Приветик!
12.01. В четверг вечером пришел к нам в гости друг - курили кальян.
Дурная слабость, очень хочу отказаться от него, но пока не могу. Я пила клюквенный морс, был фруктовый день. Занималась с Джилл, всё прошло нормально. Еще покачала ручки и грудь.
13.01. В пятницу мне надо было рано вставать, идти в академию. Утром было темно, поэтому бодифлексом я не занималась. Свет включить не могла, в комнате был спящий народ. Я взвесилась - 56,1 Радости не было предела! Ушел вес после срыва...
Читать далее»
Как же я сразу не догадалась, что сначала записывают всё что хочешь съесть, а только потом едят! Не факт, что это всё может и не съестся!
Это я вчера от подруги совет получила!
Вот сегодня продумала чего я хочу съесть(кашу вчера варила, не хочу) И вот так позавтракала!
Теперь смотрю на эти цифры (где отмечены Б-Ж-У ) и думаю 18,3 13,3 13,1 Это столько % от дневного рациона я уже съела?
30% 49% 21% А это что? Ещё могу съесть?
Разъясните пожалуйста!
Глядя на вас сегодня держала планку...
Читать далее»
Всем привет!
у меня - -300гр еще. вешу я ровно 65 теперь ( даже видела с утра 64,9, но я пила чай слабительный вчера, тк не очень комфортноо себя чувствовала - решила оставить 65)
получается что за 2 недели у меня -5 кг ровно
после этой диеты собиралась сразу на яичную. Девочки которые на ней уже худели - поделитесь пожалуйста опытом - буду очень признательна
Всем хорошего воскресенья
|
braid
|
|
15 января 2012 года
|
Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью (c) Б. Гребенщиков
Всем привет, меня зовут Нюточка, мне 27 и вес мой на данный момент 115 кг.
Я всегда была пышкой, но при этом очень много двигалась, занималась спортом, у меня никогда ничего не висело и складок тож небыло))) минимум я весила 74 кг (добилась этого с 85 кг, занималась активно фитнесом) потом вышла замуж и поправилась опять до 85, потом беременность, потом еще раз и еще раз итого 3 пудрят...
Читать далее»
Бриджит Джонс на полном серьезе составляла перечень парней, влюбляться в которых ей строго противопоказано. И взахлеб изучала модные журналы, публикующие список «маст хэвов женского гардероба». А мы предлагаем объединить и переиначить усилия…
Дело в том, что мы всерьез считаем, что женщину «делают» отношения, которые позволяют открыться всем граням ее сложной натуры. Поэтому предлагаем список мужских «маст хэвов», которые должны прописаться, случиться, затянуться или мелькнуть в твоей биографии...
Читать далее»
Хочу со всеми поделиться своей диетой! ОНА РАБОТАЕТ!!!
Я ЕЁ НАЗВАЛА 4-К. ЧТО ЭТО ТАКОЕ:
1-КЕФИР
2-КУРА
3-КИВИ
4-КАПУСТА
Кефир-настраивает кишечник и т. д.
кура-несёт необходимый белок
киви-выводит шлаки и несёт вит-с.
капуста-клетчатка, необходимая нам для насыщения.
И самое главное, что всё можно есть в разных сочитаниях и много. чувства голода-нет!
Сейчас буду сидеть на ней. результат расскажу всем!
что скажете, подружки? может я в чём-то не права? что-то упустила...
Читать далее»
Еще одна похвастушка. Чтобы оставить память о такой приятной по погодным условиям зиме, я решила свалять валенки-сувенирчики. Ведь на ногах в эту зиму валенки поносить пока не удается. Эти сувенирчики могут висеть так просто в квартире, могут обжиться на ручке шкафчика для обуви в прихожей, могут быть подарены мужчине-автолюбителю на 23 февраля как брелок в машину. Вариантов масса - придумывайте свои. А самое главное - процесс изготовления валенок (валяние) - это великолепная физкультура...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Мне посоветовали для отмывания посуды меламиновые губки. Девочки, кто уже использует их? Какие результаты и что вообще это за штука? Чем еще она хороша? То же самое касается и бамбуковых салфеток.
Вот прошла первая неделя моей новой жизни, благодаря сайту diets.ru.
Мои исходные данные вес на 07.01.2012г - 85кг (мой личный рекорд!) при росте 165 см. ОТ 90см, ОБ 114см, ОГ 101см.
Первая неделя: ограничения в питании - без перекусов между основными приемами пищи и не есть после 18. Из 7 дней режим удалось воплотить 5 дней. Тоже неплохо, с учетом полного расслабления в новогодние праздники. тем более есть первые результаты.
Вес сегодня 82,6кг, ОТ 88, ОБ114, ОГ 99...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад