вчера первый день прошел на ура! отвес -700гр. хоть и нарушила. выпила остатки бульона в 22часа. (200гр) жалко выливать было. сегодня крахмальный день. ела до 12x фрукты. после картошку запеченую в духовке. без масла и соли. сейчас захотелось квашенную капусту с луком и чуть масла (растительного) можно? или нужно в какой то другой день. еще обожаю с квашеной капусты + сало манты. когда их можно и можно их вообще?
Привет!
Отличный день (ну во всяком случае его половина). Второй зачет поставила (= Сегодня я решила сделать эсайлам пораньше, ибо не сплю потом Сегодня было жесткое вертикальное плио, благо только 38 минут. 702 Ккал, max 178
И плюс опробовала наконец-то спортивный лифчик))) Аееее, я забрала его, ура Вот вроде бог меня этим самым женским богатством обделил (впрочем, спасибо ему за задницу), а заниматься стало НАМНОГО удобнее
(сорри за тухлый пресс, это было после еды и до тренировки )...
Читать далее»
"Что это такое?" - спросите вы. А загляните! Какой же стоит аромат! Гости будут заинтригованы! А аромат котлеток никого не оставит равнодушным!
Котлеты:
фарш мясной (у меня говядина) - 350 г
яйцо - 2 шт.
лук - 1 шт.
хлеб белый - 1 кусочек
масло растительное - 1 ст. л.
соль, специи
Кляр:
яйцо - 1 шт.
мука - 3-4 ст. л.
соль
Хлеб замочить в воде. Подготовить фарш, посолить, поперчить, добавить булку (которую нужно хорошенько отжать). Вымесить.
Яйца отварить...
Читать далее»
Девочки, все пишу, пишу, а сохраняется в дневнике и где угодно, только не там где надо! Видимо ещё не освоилась Кому интересно - смотрите в моем дневнике и избранном.
Сегодня_наконец-то_начала_японочку
Вареная_капуста_не_очень,_но_вместе_с_томатным_соком_и_белком_2-х_яиц_терпимо
Главное_настрой
Удачи_всем_на_пути_к_идеальной_фигуре)
Решила и я испечь итальянский хлебушек. Рецепт чиабатты нашелся быстро, но немного озадачило длительность процесса. Но ничего, решила я, завтра выходной - почему бы и нет)
Итак, с вечера часов в пять я приготовила опару.
Опара:
130 г муки;
1/8 ч. ложки дрожжей;
2 ст. ложки теплой воды;
1/3 ст. воды.
В двух столовых ложках воды растворяем дрожжи и добавляем щепотку сахара. Через пять минут воду с дрожжами выливаем в муку, размешиваем и добавляем треть стакана теплой воды...
Читать далее»
У меня рост 156. а вес был полтора месяца назад - сказать страшно! набрала за беременность и кормление грудью около 20 кг, хотя и до этого была пышкой Сейчас думаю что будет после праздников: Дюкан, 90-дневка или снова магги? Я решительно настроена на 55-60 кг. и не отступлю!. Правда еще с мужем думаем о пополнении семейства, но это уж годика через 1,5-2...
Девочки, а как вы думаете, можно ли есть сладости на фруктозе? А то сижу на диете, а так иногда хочется какой-нибудь сладенькой вкусняшки, шоколадки например. Недавно нашла в одном гипермаркете полочку со всякими съедобностями на фруктозе. Вот думаю, можно ли съесть оттуда какой-нибудь пряник или конфетку?
Привет мои дорогие!
В связи с моими запланированными - незапланированными переездами - хана моим упражнениям. Утром просыпала работу - не успела ничего, вечером на пилоне только позанималась. Правда на растяжке подышала несколько циклов. На силовой тоже нормально выложилась.
Подышать удалось только вечером, и то по пути к милому - дыхание, кстати, действительно очень глубокое. Потому что я прямо почувствовала холодный воздух в самом низу легких. Не повторять - опасно! Надеюсь, что не заболею...
Читать далее»
Последние несколько минут появилась новая реклама - одежда разная, в несколько картинок в столбик и ссылки под картинками.
Я не против наличия рекламы на сайте.
Но конкретно эта лезет своими длинными ссылками на рубрики!!! Перекрывает активные ссылки постов в "Главном", мешает правильно выбрать нужный пост для просмотра!!!
Это только у меня такое или у всех?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад