Добрый вечер! Все идёт по плану...стараюсь набирать калорийность ( правильную калорийность ). Планирую сбрасывать по 0.7 -1 кг. в неделю. Вариант жёсткого ограничения я не рассматриваю, хочется похудеть без особого дискомфорта, чтобы через месяц, а то и раньше не соскочить. Сегодня нас выписали из больницы, надеюсь теперь будет больше активности. И я к своим занятиям смогу добавить хотьбу в темпе на беговой дорожке...
Читать далее»
Девочки, привет!
Анютка явно чем-то занята. А 8 марта не за горами. Предлагаю устроить перекличку, кто участвует в рассылке на 8 марта. И, пока Анютки нет, я могу провести распределение кто кому пошлет подарок.
Ну что? Поехали
Решила поделиться с вами одним интересным наблюдением.
Какое-то время назад длительная психотравмирующая ситуация могла вызвать у меня тяжелое психологическое состояние, которое могло затянуться и выйти из такого положения удавалось с применением огромное количества сил: и внутренних, и внешних.
Так было...
Читать далее»
Всем привет!!!
Я сегодня буду ленивой моськой ибо спать я легла только в пять утра, а подъем мой был в 07:45... Иначе я просто не могла-я же любименького встречала, а прилетел он только в 23:50, пока в аэропорту, пока доехали и конечно посидели так хорошенько в компании виски-кола и суши-роллы
Да простят меня весы завтра, ведь я всю неделю себя примерно вела
Так что мое единственное желание на сегодня-это моя любимая кроватка...
Читать далее»
Привет-привет!
Мой хваленый холодец вышел мне боком- привес 550 грамм. Не знаю, то ли соли было много, то ли столько водички с лимоном не стоило на ночь пить.
Очень расстроилась, но буду держаться, хочу пройти все 6 лепестков.
Иду гречку варить.
А у нас третий раз за зиму снег выпал, пойду с младшим сыночком погуляю, хоть вспомним, как зима должна выглядеть.
До завтра!
Всем привет!!!
Сегодня кратенько - работы много, а на понедельник всякую шушеру оставлять не хочется)))
Игра простая сегодня)))
Правила такие. Вчера сварила наконец-то мойву - замороженная уже полгода ждала своего звёздного часа!!!
250 г на работу взяла, остальное дома на ужин доедать буду))) Варила 1 кг в замороженном виде))
Обычно в мойве икра бывает)))
Так вот. Я хочу посчитать, во скольких рыбинах будет икра...
Читать далее»
56 фактов о психологии человека
1. Мозговая деятельность продолжается даже тогда, когда мы отдыхаем. В этот момент происходит фильтрация того, что действительно нужно отложить в памяти, а что убрать «про запас». Проснувшись утром вы никогда не забудете то, что действительно важно для вас, но и не вспомните того, на чем остановили свое внимание вчера.
2. Человек чувствует себя более успешным и счастливым только тогда, когда его мозг чем-то занят...
Читать далее»
Оторвать меня от ноутбука весьма сложно…
Здесь бы поплевать ТТТ, да поздняк метаться.
Поломался!
Не знаю, как вы разлучаетесь со своим компьютером, но для меня это беда.
Во-первых, я работаю на нем и неплохо зарабатываю. Во-вторых, привыкла с утра говорить «Здрассте» не только дочери, но и моим многочисленным подружкам. А в течение дня постоянно общаюсь на разные темы – советуюсь, секретничаю, обсуждаю и т.д...
Читать далее»
Доброе утречко, мои хорошие!
У меня опять быстроПост
Из названия понятно, что день вчерашний прошёл у меня совсем не гладко настроения не было совсем вот не знаю почему...вроде и снежочек целый день, и Боссов на работе не было, и холодильник полный...а всё чёт было не в радость даже взвеситься не было настроения...
Из за этой печали пошли косяки самые ожидаемые, естессна, в еде наела я целых 2400 ккал за день и всё ж влезло и переварилось
Честно-пречестно, я старалась смягчить ущерб...
Читать далее»
Мой первый отчёт
Начало 3.02.20г
Вес
75.7кг за первый круг-2кг
Вес текущий 73.7кг
Цель:60кг
Обхват талии
87см за первый круг-4см
На данный момент 84см
Цель:70см.
4дня прошли без нарушений, почти.
Нарушение было 2 ржанных хлебца на ужин фруктового дня, реально думала не усну от голода.
Но сейчас понимаю надо было салат посыпать отрубями, а не закусывать хлебцами.
В целом все хорошо. Идем дальше)...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
19 часов назад