Когда у меня нет настроения ( а такое иногда бывает) или просто соскучилась - я подхожу к своему шкафу с косметикой.
Медленное перебирание красивых баночек, изящных тюбиков успокаивает, настраивает на мечтательность...
Иногда я могу купить средство даже просто из-за упаковки. Но это редко.
Чаще все таки, стараюсь найти средство отвечающее всем запросам: эстетическим и функциональным.
И вот что я поняла: производители косметики (а особенно декоративной) явно экстрасенсы...
Читать далее»
Ну вот, надыбала про клетчатку! Постараюсь выложить самое ценное!
Врачи и диетологи обнаружили, что пища с большим содержанием клетчатки оказывает на организм огромное положительное воздействие. Клетчатка, словно щетка, буквально выметает из кишечника обезвоженные, затвердевшие остатки пищи, увеличивает кровоснабжение и перистальтику кишечника, снижает усвоение холестерина и желчных кислот...
Читать далее»
1. Питание:
Не переедала, тщательно пережевывала, а главное не больше 1200ккал. Я МОЛОДЕЦ!!!
2. Упражнения Бодифлекс, упражнения для позвоночника. Да/Нет.
3. Косметические процедуры: Крем для лица, рук.
4. Аутотренинг. Да.
Я все сумею, все смогу. Я не могу иначе!
Только что закончилась тренировка, а я уже сижу в кафе и пью кофе. Что-то подсказывает мне, что это вредно, но точно этого я не знаю. Многие мои подруги после тренировки пьют зеленый чай, вообщем-то он ведь тоже обладает силой тонизирования (в нем содержится тонин).
Кто еще пьет кофе сразу после физической нагрузки? А может быть кто-то точно знает, что это НЕ вредно? Мне интересно и важно любое ваше мнение...
Отчет за 2 дня
вторник 13.12.2011
200гр творога обезжиренного,
0,5 банана
500 мл. кефира
среда 14.12.2011
груша, яблоко, 2 мандарина
500 мл. кефира
сегодня есть больше ничего не планирую
Девоньки, я пока вас покину до ночи! Сына проснулся, надо и его и любимого мужа кормить! Обязательно вернусь и пообщаюсь со всеми вами с удовольствием! ПОКА!!!
Целлюлит, как известно, не выбирает между худыми и полными, но все же последние имеют гораздо больше шансов заработать его, так как, в конце концов, целлюлит образуется в жировых тканях. Неправильный подбор продуктов питания, накапливаясь изо дня в день приводит к дефициту некоторых жизненно важных для нас компонентов.
Тот, кто придумал фаст-фуд сыграл с человечеством злую шутку. Конечно, это быстро, удобно и даже вкусно...
Читать далее»
Невероятно, но факт – большинство людей живет в состоянии хронического недовольства своим телом, своей внешностью. Каждый по-своему переживает это обстоятельство, но хорошего в этом мало.
Если вам не нравятся ваши тапочки, их можно выкинуть. А вот куда деть бедра, ногу или нос, совершенно непонятно!
Что удивительно, при всем при этом тело продолжает нам служить. Представьте себе: вы долгое время недовольны каким-то человеком (родителем, мужем, ребенком) и все время говорите ему об этом...
Читать далее»
Девочки , прочитала про диету , нутром чувствую - мое ! А кто-нибудь мне ответит, поможет ли она от гипперпролактинимии? Ребенка не кормила грудью месяцев с двух, сейчас ей почти два с половиной года, а у меня еще молоко... Пила таблетки - не помогло, да и побочные эффекты от них были все на мне! Диета понравилась, но пока пост - не получится. А с 8 января я к вам.
Сегодня для дочи готовила борщ (она его обожает )
Нам потребуется:
курица (голень)
свекла небольшая 1 шт.
капуста белокочанная
морковь (у меня была замороженная)
лук репчатый 1 шт.
чеснок 1 -2 дольки
помидор 1 шт.
картофель 2 шт.
паста томатная
зелень
соль, перец, лавровый лист по вкусу
Итак приступим:
1. Сварим куриный бульон, процедим его
2морковь и свеклу натереть на терке, лук порезать кубиками, Все обжарить почти на сухой сковороде...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад