палантинчик связала из пуха . размерчики его 60 на 200 см . вам нравится?
Все взяла себя снова в руки, яичную диету я забросила , не буду больше ничего из диет выбирать, а буду просто питаться правильной здоровой пищей.
Вот такой план я себе на неделю составила.
План на неделю с 29 по 05 декабря
7.30 – подъем;
7.40 – 8.20 – собираю племянницу в школу и выпиваю стакан воды;
8.30 – 9.00 – занимаюсь бодифлекс;
9.00 – завтрак: 2 яйца и 1 хлебец или 2 фитнесс батончика, зеленый чай;
11.00 – перекус: 50 гр. нежирного сыра или 100 гр...
Читать далее»
Недавно прочитала сказку Ю. Н Вознесенской про Юлианн, так вот там была описана бесовка в виде жабы и пристает она к обжорам-заставляет их есть еще больше и сама прямо таки цветет и хорошеет от этого. Я как прочитала так и представила, что на животе у меня такая штука висит и жить мне мешает. Вот и решила пора жабу то перестать кормить, может отвалит (чем не мотивация? )
|
машук
в |
|
28 ноября 2011 года
|
Девушки, а давайте устроим флеш-моб наоборот - давайте теперь мне темки для клипов))
Девочки похудела на 7 кг всего, а вещи уже болтаются) Сказал уже не один человечек, я так рада была. Сколько будет радости когда придется обновлять весь гардероб. А я ж такая шмотница, родителей разорю, надо в свободное время подработку искать
Привет (=
2.2 - потому что перед этим скорее было межциклье, так что второй идет сейчас.
Утром сделала curcuit B, решив, что вечером после пар сил уже не будет. Ага, щас! Пришла, курочки поела и они откуда-то нашлись. Я долго мучилась, считая, что все-таки поздно, да и то, что я не чувствую усталости, не значит, что она есть. Меня спасла Леся Она мне разрешила сделать Бодирок и я рванула ((=
Треня You DA One!
По-любому одна из самых любимых...
Читать далее»
Всем приветики, начиталась я ваших дневничков и мне стало стыдно!!! Решила и я перейти к действиям!!!
и я решила быть им!!!
На сегодняшний день я вешу 56 кг, худела ли я? Да! Милион раз на пару со своими подругами, но как-то вместе и возвращались к изначальному, а то и к большему весу... Сейчас я решила пересмотреть свой режим и выработать новые ПОЛЕЗНЫЕ привычки, говорят что за 30 дней можно выработать привычку, вот и проверим!!!
Новый Год я хочу встретить новой, свежей, полной сил и энергии...
Читать далее»
решила пойти по второму кругу, так как августовский дубль 1 не очень удался, много нарушала, ушло всего 5 кг и чую они хотят вернуться. так что принимайте в свои ряды, сегодня белковый день, утром поесть не успела, в обед было 2 яйца и мандаринка, стакан чая без сахара, на ужин 1 яйцо и чай. Калорийность низковата, но для разгона нормально думаю
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад