Решила в новом году оставлять и свои впечатления-комментарии о прочитанных книгах. Может быть, не всех, а только наиболее зацепивших, этакие отметочки-маячки для себя же.
Чулпан Хаматова, Катерина Гордеева «Время колоть лед»
Это настолько своевременная и пронзительная книга для нашего сумасшедшего времени. Где-то непоследовательная, где-то субъективная, но очень честная и порой бьющая наотмашь...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну, что я могу сказать по планам...
Телефон настроила, тут сегодня фото именно с него. Можете оценить качество)))
Завтрак: творог из замороженного кефира + мандарин + кефир + кексик с цукатами:
Потом сходила купила подарок сотруднице - последний долг чести к Новому году, но сфотографировать не успела, завернули и бантик прицепили)))
Купила молока, муж обещал кашку манную сварить.
И купила себе мечту - мини-пластиковые тарелочки...
Читать далее»
Дорогие пользователи!
Мы хотим, чтобы сайт продолжил свое развитие - стал еще полезнее и удобнее для вас. Для этого нам очень важно знать, чего сейчас не хватает на Diets.ru, что можно улучшить и доработать и т.д. В этом посте предлагаем собрать все идеи и предложения.
За те идеи, которые были внесены, можно и нужно голосовать - плюсиками за комментарии, так мы поймём, сколько человек поддерживают данное предложение, насколько оно актуально для всех...
Читать далее»
Начнем с подведения итогов: -5.5 кг. за семь дней.
Сегодня уменя поплану ) планирование питания на следуйщую неделю, закупка продуктов ( чтобы ничего лишнего).
Помимо всего этого сегодня я забираю сынишкую Каникулы у нас заканчиваються только сегодня, а он все это время находился у моих родителей. Соответственно необходимо собраться в школу.
А ещё я затеяла ремонт, ну как.. обои куплены ещё в августе, как и светильник. ламинат года полтора назад... и всё этоо лежало и ждало своего часа...
Читать далее»
Семь дней позади и я легче на 5,5 кг.
И теперь я пониманию, что если захотеть всё получиться.
Всем удачи!
Доброе утро!
Пишу отчет за углеводный день.
Самочувствие вчера было хорошее, вечерняя мороженка просто услада..., но я немного нарушила ( съела, немного, маринованных по корейски баклажанов) и сегодня проснулась с отеками...
Погодка радует - вчера начался снегопад, замело все, сегодня я без стадиона, но вчера вечером выходила во двор почистить снег - физическая активность в день углей намного выше, чем в предыдущий день крахмала...
Сегодня у меня последний день миницикла и это - витаминки...
Читать далее»
Сегодня 12 января. На весах 80 кг (т.е. за 4 дня минус 3 кг) Да, это, в основном вода... но кроме веса, в норму приходит мое сознание))) Уже не хочется есть, чтобы просто занять себя, и это прогресс!!!
А еще за эти четыре дня я определилась с планами на ближайшее будущее в плане питания.
До 20 января будет гречка, не строгая. По утрам - кофе со столовой ложкой сливочного масла, на мой ЖКТ это положительно влияет. На завтрак (5.00-6.00), кроме гречки, буду чередовать яйцо и сыр...
Читать далее»
12 января 2020
Гороскоп на сегодня
18-19 лунные сутки. Сегодня Луна во Льве приглашает к играм и веселью, но строго в рамках отпущенной судьбой меры энергии. Недостаток комфорта или заминку в отношениях с лихвой искупит общий позитивный настрой. Можно уйти на время от контроля или гиперопеки. Не стоит вести серьезные разговоры, пытаться заниматься сложными ответственными делами...
Читать далее»
сегодня первый мой похудательный день, самое начало. сделала замеры, да уж, хвастаться нечем
Кроме того, покрутила обруч, планка 1 мин, степпер 5 мин, мой организм сопротивляется. Очень тяжело. Вечером планка 1 мин и обруч 4 мин, после 19.00 запихала в себя три крабовые палки , как перестать жрать и взять себя в руки
Вы хотите узнать рецепт сытного, вкусного закусочного пирога, который можно приготовить всего за 15 минут и без возни с тестом? Это не фантастика, просто попробуйте приготовить пирог из тонкого лаваша с добавлением творога, сыра и зелени. Получается необычно и вкусно. Пробуем?
Рваный пирог из лаваша с сыром, творогом и зеленью.
Для рецепта пирога вам потребуется:
творог - 150г
сыр твердый - 100г
лаваш тонкий - 1 упаковка (200г)...
Читать далее»
В пути к себе
4 дня назад