Тесты: Диета – хождение по мукам?
Результат для Сияна: Вызов брошен - вызов принят!
Диета наполняет Вашу жизнь определенным азартом. Вам любопытно испытать себя, а в качестве бонуса получить «минус 5-7 килограммов». Вас можно поздравить – на такой боевой настрой способны очень немногие. Вы можете не только соблюдать диету сами, но и подбадривать худеющих коллег и подруг. Окружающие недоумевают, как Вам это удается. Ответ прост – Вы оптимистка и привыкли добиваться поставленных целей...
Читать далее»
|
Сияна
|
|
24 ноября 2011 года
|
Откроите однo из ваших изображений.
Продублируйте его, нажав Ctrl + J, а затем обесцветить его, перейдя в меню> Image> Adjustments> Desaturate (shift+ctrl+U)
Затем перейдите в Меню> Изображение> Коррекция> Уровни
Теперь мы добавим небольшой фильтр, чтобы дать больший эффект, нажмите Меню> Фильтр> Штрихи кисти> Полу-е.
Полученный эффект.
Теперь oткройте Меню> Filter> Render> Clouds
изменить его режим смешивания на Overlay...
Читать далее»
Я уже третий день на тыквенной диете ! Мне нравится!
Мои домочадцы поспорили : на сколько меня хватит! Муж сказал на два дня ! Он уже проиграл!
Дочь старшая сказала, что на 5 дней ! Сын-на неделю!!!
Вчера и сегодня, я хотела схитрить (ну или сэкономить ) и кормить семью тем, что буду есть сама! Не тут то было !!! Вчера еще кое как пронесло, а сегодня семья взбунтовалась и кричала в один голос:"МЯСА! МЯСА! МЯСА! " Пришлось быстренько кусок говядины пожарить с гречкой...
Читать далее»
Список рекомендуемых продуктов для I-ой фазы
Говядина - Филе и вырезка, говядина отварная
Телятина - Отбивные, филе, вырезка, телятина отварная
Свинина - Вырезка, свинина отварная
Птица (без кожи и жира) - Куринная и индюшачья грудка, индюшачий бекон (2 кусочка в день)
Морепродукты - Все виды (кроме крабовых палочек - там крахмал)
соевое мясо с 6 граммовой жирностью...
Читать далее»
Баклажанная фантазия
Обжарить баклажаны на растительном масле, сложить пополам, внутрь положить ломтик помидора и ломтик сыра. Перед подачей к столу посыпать порубленной зеленью.
Салат рукколой, помидорами черри и сыром
Рукколу порвать на кусочки, сбрызнуть обильно лимонным соком, добавить порезанные на половинки помидоры черри и тонкие ломтики сыра. Заправить салат оливковым маслом.
Салат "Грибная яичница"
Потребуются шампиньоны, 4 яйца, зеленый лук, укроп, сыр 150 гр., 1 ст. л...
Читать далее»
Жизнь без сладкого – довольно грустная и пресная штука. Но всегда можно найти замену сахару – белой и очень приятной смерти, которая подстерегает нас буквально в каждой булочке. И лучшей замены, чем мед, не найти.
Во-первых, кроме сладкого вкуса мед обладает массой полезных свойств. Он богат калием, натрием, кальцием, фосфором и некоторыми натуральными гормонами. 100 г меда содержат суточную дозу железа, марганца и магния, Калорийность этого продукта ниже, чем у сахара – всего 320 ккал...
Читать далее»
Да, я тут решилась поучаствовать в конкурсе
"Поздравь Diets.ru!"
да, да, я сотворила поздравление в своей любимой теме) в рисунке на стекле, так, что если будет желание прошу проголосить))
а работа тут «1 год, как 1 день!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!»
Омлет с брокколи, сыром и зеленью
Ингридиенты - 2 яйца, замороженная брокколи, сыр, кинза, укроп. Замороженную брокколи кинуть на сковородку, подождать пока отморозится, капнуть чуть-чуть оливкового масла, залить взбитыми яйцами, довести до готовности, посыпать тертым сыром, дать настояться. Перед подачей к столу посыпать
Шампиньоны маринованнные в лимонном соке
Потребуется: 300гр шампиньонов, сок одного большого лимона, 2 ст. л...
Читать далее»
Ты даже не представляешь, как много денег тратят некоторые люди, чтобы избавиться от запахов в своем холодильнике. А проблема решается очень легко: нужно лишь положить на нижнюю полку 10-15 таблеток обычного активированного угля. Он превосходно впитывает любые запахи и стоит копейки.
Источник activia.by
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад