Ну собственно вот и я😊не было меня пару лет и за пару лет я набрала десятку килограмчиков. Кто на чем худеет? Что посоветуете мне и кто будет моим куратором, поддержкой, плечом и жилеткой?
Всем доброго!
День как то с утра не задался, встала в 5 утра, попялилась в телек и в 7 меня вырубило обратно :. Встали мы потом только в 9.15 с дочками...вот отсутствие режима как развращает. Ну соответственно и завтрак съехал, позавтракали только в 10 ч. Голова чугунная, нет никакого желание чего либо делать, хорошо на сегодня у меня все сготовлено Упросила малую сходить со мной в магазин пешком, до магаза 2 км. и обратно ( двигаться то надо) , пришлось пообещать конфет ...
Читать далее»
Уважаемые подписчики сайта. Вы знаете, что существует много диет для уменьшения веса. Это хорошо и плохо. Хорошо — потому что, всегда можно найти вариант для себя. Плохо — потому, что очень трудно выбрать диету для себя, люди начинают новую диету и при этом не получают результата. Помогите определиться с выбором, расскажите о ваших диетах.
Оранчелло
Так мы назвали апельсиновый ликер, который готовили параллельно с Лимончелло. Основное его отличие — использование для приготовления не только цедры, но и сока самих апельсинов. Вкус более насыщенный, но и более сладкий.
На первой дегустации мнения разделились и, что самое интересное, обе стороны продолжают пополняться сообщниками. «Среднего» не существует. Каждый обязательно отдает предпочтение какому-то одному ликеру. Готовьте, пробуйте, пишите, очень интересно и ваше мнение на сей счет...
Читать далее»
В этом году буду поститься, часто быть в храме не смогу, что можно почитать дома?
Сегодня я сожгла 5000 калорий! Вместе с ними сгорела и кастрюля, в которой я их готовила!
Доброе утро, красавицы.
Отчитываюсь о трех днях. Минус 2 кг. Не скажу, что без нарушений, но по моему взяла себя в руки.
Система питания вырабатывается самостоятельно.
Завтрак - кофе без сахара.
9-10 утра - фрукты.
Обед - мясо и квашенная капуста.
Перекус - фрукт.
Ужин - мясо и квашенная капуста.
Кушать не хочется от слово совсем. Порции до 200 грамм.
Всем хорошего дня и настроения
Всем привет!!!
Почему сегодня я игра в шаги? Да потому что разленилась их проходить в таком количестве!!!
Поэтому сегодня их просто ДОЛЖНО быть 10 000!!!
Приз за выполнение - 5 новых журналов)))
Штраф за невыполнение - завтра 15 000 шагов!
И вообще, что-то я опять разленилась, уже с понедельника будильник заведён не на 5 утра, а на 5-30...
Сегодня вот в электричке продолжала читать книгу ЗОЖника, и опять задумалась... Да уж, по моему жёсткому фитнес-нрифику я просто перетренировалась...
Читать далее»
20 февраля Лука, Феня – спасовы коренья, могущница.
Обычаи
Если вы занимаетесь траволечением, то 20 февраля – лучший день для того, чтобы приготовить лекарства из собранных летом трав и кореньев. Считается, что они могут излечить человека от самых тяжелых заболеваний.
В эту дату принято печь пирожки с луком, поминать ими усопших родственников, класть их на могилы, а также угощать приглашенных гостей и нищих на улице...
Читать далее»
Вес сегодня 91,6 кг. Ушла в первую степень ожирения , а была во второй Как "зашла" туда - не помню, вот выхожу наощупь на подсчете калорий.
Питаюсь около месяца на подсчете калорий (коридор 1600-1700, редкие заходы до 1800). До этого - просто уменьшила порции.
С января с 98 кг уменьшилась я ))). Никому не говорю, что худею, никто и не замечает )))
питание на 20.02.2020
Возвращаюсь на правильную дорогу.
17 часов назад