Я вижу как вам интересна тема планирования, кроме того, много вопросов поступает о накоплении капитала. Давайте будем разбираться - что, как, в чем.
Поделюсь с вами опытом и наблюдениями.
Итак.вы понимаете, что надо создавать финансовый резерв, целей может быть множество. С чего начать?
1. Чтобы начать накопления, надо определиться с целью накопления...
Читать далее»
Как всегда -показываю и напоминаю отдельные блюда!
Много всего-но и отчет почти за 2 недели.
-ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ https://www.diets.ru/post/1691076/
Не забудем пшено обдать кипятком после промывания-во избежание горечи
-ГЕРКУЛЕСОВАЯ КАША С КУНЖУТОМ
-ГЕРКУЛЕСОВАЯ КАША НА ВОДЕ БЕЗ СОЛИ-САХАРА, С БАНАНОМ
-ЯЧНЕВАЯ МОЛОЧНАЯ КАША
Ячневая крупа
-МАННАЯ КАША ИЗ МАННОЙ КРУПЫ С КЛЕТЧАТКОЙ
-КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯЙЦОМ И ЛАВАШНЫЕ ПИРОЖКИ С СЫРОМ
-ГОРОХОВЫЙ СУП С КОПЧЕНОСТЯМИ...
Читать далее»
Поздравляю со Старым Новым годом и пожелать искренне хочу новых побед и большой удачи в новом году, счастливых моментов и радостных мгновений. Желаю, чтобы все обиды, тревоги и печали остались в прошлом, чтобы новый год был наполнен только счастьем, гармонией, добром и любовью.
Девочки, привет!
Итак, сегодня у меня пятый день 90дневки, 5/90.
В углеводный день на обед я ела макароны с салатом. Ужина не было, есть не хотелось.
Конечно же я вчера, в витаминный день, проснулась голодная как волк
Завтрак состоял из двух яблок. А потом!.. Я получила бесплатный ски-пасс на день!
Для справки - мы живём в Андорре, рядом с огромным курортом Грандвалира, где работает мой муж. Ски-пассы не бюджетные, поэтому мы попросили его босса выдать мне на день бесплатно...
Читать далее»
Доброго всем дня или вечера. Поздравляю всех со Старым Новым Годом.
Отчетик за 2 дня: 58- завтрак омлет с салом, помидорчиком и кофе, обед- голубец и салат из пекинки, ужин- котлетки из свинины и утки и квашенная капуста. 59- завтрак яичница с луком и маринованными томатами с кофе, обед- рулет из свинины с фаршем, кимчи и маринованные томаты, ужин- безе и кофе с маслом. А еще сегодня взвесилась и ура минус 1 кг. Вернулась к весу предновогоднему и еще минус 100 гр даже Замеры не делала...
Читать далее»
Хармони — девушка, обладающая невероятным даром. С самого рождения у нее проявилась способность забирать через прикосновение боль и страх у людей. Но все эти людские страдания концентрируются в ней, принося невыносимые мучения. И, чтобы уравновесить накопленный страх и противостоять постоянно растущему шторму отрицательной энергии, девушке нужно ощутить настоящую любовь — самое главное чувство во Вселенной…
Ну, не знаю...
Опять же повелась на кучу восторженных отзывов...
Читать далее»
Привет девчонки!
Вот и пришел второй день моих лепестков. Вчера прошло все более чем легко, было совсем не до еды, в итоге рыбкой я только поужинала
Вроде бы и дел особо не было, но ведь сегодня Старый Новый Год и поэтому я занималась лепкой варенников и гадальных в том числе)))
До этого года о данном виде гадания я не слышала, а вот мужу что то вспомнилось-пришлось лепить
Сегодня овощной денек, самое тяжелое это наверное будет вечером, но это не точно...
Читать далее»
Всем привет!
Я девочка, 32 годика, хочу похудеть
В планах скинуть см к весне, которые накапливались пару лет из-за стрессов на работе, дома.
Наверное, как и у многих
И да, решила начать с понедельника
Буду рада новым знакомствам , приглашениям на совместные похудалки
Цель - уменьшить объёмы, см жира.
Как - считать кбжу + тренировки.
Отчитываться по габаритам буду раз в неделю, по количеству кбжу в сутки, тренировкам-раз в день (может через день буду делать запись здесь)...
Читать далее»
мое меню
Наступают для меня тяжёлые недельки в плане питания. К нам приехал папа на 2 недели, а это значит, что каждый день мама будет радовать его гастрономическими изысками, а это то еще испытание для худеющего))
Вот вчера вечером я буквально 2-3 часа уговаривала себя не есть этот майонезный салат ииии одержала победу! Как вознаграждение -700 и долгожданная 7 на весах
Кстати, я заметила, что именно на Белковом хорошо уходит вес.
Держитесь, девочки, оно того стоит...
Читать далее»
В пути к себе
4 дня назад