Главная > Дневники > Дневник пользователя Киса Казяфкина

Я вернулась

Ну собственно вот и я😊не было меня пару лет и за пару лет я набрала десятку килограмчиков. Кто на чем худеет? Что посоветуете мне и кто будет моим куратором, поддержкой, плечом и жилеткой?

Рейтинг: +14

Киса Казяфкина

20 февраля 2020 года

191

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1912495/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я вернулась</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну собственно вот и я&#128522;не было меня пару лет и за пару лет я набрала десятку килограмчиков. Кто на чем худеет? Что посоветуете мне и кто будет моим куратором, поддержкой, плечом и жилеткой?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1912495/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1912495/
              ]Я вернулась[/url][/b][/size]
              Ну собственно вот и я&#128522;не было меня пару лет и за пару лет я набрала десятку килограмчиков. Кто на чем худеет? Что посоветуете мне и кто будет моим куратором, поддержкой, плечом и жилеткой? [b][url=https://www.diets.ru/post/1912495/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Киса Казяфкина:

Что хочу, то и делаю.
Просто поныть (кому бесяво, мимо, товарищи, мимо!)
• Я вернулась
Кето диета
Моя планка.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Комментарии:

StellaDiMare

20 февраля 2020 года

Киса Казяфкина пишет:
Кто на чем худеет?

LCHF + периодическое голодание

Киса Казяфкина пишет:
Что посоветуете мне и кто будет моим куратором, поддержкой, плечом и жилеткой?

Ничего не посоветую, к этому самой надо прийти, к чему душа лежит

а за поддержкой - добро пожаловать а какой-нибудь клуб

Ответить

Киса Казяфкина

(автор поста)

20 февраля 2020 года

Душа лежит к тому где поесть можно

))) а что это lcfh?

↑ Ответить

Вандернау

20 февраля 2020 года

Киса Казяфкина пишет:
где поесть можно

Тогда на подсчет калорий. Кушать можно все, но с подсчетом калорий и белка/жира//углеводов. Есть калькуляторы.....

↑ Ответить

Киса Казяфкина

(автор поста)

20 февраля 2020 года

Оооой, для меня очень лениво это. И я люблю не поесть, а прям пожрать

↑ Ответить

Вандернау

20 февраля 2020 года

Тогда это не вам. Ищите свое. Удачи.

↑ Ответить

StellaDiMare

20 февраля 2020 года

Вот и у меня так же, поэтому LCHF (высокожировая низкоуглеводка)

Мой ужин:

↑ Ответить

StellaDiMare

20 февраля 2020 года

Свинина под майонезом и сыром, грибочки солёные, салат, перчик)

↑ Ответить

tatyana2702

20 февраля 2020 года

И как, худеется на таком меню? Питание - это личное дело каждого, у каждого свое. Но я только посмотрела на фото, и у меня сразу +1кг

Мне на такое даже смотреть низззяя. только грызть морковку!

↑ Ответить

StellaDiMare

20 февраля 2020 года

Очень комфортно

https://www.diets.ru/post/1912389/

↑ Ответить

Киса Казяфкина

(автор поста)

20 февраля 2020 года

Оооой, как все вкусенько

это кето диета?

↑ Ответить

StellaDiMare

20 февраля 2020 года

Нет, сейчас на LCHF, надоело считать макросы, чтоб быть на кето. Хотя, периодически перехожу на кето. Короче, гуляю туда-сюда

↑ Ответить

sazykinane

20 февраля 2020 года

я тут тоже поправилась за время отсутствия на сайте на 19 кг))) Худела в 2012,2013 году с 56 до 49...в 2014 забеременела, рожала 69, за полгода после родов скинула вес до 54.. Вышла из декрета в 2016 и начала набирать, опомнилась когда опять на весах было 69

как перед родами...

короче первые свои кг 5-6 скинула на марафоне с 13 октября 21 день (4 кг), потом остальное, а потом как говорится отпуск на море, новый год... и так и топчусь с этими потеряными 5-6 кг

сейчас решила считать калории и ПП, как не крути и как не хочется это самый действенный способ!

Удачи!

Ответить

Киса Казяфкина

(автор поста)

20 февраля 2020 года

Спасибо большое и Вам удачи

↑ Ответить

sazykinane

20 февраля 2020 года

можно на ты? вступай в клуб ко мне если хочешь https://www.diets.ru/club/689956/

↑ Ответить

Киса Казяфкина

(автор поста)

20 февраля 2020 года

Не можно, а нужно

сейчас приду

↑ Ответить

Solvita

22 февраля 2020 года

Привет. Рада тебя видеть. Ну ты знаешь что я могу посоветовать)

Ответить

Киса Казяфкина

(автор поста)

23 февраля 2020 года

Привет

ну да

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
4 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.