Когда кто-то произносит слово «шницель», воображение тут же рисует тонкий пласт телятины или свинины овальной формы, отбитый, смоченный в яйце, посыпанный панировочными сухарями, а после обжаренный на растительном масле.
Вы уже буквально видите красивый кусок мяса на тарелке, красное пятно острого соуса и чувствуете исходящий запах. А как насчет шницеля из капусты?
Не спешите отказываться. Нет, это не жалкая пародия или попытка обмануть любителей мясных блюд...
Читать далее»
1. вес 73.3
2. 1 ст. с раствором воды, белой глины и сока лимона на тощак
3. позволила себе кусок тортика. и бублик с сыром после обеда
4. 1 час быстрой ходьбы
5. после 15.00 не кушала
минусы:
мало пила воды
спать легла после часа ночи
осталось 93 дня до 54 кг
Встала утром, взвесилась, вес стоит на месте, цифры как и вчера 91.4, я если честно, надеялась на отвес, поэтому несколько расстроена. Я не думаю, что это повод для паники, но почему так
Домой приехала опять в 18.30, пока то да се, ужин за 19.00, но ничего. Сегодня наела на 1300 ккал. Утром были планка 1 мин. и обруч 10 мин., надеюсь вечером осилю повтор. Жду завтра, посмотрим результат своих стараний. Ложиться спать стала раньше, около 22.00...
Читать далее»
Первый день прошел более менее, узнала, что вешу 70.1 только к вечеру, поэтому позволила себе на обед пюре картофельное и вечером макароны с голоду потаскала из кастрюли . На завтрак хлебцы попкорновые с чаем 2 шт(учитывая сколько сейчас вешу исключены из рациона), на обед уха по фински и запеченый хек с пюре Пыталась к этому слопать ещё мандаринку, но она отказалась чиститься . В течении дня пачка кефира. Вечером грамм 50 макарон...
Читать далее»
Первый день и первая запись. Снова начинаю, из-за отсутствия силы воли не могу долго продержаться и в итоге вес возвращается назад Надеюсь дневник поможет добиться мне результатов и прийти к своей цели привести себя в форму . А именно похудеть примерно до 55 кг и подтянуться с помощью тренировок. Сейчас вешу 70.1 . Объёмы 94-78-103. Первая подцель 62 кг, так как с юности столько не весила
Всем доброго вечерочка! Решила после недавних родов сесть на систему, кормимся грудью...но сколько я читала про систему, ей можно воспользоваться и на гв. Ну и чтобы было веселее, ищу компанию)
Всем привет. Подскажите, пожалуйста, стоит ли начинать ходить в тренажёрный зал, не имея возможности индивидуальных занятий с тренером?
Очень хочется начать заниматься, в нашем городе есть несколько тренажёрных залов, но вот с тренерами напряжёнка...
В пятницу собираюсь пойди, но что то жутко боюсь и стесняюсь... я же ведь не умею!!!
Интересует опыт девочек, которые начинали заниматься и продолжают без тренера.
Да и вообще, буду благодарна за любую информацию по этой теме
По тренировкам ничего нового. Повторяю тренировки за прошедшие дни (1,2,3). Добавила только по одному дополнительному кругу в каждом комплексе.
Сделала фото. Отличий особо не видно, но чувствую что мышцы пресса стали более упругими и твердыми. Кстати разница в весе между 6-м и 8-м днями +1 кг А всё из-за квашеной капусты, из которой я приготовила в субботу суп. Надеюсь завтра, послезавтра этот 1 кг уйдет Ещё заметила такую странность...
Читать далее»
Сегодня я продолжаю свои путь к стройности вместе с яичной диетой. Вес 93.3.
Хочется надеяться, что сил хватит на все 4 недели и мне удастся пройти её до конца. Заодно подготовить себя к плавному переходу на правильное питание.
Антураж
Шеф гадает на обережных куклах. Мне досталась та которая в заголовке она символизирует достаток!!!
Даже баянист!!! Все по чести)))
Кому какие куколки достались
Корзинка с оберегами
Застолье)))
Сегодня пригласили на сходку... *секта*народников весьма обширную ведёт работу с желающим., шьют костюмы участвуют во многих мероприятиях, поют, учат хороводы водить. Мы с ними раз на выезде были на иванкупалу.. Через костры прыгали. Венки плели и по воде пускали со свечами...
Читать далее»
В пути к себе
4 дня назад