Блины – блюдо калорийное, но не только. Они сытны и полезны. В основе блинов лежит мука, содержащая минералы (в большом количестве цинк, медь, железо и магний) и витамины группы В (В6, В3 или РР, В2, В1). Тем более блины можно выпекать из разной муки - пшеничной, овсяной, гречневой, рисовой.
Яйца и яичный порошок, входящий в состав блинной муки, привносят в блюдо витамины В12 и В5, Н, К, D, Е, А, фолиевую кислоту, лецитин и холин (эти два элемента помогают жировому обмену)...
Читать далее»
Наконец-то решилась!!!
Я теперь блондинка!!! Смотрю в зеркало и не нарадуюсь))))
День удался почти. Сейчас еще попу покачаю и пресс 50 раз откачаю, день будет изумительный.
Завтра возьмусь за пошив мехового болеро. Никогда не пробовала шить подобное. Но кто не рискует, тот не пьет шампанского.
Пойду еще чуток полюбуюсь собой )))
Так и напрашивается "И мы счастливы!!!"
Всем хорошего настроения!!!
Вместе теплее
Кот-глазомер
Привет всем худеющим и похудевшим !!!
Вчера судьба преподнесла мне сюрприз, и я второй день в раздумьях : что мне с ним делать .
Дело в том, что мне предлагают работу бухгалтера в райцентре .
Я живу в деревне и с работой совсем туго, выбирать не из чего . И вот мечта сбылась!!! Но...
-во-первых, у маленький карапуз (27.12 ей будет 8 мес.), на ГВ, можно привлечь бабушку, она вроде бы не против.
-во-вторых, дорога 20 км в одну сторону, можно ездить на машине, муж не против...
Читать далее»
Оригинальные салаты, восхитительные десерты - все располагает к тому, чтобы расслабиться и... набрать несколько лишних килограммов. Предлагаем несколько хитростей, которые помогут сохранить отличную фигуру во время новогодних праздников!
До застолья
Подкрепись перед застольем, нельзя отправляться на пир голодными. Дома нужно обязательно пообедать йогуртом, овсяными хлопьями или фруктами. Это поможет избежать переедания за ужином.
Выпей стакан воды перед ужином...
Читать далее»
|
куня
|
|
19 декабря 2011 года
|
Всю неделю сестренки делили радость Tysi4ka в связи с уходом отпуск и поездкой в жаркие страны. Сестренки смогли на этой неделе сменить свои наряды (автаркии) на новогодние костюмы. Ну а теперь подробнее о питании, спорте, настроении и планах!!!
1. На этой неделе сестренок посетил чародей-искуситель.
От его чар в большей степени пострадали Сильва и mivona.
Eldero и Tysi4ka от чар искусителя пользовались подсчетом калорий, у них это получилось. Чары не действовали...
Читать далее»
Казалось бы, пожарить сырники проще простого. Однако у каждой хозяйки свой рецепт. Секретами приготовления этого блюда делятся пять лучших столичных кулинаров
– Почему именно сырники, – спросите вы, – вдруг стали предметом пристального внимания? Ведь кто же их не знает – сырники! Да любая хозяйка настряпает вам их целую гору за пять минут!
Настряпать, может и настряпает, конечно. Не спорим. Только, почему-то, у одной они получаются на «ура», а у другой – «спасибо, не надо»...
Читать далее»
Моя жизнь без тебя как кораблик бумажный,
Что плывёт лишь мгновенья, от воды погибая...
Он такой же как я: открытый, отважный,
Не найдя вдохновенья, с земли исчезает...
Моя жизнь без тебя как осенние листья,-
Опадут безутешно, бросаясь под ноги...
Вот и мне без тебя - ни дыханья, ни жизни,
Ни томлений сердечных, ни долгой дороги...
Моя жизнь так пуста, а минуты бесценны...
Как же не упустить ни восход, ни закаты?..
Ведь когда-нибудь жизни покинешь ты сцену...
Читать далее»
Не только красивая фигура украшает женщину. Красивые волосы делают женщину более привлекательной.
Нашим волосам, как и всему организму, необходимы витамины. Давайте узнаем, какие именно витамины нужны для наших волос, и в каких продуктах они содержатся.
Витамин А не только восстанавливает наши волосы, но также хорошо укрепляет и стимулирует их рост. Витамином А богаты такие продукты как зеленые овощи, морковь, сливочное масло, печень и яичный желток...
Читать далее»
Ураааа. Вешу меньше, чем в лучший день диеты. Юху. Теперь надо немножко поднажать, чтобы оно уже съехало вниз ещё сколько можно. Ы-у-а. Наконец-то. Опять движение. Ура.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад