Сегодня пятый день гречневой Чувствую себя вполне даже хорошо Конечно вчера чуть не сорвалась. Сложно было сидеть ночью, когда хочешь кушать, а в комнате 10 плиток шоколада и кучу конфет. Но я выдержала. пошла съела яблочко и сегодня утром радовалась что не сорвалась. Посмотрела на себя в зеркало и заметила что животик заметно ушел. Сколько вешу я не знаю. Возможности взвесится нет. Но результат виден и так. А теперь, тем-более нельзя срываться, сегодня купила себе 2 шикарных облегающих платья...
Читать далее»
- Девушка, а что вы делаете сегодня вечером? – напрягая бицепсы, спросил Он.
- А почему вы спрашиваете? – ответила Она, повернувшись боком, для того, чтобы он смог оценить размер ее груди.
- Просто интересно, чем может заниматься сегодня вечером такая симпатичная девушка, – откомплиментил Он, подтягиваясь на поручне, несмотря на вопли водителя троллейбуса.
- Книжку, наверное, почитаю, – Она повернулась кругом, чтоб он смог ее получше рассмотреть.
- Я тоже люблю почитать. Книжки в основном...
Читать далее»
Дополнение к Мастер-классу, который я описывала на примере Ваза с маками, как детально и более подробно я и не пыталась описать все действия работы с Витражными красками, вопросы все равно остались. В этом дополнение я проработаю те вопросы, которые по свое забывчивости не внесла в основной Мастер-класс.
Да и просто похвастаюсь своими работами )
И так начнём.
Всё те же принадлежности:
- карандаш по стеклу (цвет по выбору)
- палитра, контур (цвет выбираем по выбору)...
Читать далее»
И так вчера был первый день! Соблюдала не слишком строго. Гречку ела с молоком, на завтрак съела 1 вареное яйцо, а так все по диете - гречка, кефир, 2 мандарина.
И в результате сегодня минус 1,3 кг!!! По-моему совсем не плохо!
Сегодня уже позавтракала гречкой с молоком, съела 1 мандарин и пол-яблока. Пошла обедать - гречка с молоком.
Я взяла за основу орла
Вот так у меня получился орел в полете
А еще работала с антилопой
По-моему получилось, но не очень как мне хотелось так как времени не хватает сегодня вечерком еще потренируюсь и достигнув желаемого результата внесу фото сюда
1. Чтобы напомнить себе о том, что надо есть медленно, я буду...
Даже и не знаю. Сколько дочь мне позволяет, столько я и ем . Не всегда у нее терпения надолго хватает...
2. Я читал сегодня свою КП 3 раз
3. По мере необходимости я читал карточки - Когда мы услышим, как тихий голос в нашей голове уговаривает нас "Ну съешь этот лакомый кусочек... Ничего не случится! Он же такой маленький...", мы сможем сказать "Нет, случится! Я хочу быть стройной...
Читать далее»
Как я люблю субботу
Только в этот день я могу есть ВСЕ что захочу ( в разумных пределах конечно)!
Вот уже и мороженку и пудинг и супчик (жутко вкусный и жутко не полезный), а впереди еще ПИЦЦА
И нисколоько совесть не мучает!!!
Потому что вечером упражнения на растяжку, ванна и массаж, а в понедельник разгруз на курином бульончике!!!
Мой день НЯМ-НЯМ))))))))))))))))))))
Что нового у вас??? Как выходной денек?
На этой неделе закончилась эпопея с покупкой квартиры для папы! Прямо гора с плеч свалилась. Искали долго, но наконец-то нашли то, что нужно. И от моего дома 10 минут всего медленным шагом, и дом новый, что немаловажно, и двор закрытый, и квартира готова к проживанию без всяких ремонтов и переделок, и папа доволен.
А вчера просто в шоке была от своих умений . Занималась с утра Гибкой силой и в ходе занятия надо было сесть на шпагат (как сможешь, конечно). Так вот, я почти села...
Читать далее»
Привет, мои любимые! Сегодня проснулась в прекрасном настроении и сразу на весы! Отвес 1,9! Вчера напарилась в сауне,2 дня на
тренажерах занималась, а самое главное не ела несколько дней после 6 и не хотелось есть.
Мой Жорик покину л меня!!!
Правда сегодня на корабле пойдем в ресторан, но обещаю обжорством не заниматься! А потом пойдем на дискотеку растрясать свои жиры!
Взяла фотоаппарат, в понедельник отсчитаюсь, как вела себя...
Читать далее»
Привет!
Вечером фиг знает когда приду, поэтому уже все сделала и отчитаюсь сейчас (=
Сделала тренировку B из Jeanette Jenkins - Hollywood Trainer- 21 Day Total Body Circuit. Знаете, мне очень нравится, 40 минут всего, а прорабатывается практически все. Добавлю три раза в неделю еще 20-минтуку Insanity и Бодирок - и получается идеально! Так что это 21 дневную программу я пройду и потом покажу результаты...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад