Сегодня первый день -рисовый, утро начала с весов 94 кг,, затем чашка шиповника +0,5 ч. л меда, пока пью- варю рис, замоченный с вечера, кушать пока не хочется вообще, а дальше будем посмотреть!
Такая ситуация...
значит я 2 года назад встречалась с парнем. потом мы расстались. Он встречался с другой девушкой. А вот в этом году они что то начали ссориться. он начал мне звонить. и как то мы с ним встретились просто поболтали. и кто то его увидел со мной и сказали что мы с ним целовались... обнимались и всё такое.. (ладно это всё слухи... пофигу!!!)
и вот через некоторое время они расстались тоже. А эта девушка вскрыла его контакт и телефонные номера как то узнала...
Читать далее»
Ну вот и все, закончилась неделя!
Ощущения неоднозначные. Ушло 4 кг, что хорошо, объемы не уменьшились, что плохо.
Всю неделю не было ощущения легкости, что странно.
Короче, в третий раз убедилась, что диеты-это не мое!!!
Спорт и 1 разгрузочный день в неделю-вот мой выбор!!!
Внимание!
Это финальный обязательный общий отчёт!
1 Сообщение = 1 отчёт. Флуд и комментарии запрещены.
Можно сделать в таком формате:
1. Вес - уменьшился, вырос, остался прежним.
2. Выбранное питание - какое было, нарушила, не нарушила.
3. Физ. нагрузка - что делала в течение марафона: зарядка, прогулка, упражнения и т. д. и т. п.
4. Мероприятия для себя любимой - массаж, маски, маникюр, педикюр, стрижка и т. д. и т. п.
5...
Читать далее»
|
root3
в |
|
19 декабря 2011 года
|
Борьба с лишним весом у людей с ожирением – процесс непростой
.
Это не просто улучшение внешних данных по «золотой формуле» – меньше есть и больше двигаться.
Один из главных аспектов в борьбе с ожирением – укрепление сердечно-сосудистой системы и создание положительной мотивации к двигательной активности
.
Ожирение диагностируется при индексе массы тела (ИМТ) от 30 единиц и выше. Подсчитайте свой индекс помощью нашего калькулятора ИМТ...
Читать далее»
Все, кто запрещал себе есть после шести, могут прочесть эту статью и вздохнуть свободно. Есть после шести можно. Хотя и не все подряд. А вы на что надеялись?
Известно, что многие диетологи советуют худеющим не есть после шести вечера. Специалисты настаивают на том, во второй половине дня способность организма потратить полученные калории, снижается...
Читать далее»
Бочонок здоровья смешайте с любовью!
И в это же зелье добавьте веселья!
Успехом приправьте! Добром поперчите!
Удачи добавьте побольше! Сварите...
Юмора горсть вскипятите немножко!
И счастья насыпьте огро-о-омную ложку!
Охапку улыбок в раствор подмешайте!
И близких своих от души угощайте!
|
eltna
|
|
19 декабря 2011 года
|
Всем привет!!!
Ну прошла сумасшедшая неделя, а за ней и выходные пронеслись...
Вроде я определилась: "Новый год должен быть оне не может не быть!!!"
А пока были это разборки меся с самой собой, я расслабилась, вернее функция контроля выключилась и категорически не хотела включаться... Т. е. печеная тыква с рисом не катила никак, а если я ее ела, то после ее мозг или желудок взрывались желанием слопать торт, пирожное, пиццу-полуфабрикатную...
Читать далее»
Один раз Учитель спросил у своих учеников:
- Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
- Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
- Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом?- спросил Учитель.- Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. В конце концов он объяснил:
- Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются...
Читать далее»
|
MAK89
|
|
19 декабря 2011 года
|
Я знаю, ты хочешь помочь,
Но здесь не помогут слова...
Укроет безмолвием ночь,
Напомнив, что всё же жива...
Что разум работу творит,
И сердце не хочет понять,
Что больше душа не горит
И память в тисках не зажать...
Все мысли сейчас далеки
От этой жестокой земли...
Лишь помню касанье руки,
Надежд золотые огни...
И взгляд самый близкий, родной,
Не хочет никак отпустить,
Проститься не может со мной,
Поэтому, видно, грустит...
Я знаю, что чувствуешь боль...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад