ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СКОЛЬКО У, Е В СТЕВИИ ТАК ХОЧЕТСЯ СЛАДЕНЬКОГО
Всем привет!
С сегодняшнего дня начинаю заново правильно питаться, качать пресс и крутить обруч.
Зла на себя не хватает, нет силы воли.
Два дня делала физ. упражнения, не ела после 19:00. И тут начались они, КД. Решила 2 дня воздержаться от обруча и пресса. А в итоге еще и ЖРАЛА на ночь.
Вчера еще и день рождения у свекрови, в общем боюсь вставать на весы.
Все, заклеиваю себе рот после 18:00. Наконец то закончились праздники, и обжиралово!!!
Ингредиенты:
200 г творога
150 г сахара
200 г кокосовой стружки
миндаль
Способ приготовления:
Очень вкусная имитация конфеток "Raffaelo".
Все тщательно перемешать, сделать шарики величиной с чайную ложку, положить в середину жареный миндальный орех и обвалять в кокосовой стружке. Поставить в холодильник минимум на 1 час.
У меня на все: и на шарики, и на обваливание ушло 200 г кокосовой стружки. У меня был неочищенный миндаль...
Читать далее»
думаю, что у меня из-за этого и проблема с ногтями блин, перчатки лень одеть
ногти в последнее время стали тонкими и начали слоиться. Ем, что и раньше. Творог постоянно с утра есть в рационе. Ничего не понимаю, волосы в норме, не сыпятся. Посоветуйте, может какие маски нужно делать?
Я вернулась. Пропала с сайта в октябре, уехала в командировку на месяц. Соблюдать режим там не удавалось. Результат - плюс 4 килограмма за месяц и чувство стыда. Приехав домой и взвесившись, мне не хотелось заходить на сайт, ведь там последним весом значились 82кг, а весила я уже 86... Так и пошло-поехало. Вернуться к режиму не удалось и дома. Ела сколько хотелось. Потом Новый Год, поездка к родственникам, моим и жениха, обход таковых в течении недели после праздника, угощения...
Читать далее»
Сегодня у меня день без тренировок по плану. Но зато наконец с утреца сгоняла в баньку, попарилась с кайфом. Сижу щас в приятных расслабленных состояниях. Кстати, и машина своего свозила в баньку - давненько он у меня немытый ездил, так что считай почти что вместе сегодня чистые
Еще через пару часиков у меня крайне приятная встреча с подружкой, которую очень люблю. Она живет в Израиле, и здесь бывает нечасто, а человечек мне очень душевно близкий...
Читать далее»
Девочки, а кто пробовал похудеть с помощью таблеток... например Лида? Каковы успехи были?
Очень много в интернете отзывов, как плохих так и хороших, вот потому очень интересно как к этому у нас относятся, буду очень благодарна за отзывы, можно в личку...
|
Ufona
|
|
15 января 2012 года
|
Вот так вот всё шло на этой неделе Я собой очень и очень довольна.
Калорий выходило мало, но чувство сытости было постоянным!
Только что вернулась с тренировки. Внезапно сменили план групповых занятий, поэтому пресс+попа не было. Я устроила себе 30 минутный велокросс в горку на сжигание 320 ккал, покачала пресс на всевозможных снарядах И по давнему совету нефролога - чуть-чуть и очень аккуратно спину...
Читать далее»
|
Liere
|
|
15 января 2012 года
|
Вот настало воскресенье, сейчас напишу результаты) со среды до воскресенья + срыв в пятницу я добилась таких результатов: грудь -2 см, бедра так и остались, талия -2 см, общий вес +1 кг. Я конечно не уверена на счет общего веса, так как с моими весами вес менялся раза 3 в день! Я думаю не плохо, ужасно бесит что сиськи худею быстрее всего, в середине декабря у меня грудь была 104 см, а сейчас 93! Так как я вчера в магазине ничего съедобного не купила решила устроить еще один разгрузочный день.
P.S Ура...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад