Ура!!!5 недель диеты позади,10кг ушли. Безумно хочется чего-нибудь горячего и вареного, но результат придает сил. Надеюсь за 5 недель выхода проститься с еще 5 кг. Для меня это самая лучшая диета-совсем не голодная, для лета подходит идеально, но и зимой хорошо идет.
Девочки, подскажите, пожалуйста, а солить (перчить) пищу можно?
И вот мое меню на сегодня
Завтрак 2 яблока
Обед куриная грудка отварная 200 гр + бульон куриный 100 гр. + салат из 2 помидоров со столовой ложкой сметаны
Ужин куриная грудка отварная 100 гр
в перерывах между едой вода
это нормально?
Здравствуйте!
Мы с мужем наконец дозрели до такого вопроса как покупка собственного жилья.
Хочу с вами посоветоваться, выслушать ВАШЕ мнение, прислушаться! Порой нужно чье-то сильное слово для принятие решения.
Всегда хотела свой дом и муж то же. Вчера ездили смотрели готовый дом нам понравился - большой участок, рядом школа и в черте города. Конечно дом нужно восстанавливать - там 2 года никто не жил, участок зарос, дому необходима косметика...
Читать далее»
После продолжительного отсутствия возвращаюсь в строй... лежали с сыном в больницу. Сегодня встала на весы результат меня порадовал... вес стоит на месте. На больничной еде далеко не убежишь Будем худеть дальше. Всех с праздниками с прошедшими
Всем привет!
В эти выходные мы с любимым поехали к друзьям на природу - они были в пригороде Асбеста (небольшой городок в моей области). Планы были такие - шашлык на свежем воздухе, вечером в ночной клуб. Я решила как следует подготовиться по диете - взять разрешенные продукты с собой. У меня должны были быть крахмальный и углеводный дни. В пятницу вечером я приготовила еду на два дня:
В субботу в обед мы выехали. По приезду сразу пошли делать шашлык, но я успела съесть свой обед...
Читать далее»
Привет, девчонки! Сегодня наконец первый день моей диеты. Белковый. Начинаю с веса 68,700 кг. Посчитала, за праздники набрала 2кг 900 г. Еще хотела у Вас спросить, что Вы готовите в крахмальный день? Подскажите рецепты?
Ура, сегодня Неделя на диете-общий отвес 1, 5 кг. радости нет предела, начало положено)))
Еще сегодня заметила, что начал уменьшаться целлюлит. это после месяца отказа от любой жаренной пищи. это так круто. правы вы были, девочки,
отказ от жаренного и нет целлюлита,)
На диете начала сидеть еще до нового года, сбросила 2 кг за месяц, а потом в новый год все набрала и села с 3 января заново, а вот целлюлит не вернулся
Китайская капуста 450г
Имбирь 20г
Чеснок 25г
Перец чилли 1 шт.
Растительное масло 40г
Соевый соус 30г
Овощной бульон (помидор, лук, морковь, зеленый перец, капуста) 1 литр
У этого супа практически 0 ккал. Отрезать у китайской капусты кочерыжку, сердцевины и отправить их вариться в овощной бульон. Листья капусты нарезать поперек роста волокон очень тонкой соломкой. Мелко нарезать 3 зубчика чеснока и перец чилли. Имбирь нарезать мелкой соломкой...
Читать далее»
Доброе утро! Легла ночью в 2:30, уснула ближе к 3. Легла бы пораньше, но решила помыть голову. А в процессе сломала ноготь, пришлось корректировать... А там, пока с разбиралась с закачками и торрентами... В общем, засиделась я опять...
В 7:30 кааааааааак заиграл Рамштайн (на будильнике "Sonne")... Мертвый бы проснулся... Вот я и проснулась, к своему удивлению, бодро. Урааа, и книга закачалась!!! Ночью ставила на закачку "Трансерфинг реальности" Вадима Зеланда, 5 ступеней...
Читать далее»
доброе у тричко!
хочу вот приготовить шаурпу сегодня из баранины, только вот не знаю как отличит мяско баранины от другого ведь сейчас столько обмана с мясом! может кто даст совет как отличить со взгляда на рынке мясо? и выбрать именно баранину а не козла, которого часто заменяют и выдают за баранину, может кто знает, подскажите! буду признательна!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад