Принимая решение избавиться от лишнего веса и целлюлита, многие женщины все чаще начинают прибегать к помощи специальной одежды, которая имеет эффект сауны. В сегодняшнем материале мы более внимательно поговорим о такой вещи гардероба, как штаны для похудения. С каждым годом к данному изделию проявляется все больший интерес, который вызывает настоящие дебаты, происходящие между ярыми противниками и фанатами этой вещи.
Что же такого уникального сокрыто в этих штанах для похудения...
Читать далее»
Известная любительница макарон Софи Лорен снималась обнаженной для знаменитого календаря в 73 года. Тем не менее, «рожки», «спиральки» и прочую вермишель нередко обвиняют в пагубном влиянии на фигуру.
Действительно ли макароны полнят, и есть ли польза от этого продукта?
У макарон есть масса неоспоримых преимуществ: относительная дешевизна, простота приготовления, сытность, отличная сочетаемость с другими продуктами и длительные сроки хранения...
Читать далее»
На приготовления этого салата понадобиться 30 минут.
Ингредиенты
1 куриная грудинка,
1 болгарский красный перец,
1 болгарский желтый перец,
1 болгарский зелёный перец,
100 гр твердого сыра,
100 гр. консервированных ананасов,
маслины по вкусу,
майонез,
соль
Процесс приготовления
1. Куриную грудку отварить.
2. Нарезать все ингредиенты кубиками, маслины кольцами.
3. Добавить майонез, соль и перемешать.
www.olio.in.ua.
|
куня
|
|
19 декабря 2011 года
|
Выдержала практически без нарушений 6 дней витаминно-белковой диеты и решила ее немного изменить и приблизить к Системе -60. Все-таки именно эта система наиборлее оптимальная, да и не чувствуешь таааакого упадка сил В воскресенье (на седьмой день) почувствовала такую слабость, что еле на ногах стояла... Да еще о ночью спать не могу... Поэтому и пришлось вносить разнообразие.
Вернулась к обычным завтракам - разрешила себе кушать сладкое, а в противовес решила убрать ужин в 20.30 ч...
Читать далее»
Задания на день:
1. Читать КП не менее 2- раз в день
да
2. Есть сидя, медленно и внимательно
да
3. Не забывать поощрять себя
да
4. Выполнять спонтанные упражнения
выполнила
5. Выполнять запланированные упражнения
6. Продолжать учиться терпеть голод и желание что-то съесть
терпела голод. Выполнила задание за 12 день
7. Составить в письменном виде свой план питания на завтра
завтрак - каша геокулесовая, плюшка с грибами, кофе, кекс...
Читать далее»
Вот и снова ЯЯЯЯЯ!!! Заждались!!! А я вот она!!! Вчера занимались шопингоманией, истратили кучу денег, зато позитивчик неплохой словили, кое-как довезли. Полная машина была. Мужу сказала что нас по большим магазинам надо на ЗИЛке возить
Шопинг это конечно хорошо, минус каллории, плюс хорошее настроение, спорт для мыщц и т. д Но питание никуда не годиться за весь день газировка халявная из ИКЕИ и хот-доги их же производства. УЖАС!!! Как будто камень проглотила сегодня...
Читать далее»
Тренировка: Rock Your Body Juice
4 раунда: Туда: 20 Low Jacks, 6 Pike Presses, 30 Mountain Climbers, 10 Triceps Leg Lifts, 10 Superman Lifts, Roll Over, 20 Toe Touches, и 10 Leg Lifts. Теперь в обратном порядке с конца к началу: 20 Toe Touches, Roll Over, 10 Superman Lifts, 10 Triceps Leg Lifts, 30 Mountain Climbers, 6 Pike Presses, и 20 Low Jacks.
http://fitburg.ru/trenirovki/kardio-trenirovka-rock-your-body-juice.html
Я была настолько вымотана после тренировки, что забыла засечь время...
Читать далее»
помню раньше... можно не поесть денек... вес в минус.. а ща.. нет... проблемы... щитовидка...
Добрый день, красавицы!
Решилась написать пост в эту группу. Пост о моем опыте использования лака с эффектом кракелюр.
Дорогую версию не выбирала, решила сначала попробовать
Голден Роуз.
Розовый лак из серии Paris № 91, растрескивающийся № 11.
Способ применения подробно описан на упаковке
Вот что у меня получилось (прошу извинить за неровную кутикулу )
Хочу заметить, что производитель обещает более тонкое, мелкое растрескивание, на деле трещины несколько широковаты...
Читать далее»
Вот и прошла первая неделя. Результат: -3.500, Объемы ушли очень хорошо (может неправильно измерила в прошлый раз?) Животик сдулся на 5см - заметно!. Сегодня, правда, прибавочка +200гр, но я вчера не гуляла, мало двигалась да и КД надвигаются. Так хочется пережить эти качели, не сорваться!
Заказала вчера рассчет своего сброса веса, честно сказать - не очень обрадовал график, хочется быстрее, как всегда:
Ваш Правильный Вес 62.33 кг (вместо запланированных мною -57кг)...
Читать далее»
|
G_S07
в |
|
19 декабря 2011 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад