Пусть новогодний Дед Мороз
Подарит счастья целый воз.
Здоровья крепкого в придачу,
Во всем задуманном удачу,
Мира, дружбы, счастья, ласки,
Чтобы жизнь была, как в сказке!
Счастливого Нового Года и веселого Рождества!
Любви всем и добра!
Зимой врачи советует потреблять не больше 1,5 литров воды в день, чтобы не давать слишком большой нагрузки на почки, ведь зимой мы почти не потеем.
Ешьте больше сухофруктов - в них полезные вещества сохраняются гораздо лучше, чем в любой другой пище. Кроме того, в них много пектинов - пищевых волокон, которые помогут нашим уставшим от праздников желудку и кишечнику лучше переваривать пищу, а также калия, который выводит из организма лишнюю соль...
Читать далее»
Мы каждый выходной с мужем ходим в магазин сразу же несколько задач :это он меня выгуливает,
продукты обсуждаются дома см. что купить и в список, а для этого нужно знать какая у тебя диета.
Вот сегодня ходили купили 3кг яблок, и столько же помидор, ему творог8%, мне 0%, простокваша,
кура (я её сразу же разделала на порции для гриля )Хлеб с зернами, салат листовой, он хотел еще
печенье, а я сказала нет (праздники прошли, а для меня это провокация )молоко. заплатили 14 евро...
Читать далее»
Давно присматривалась к диете, но все никак не решалась, хотя результаты конечно вдохновляют.
Но праздники отгуляны, надо срочно браться за себя! Так что ’маги’ с завтра и до конца!!!(ттт чтоб не сглазить )
ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ И ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТОВ СОКИ, НАПИТКИ
ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (на 100 г) Общая
НАИМЕНОВАНИЕ ПРОДУКТА ГИ Углевод оценка Ккал Белки Жиры
Вода питьевая 10
Сок Алоэ 35 25 8,3 10
Чай Термоджетикс 5 0,1 1,1 10
Коктейль Формула1 2 ст. л. на 30 92 9 2,2 9 10 воде
Коктейль Формула1 2 ст. л. и 217 17 3,2 20,7 10 250 мл обезжиренного молока
Чай 10
Томатный сок 15 18 1 3,5 8
Апельсиновый сок 40 54 0,7 12,8 6...
Читать далее»
Наименование Гликемический индекс
пиво 110
финики 103
тортильяс кукурузные 100
тост из белого хлеба 100
брюква 99
пастернак 97
булочки французские 95
картофель печеный 95
рисовая мука 95
лапша рисовая 92
абрикосы консервированные 91
кактусовый джем 91
картофельное пюре 90
рисовая каша быстрого приготовления 90
кукурузные хлопья 85
морковь отварная 85
поп корн 85
хлеб белый 85
хлеб рисовый 85
картофельное пюре быстрого приготовления 83...
Читать далее»
Вот так вот ведутся на рекламу по ТВ
Моя мама поверила этому только потому, что увидела рекламу по телевизору.
Неужеле так все просто и наивно?
Ведь по телевизору показывали именно ее!!!
www.liveinternet.ru/users/smile-and-cry/post151311919/ - Очень интересная статья по поводу того, как мы портим нашу фигуру, нося... джинсы!?! Талия, бедра, живот- и деформируемся. И ведь я об этом догадывалась. Я часто думала о том, что я носила другого рода одежду в юности (и, к стати много ела и худышкой никогда не была) и мое тело как бы подстраивалось под меня. Мама ругала меня, что я "затягиваюсь как жилин" на уровне талии...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад