Уговорил меня сесть на эту диету муж, не столько из-за меня, сколько для себя. Лишний вес у него(да и мне не помешает килограмчиков 5 сбросить). Ну и вот уговорил ему тяжело одному, вот теперь вместе держимся. Так даже легче. Всем советую, если есть такая возможность. Сейчас круиз 2/2. У меня со скрипом уходит вес, но приятно когда минус 700 грамм. Неделю из за КД вес стоял вообще на месте. Хочу добиться 55 кг. не знаю конечно возможно ли это такими темпами, сегодня привес 700 грамм...
Читать далее»
Привет девы!
Занятия продолжаю каждый день, осталось 2 дня второго уровня
С весом нелады, питашку срочно пересматриваю, попробовала 2 дня по диете дружбы, чувствовала себя голодной, в итоге в очередной прием пищи съедала больше еды, чем положено (что-то типа мини-срывов), вообщем не мое к сожалению. И вес вверх пополз, поэтому срочно на свою проверенную систему...
Читать далее»
Чтобы не переедать на праздничном застолье, старайтесь не набрасываться на все блюда сразу, набивая тарелку и нарезкой, и рыбой, и оливье, и икрой, и жареной курицей. Идея шведского стола для наших застолий вряд ли подходит. Старайтесь соблюдать очередность блюд и между ними делайте перерывы на светскую беседу, танцы или просто выход подышать на балкон.
Запивать пищу лучше всего простой водой или минералкой без газа...
Читать далее»
|
куня
|
|
19 декабря 2011 года
|
Алексей Ермолин, 1975 года рождения, Киев. Является художником, иллюстратором, дизайнером.
В настоящее время артдиректор «Greenway».
yermolin.kiev.ua
Ссылка на альбом https://www.diets.ru/album/351161/
Неутешительная новость для всех тех, кому за 30 - как установили ученые из правительственного Медицинского исследовательского совета США, если вы уже растолстели, вам уже никогда не сбросить вес.
Критический возраст для похудения
Диеты могут помочь, но только на короткий срок: вероятность того, что сброшенные килограммы вернутся, прихватив с собой новые, очень высока. "Мужчины набирают вес равномерно в течение всей жизни, - рассказала представительница исследовательского совета Ребекка Харди...
Читать далее»
Всем привет! Вот нашла таблички по системе минус 60, просмотрите и прокомментируйте пожалуйста, подходят ли они на ваш взгляд именно для этой системы, и может что-то подкорректировать необходимо... т. к. я задумываюсь попробовать на себе именно эту систему
Основная причина лишнего веса - это сидячий образ жизни. Чтобы своевременно сжигать калории, нужно более активно двигаться!
А если не получается - сократить количество потребляемых калорий. В теории все просто…
Не волнуйтесь: занятия на тренажерах и изнуряющие диеты не понадобятся. Сбрасывать лишний вес и не давать накапливаться новым килограммам можно и дома, и по дороге на работу, и даже в офисе. Если следовать несложным правилам.
1 Полюбите лестницы...
Читать далее»
Это мой сынуля! Девочки оказываеться ничего сложного нет! ура!!!
вот это тоже он
но уже дома
Есть крылатое выражение, столь любимое всеми, кто мечтает об идеальной фигуре: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?». А ведь и на самом деле при помощи напитков и пищи можно решить многие проблемы: избавится от лишних килограммов, укрепить иммунитет, зубы, волосы, ногти и т. д.
Давайте рассмотрим несколько парных сочетаний полезных веществ, способных обеспечить вашему организму превосходный оздоровительный эффект.
1...
Читать далее»
Девочки, сегодня возвращаюсь в ваши ряды. В октябре сидела на этой диете. За 2 недели вес хорошо ушел. Потом было много праздников и гостей. Я несколько раз пыталась вернуться, но что-то не получалось.
Потом пробовала разные системы, но стоило остановиться, как вес сразу скакал резко вверх (на 2-4кг).
Проанализировав свой путь поняла, что после того как остановилась на 90-дневке вес колебался в районе 1кг и не было таких резких скачков.
Причем всегда бывала сыта и питание разнообразное...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад