вот моя перловка, правда без морковки
мне нельзя я не ела, зато попробовала
нормальный вкус, обычный, правда я пока жарила ее чуть не спалила и почти забыла кунжут, бросила его в последний момент, он кстати не чувствуется
милый сказал перловочка на 4
"Однажды ты просто выйдешь на середину дороги.
Просто повернёшь голову и застынешь в гримасе ужаса.
Последнее, что ты видел - фары.
Однажды ведет в Никогда.
Ты больше никогда не увидишь света. Не попадешь под проливной дождь.
Не достанешь из кармана ключи, чтобы открыть дверь. Не споешь в голос
в пустой квартире. Не проснешься от кошмара. Ты сам им стал.
Никогда - никогда - никогда ты не посмотришься в зеркало! Не откроешь глаз!
Не услышишь семейных ссор...
Читать далее»
Психологи всего мира упорно твердят, что отношения в паре на 80% зависят от женщины, а ты почему-то пропускаешь такие разговоры мимо ушей и во всех бедах винишь своего мужчину? Цветы дарить перестал, подарками не балует, звонит все реже, на других женщин засматривается…
Конечно, удобно свалить все на врожденную полигамность, бесчувственность, невнимательность и прочие мужские пороки, но так ведь в конце концов и одной недолго остаться...
Читать далее»
Hola! Сегодня день прошел отлично, за день я съела овощной суп и макароны с винегретом. На ужин зеленый чай. Утром еще ходила на степ. Прогресс идет.
Прекрасно себя чувствую!!!
За день скушала всего 1099 ккал ( моя норма 1170 ), только что отзанималась 52 минуты комплексными упражнениями ( приятная боль в мышцах ), затем контрастный душ с массажем и в завершении АЦ крем!!! Прекрасно!!!
А у вас как успехи??? Пишите, хвастайтесь/жалуйтесь!
Куриные грудки с сыром – вкусный и полноценный белковый обед или ужин. На гарнир хорошо подойдет салат из зеленой фасоли.
Для приготовления потребуется: 3 яичных белка, полстакана нежирного молока, 2 стакана кукурузных зерен, ¾ стакана сыра пармезан, 450 грамм подготовленного куриного филе.
Способ приготовления куриных грудок с сыром:
1. Измельчите сыр пармезан и кукурузные зерна до однородной и очень мелкой смеси;
2. Смешайте в отдельной емкости белки и молоко;
3...
Читать далее»
прошел второй день / с мини гречкой/
Прива) Сегодня замутили обещаные фотки) Много позитивных эмоций получили) Жду мнений)
До начала сушки я выгляжу так.
Мы после совместной тренировки)
И на закуску-счастливые)
Это вам на ночь - посмеяться. Может жрать расхочется.
Смотрела сегодня кулинарное шоу на одном из каналов кулинарии и увидела рецепт вкусных сендвичей с мясом краба))))
Рецепт:
ржаной хлеб
300 гр мяса краба
2 ч. ложки майонеза
100 гр соленых огурцов
зелень (укроп, петрушка)
Смешать мясо краба, майонез, мелко нарезанные огурцы, мелко порезать зелень и добавить в смесь. Все перемешать.
Порезать хлеб на кусочки средней толщины. Смазать слегка хлеб майонезом, выложить смесь на хлеб и сверху придавить вторым кусочком хлеба...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад