере, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.
2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я»
Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть... Читать далее»

	настя23
	23 ноября 2011 года

+16 | Комментарии (2)

	Как привести себя в порядок за 3 дня	23 ноября 2011 года
	настя23

Вас ждет важный выход? Не надо паниковать! Мы подскажем, что нужно сделать, чтобы выглядеть ослепительно.
Последний месяц вы были заняты покупкой подарков и приготовлениями к праздникам, поэтому совершенно не было времени на себя. К тому же ваше потрясающее новое платье едва застегивается. Вы с ужасом думаете о предстоящей вечеринке, ведь нужно быть на высоте и никто не должен заметить, что вы слегка поправились. Вы уже готовы бежать в магазин за новым платьем... Читать далее»

	настя23
	23 ноября 2011 года

+16 | Комментарии (12)

	Анекдот	23 ноября 2011 года
	rosita

Простите, ну просто не могу не выложить!!! анекдот от лучшего друга)))
У учительницы первого класса возникли трудности с одним из учеников.
Она спросила: "Что с тобой, мальчик?"
Мальчик
ответил: "Я слишком умный для первого класса. Моя сестра в третьем, а я
умнее ее! Думаю, я тоже должен учиться в третьем!"
Для учительницы
это было уже слишком. Она повела мальчика к директору и объяснила всю
ситуацию. Директор подумал и сказал мальчику: "Я проведу тест, и если ты... Читать далее»

	rosita
	23 ноября 2011 года

+27 | Комментарии (16)

	Пора брать себя в руки!	23 ноября 2011 года
	niki33

Последнее время перестала следить за своим питанием. Лопаю все подряд и в любое время! Результат налицо и на весах 66 кг. А ведь еще весной мой наименьший вес был 60-61 кг! Пора брать себя в руки. На конкретную диету пока садиться не буду, просто ограничу питание. Посмотрим, что из этого выйдет.

	niki33
	23 ноября 2011 года

+2 | Комментарии (6)

	Как быстро привести себя в порядок	23 ноября 2011 года
	настя23

Быть красивой легко. Трудно лишь выглядеть красивой. Итак, вам надо быть во всеоружии — у вас ответственное мероприятие, о котором сообщили так внезапно, а может, возлюбленный неожиданно назначил свидание или подруга позвала в театр, предложив лишний билетик? Вы подошли к зеркалу, и вас охватил ужас: «Неужели эта уставшая женщина с потухшим взглядом — я?» Не расстраивайтесь! Посмотрите внимательнее: ведь у вас очень выразительные глаза, правильные черты лица и очаровательная улыбка... Читать далее»

	настя23
	23 ноября 2011 года

+9 | Комментарии (2)

	План жизни: расписание дня и составление графика работы	23 ноября 2011 года
	настя23

Казалось бы, такая простая штука – составить график необходимых к реализации дел и выполнить его – а сколько раз вы задумчиво чесали в затылке, глядя на несчастный листочек бумаги и приговаривая «да-а…»? Все знают, что составить такой список не сложно (просто скучно), а вот сделать все, что задумано – увольте. Возможно, дело в нашей бунтарской натуре (так думать приятнее, чем полагать, что все происходит из-за нашей расхлябанности) – мы такие внезапные и порывистые, что поди ж ты... Читать далее»

	настя23
	23 ноября 2011 года

+7 | Комментарии (2)

	Предварительное меню... правильно?	23 ноября 2011 года
	MAK89

Девочки, привет, мои хорошие!!!
Завтра буду есть вот так:
утром как всегда стакан воды, потом столовая ложка льняного масла
через полчаса-2 яблока, в 11 часов-каша пшенная с бананом
в 13 часов - фасоль со свеклой и орехами
в 16 часов - отварное филе с дайконом, потертым через крупную терку и 1 ч. л. льняных семян и немного масла
в 18 часов фасоль
воды и зеленого чая 2 литра.
Ежели чего поправьте меня.