Диск для похудения или «диск здоровья» - тренажер, известный нам со школьных лет. В восьмидесятые годы прошлого века этот прибор с изображенными на нем спортивными человечками был практически в каждом доме. Наряду с обручем, это один из самых популярных тренажеров для «женских проблемных зон» - талии, бедер, ягодиц...
Читать далее»
Сегодня ровно месяц, как я стала придерживаться диеты Дюкана. Хочеться поделиться со всеми своими результатами. Чтобы все кто сомневается, стоит ли начинать, откинули свои сомнения.
Последние два года мой вес с необычайным постоянством колебался вокруг сто пяти кило. Это мне не совсем нравилось, но сил и настойчивости с ним бороться, как-то не находилось.
И вот в один прекрасный день, девчонки с работы дружно "сели" на диету Дюкана и, на глазах, начали худеть. Это было в сентябре...
Читать далее»
Привет!
Сегодня день из категории ни о чем. Весь день готовилась ко экзамену, который будет во вторник уже (мама мия!). Днем пришли обожаемые признаки КД, в итоге сейчас я помираю и эсайлам второй день в пролете. Если вчера был официальный выходной, то сегодня делать что-то - самоубийство (= Ну ничего, наверстаю.
Забыла вчера поделиться впечатлениями. Девчонки, это такое необычное ощущение, когда ты стоишьв примерочной и меришь МИНИ (!!!) платье, 44, блин, 44 (...
Читать далее»
Думаю, очень полезная информация.
Овен- Разгрузочный день лучше всего устроить во вторник.
Телец-Если Телец хочет похудеть, необходимо соблюдать строгую диету в пятницу.
Близнецы-Разгрузочный день можно устроить в среду.
Раки-Для жесткой диеты подходящий день — понедельник.
Лев-Разгрузочный день можно устроить в воскресенье.
Девы-Оздоровительные мероприятия нужно проводить по средам.
Весы-Весам лучше всего худеть по пятницам...
Читать далее»
Всем привет!!! Вот и я решила к вам присоединиться Диету соблюдаю уже третий день, питаюсь только гречкой и кефиром, ну и конечно водичка, чай и кофе без сахара. Отвес пока еще не ахти - 900г всего, но ничего, я думаю к Новому году скину еще 2-3кг.
Нет…никуда мне от тебя не скрыться,
Не спрятаться за тысячей дверей...
Усну - и ты опять мне будешь сниться,
Проснусь - все мысли только о тебе.
А может всё забыть, пока не поздно?
Хотя бы ненадолго замолчать?
И снова, став холодной и серьёзной,
Жизнь без тебя попробовать начать...
Да что я говорю?! Сама не знаю...
Жить без тебя? И думать не хочу!
Закрыв глаза, я вновь послушно таю,
В мечтах своих опять к тебе лечу.
Люблю тебя... Мне большего не надо...
Читать далее»
Ухожу, как-будто так и надо.
Но однажды, только позови,
Я вернусь во время звездопада
Помолчать с тобою о любви.
Я вернусь к тебе взамен кого-то,
Кто не сможет скрасить твои дни,
И прольюсь ласкающим фаготом
На ладони чуткие твои.
Упаду листвою на колени,
Стану трелью сердца тонких струй,
Подарю задор и вдохновенье,
Словно первый в жизни поцелуй.
Ну и что, что в омуте дурмана
Нам обоим будет всё-равно,
Отчего так сладко лечит раны
Запоздалой нежности вино...
Читать далее»
113 - отеки. Не высыпаюсь - поздно ложусь, рано встаю.
Но на пляж все же поехала. Хотя сегодня был сильный ветер и было достаточно дискомфортно. Вот и в горле царапает, похоже малость переохладилась на ветру - не угадала с одеждой: ехала было жарко, а на пронизывающем и пробирающем до костей ветре замерзла.
Из позитивных эмоций: после пляжа приятно пообщалась за чашкой кофе с Димой - это парень с пляжа...
Читать далее»
девочки подскажите пожалуйста что делать, после первого куриного дня тяжесть ужасная!!!
1. Провести эксперимент или определить день его проведения
да
2. Читать КП не менее 2-х раз
2 раза
3. Есть медленно, сидя и внимательно
по мере возможности. Но сидя всегда!
4. Не забывать поощрять себя
не забываю
5. Выполнить спонтанные упражнения
да
6. Выполнить запланированные упражнения
нет
Училась терпеть голод. Хотя чего там учиться. Я давно уже поняла что это не так уж и тяжело. Позавтракала в 10. Ужинала в 18-00. Самое большое голод на 1 балл был...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад