Доброго дня всем!!! Мой нелюбимый день)))фрукты и овощи)))все время вспоминаю фразу домовенка Кузи "Это я не козел, это я не ем"))но приходится...чаще всего у меня срывы были именно на этом дне)но сегодня я на работе))и надеюсь все пройдет правильно)))как-нибудь уговорю себя что салат метелка это хорошо, особенно на ночь)))а уж завтра...завтра будет творожок свежий))). Главное занять руки и голову вечером)))
Добрый вечер. Делюсь рецептом салата.
Необходимо:
1. Фасоль - 1 банка (можно сварить самим).
2. Шампиньоны - 300 гр (можно взять готовые 1 банку).
3. Яйцо - 3 шт.
4. Зелень любая (у меня зеленый лук и кинза).
5. Лук - 1 большая луковица.
Покрошить лук, обжарить на сковородке немного. Мелко нарезать свежие шампиньоны и добавить к луку. Перемешать и жарить минут 20. Фасоль промыть. Накрошить зелень. Сварить яйца и натереть их на терке. Все смешать. Заправить оливковым маслом + специи...
Читать далее»
|
Пашка
в |
|
24 января 2020 года
|
ну, госпожа диета, я так не играю, обещали хороший отвес в белковый день, я губу раскатала а оно фигушки...минус сто грмулечек..сегодня последний день---с утра съела овсянку с абрикосами из компота, чесно скажу---ну и гадость же редкостная две мандаринки схомячила, надо бы ещё овсянки с яблочком...но я все никак не навернусь на нее, может туда дальше голод прижмёт...тыкву купила, буду запекать, она мне тоже, как бы не очень, но может расслабит, да завтра, как взвешусь----минус 2кг Мечты...
Читать далее»
«Будьте милосерды, как и Отец ваш милосерд» (Лк. 6: 36). Не все способны стяжать продолжительную внимательную молитву, выдерживать полностью по Уставу посты, обрести глубочайшее смирение или кротость, иметь рассудительное отношение к жизни или уж тем более взойти к вершинам обожения. А милосердие к ближним доступно всем.
Вместе с тем, когда мы говорим о милосердии, важно помнить, что слово «милость» означает не просто поступок, а особое душевное расположение...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
24 января 2020 года
|
Большинство иммунологов придерживаются мнения, что единственный надежный иммуностимулятор: закаливание, здоровое питание, качественный сон, физическая активность, отсутствие вредных привычек. Все эти факторы не имеют прямого доказанного воздействия на иммунитет, однако они помогают снизить риск сопутствующих заболеваний и нарушения барьерных свойств организма.
Всю статью можно прочитать на сайте, для которого была написана статья...
Читать далее»
Всем доброе утро! Сегодня пятница день моего отчета. Результат радует. Привыкла к такому ритму жизни 8 час кушаю 16 отдыхаю. Переношу очень лего я и раньше после 6 час почти не ела фрукт или творожок а теперь не ем ничего до 10 час утра. Раньше ела 5- 6 раз в сутки порциями не считая ккал но вес только ++++ потом долго стоял на месте. А сейчас уже минус 2,7 кг. Значит врач дал мне правильный совет по режиму питания. теперь считаю и ем 4 раза..
Всем привет!
Вчерашняя менюшка была така:
Таки под конец рабочего дня не удержалась и слопала вторую печеньку...вкусная зараза
Девчонки, вот как Вы относитесь к резким ароматом, я про такой резкий-табачный парфюм аля унисекс(честно говоря лучше запах пота терпеть ), то такой аромат когда человек мимо прошёл, а за ним ещё шлейф за 300метров, такой что пшикнул раз на футболку и все вещи в доме сразу провоняли им, такой что держится после адцати стирок с порошком и кондиционером...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот такое вчера было солнышко и вот такой снег))) правда. недолго, я только щёлкнуть успела, как тучки пришли)))
Дочитала книгу "Парься меньше, живи больше". Ну, что ямогу сказать? Не так много воды, как в других подобных книгах.
Мне неплохо зашла, за 2 дня проглотила (это в электричках и в троллейбусах))))
Понравились установки:
1. Я готов
2. Я не готов
Что это значит? Это значит, не "Мне нужно/не нужно"или "Я хочу/не хочу"
Это значит: я готова жить в новом теле...
Читать далее»
12 СПОСОБОВ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ
1. Не голодайте и не изнуряйте себя низкокалорийными диетами. Откажитесь от голодных диет с рационом, состоящим из трех капустных листов и одной морковки. Вы - человек, а не кролик, и для того чтобы нормально функционировать вам нужна энергия. Когда мы голодаем или резко сокращаем потребление калорий до вредного минимума, то организм, заботясь о нашем выживании, начинает накапливать жир...
Читать далее»
В пути к себе
3 дня назад