Как говорится, не важно как быстро ты двигаешься, главное не останавливайся...
Две недели назад я умудрилась отравиться, да так сильно, что 3 дня пластом лежала, и ещё неделю отходила. До сих пор не ясно, что именно вызвало отравление...
Поидеи, после я должна была похудеть, но не там было +2 кг.
Понедельника ждать не намерена, начинаю сегодня -в субботу. Начинаю питаться по 200 гр, через каждые 3_2,5 часа. С тренировками пока не ясно, спина побаливает...
Читать далее»
Старт был 20 числа, но решилась сегодня написать сюда. Трехзначное число хочется на двухзначное! Определённо все усилия приложу. Уже есть результат, маленький, но очень важный!
14.11.20
1. вес 65.0
2.ужинала в 20.00 жаренной картошкой плюс хорошая порция сладкого
3.без спорта
4.выпила 2 ст л касторки, проведу эксперимент
осталось 47 дней, еще 10.0 кг лишних
25 января – один из любимейших праздников молодежи и всех студентов – Татьянин день.
Это памятная дата, когда восточные христиане почитают раннехристианскую мученицу Татьяну Римскую.
Татьяна – великомученица и покровительница студентов
«Татьяна и каравай печёт, и половики на реке бьет, и хоровод ведет», – говорили в народе. В этот день принято чтить память святой Татьяны (Татианы) Римской, которая умерла мученической смертью в 25 января по новому стилю (12 января по старому стилю) 226 года...
Читать далее»
Доброе утро! Вес сегодня 87.3, отвес 200 гр. Все таки пешие прогулки очень хорошо влияют на понижение веса. Завтра с утра ровно 2 недели моего нового пути к себе. Посмотрим результаты, как за прошедшую неделю, так и общий. Всем хорошего дня и отвесов.
Решила немного повысить сьедаемые за день кплории, сегодня около 1350, очень много ходила. Мне кажется, что мой организм уже привык к длительной ходьбе) посмотрим, что покажет завтра утро. Если честно, на отвес не сильно рассчитываю...
Читать далее»
Привет!
Сегодня сухой отчёт.
Сегодня была суставная гимнастика по Дикули. Около 13 тыс. шагов.
Съела 1721, 13-24-63%
Добрый вечер всем, кто на этой дорожке худеющих. Вместе с вами начала худеть на этой диете. Сегодня 7-ой день, и результат меня порадовал-минус 1,7 кг. Всем успехов!
Сегодня позвонили из доставки -в воскресенье жду доставку купальника. В него надо влезть!!! Любимый, наблюдая, как я вместо ужина грызу яблоко-решил приободрить анекдотом) Юмор немножко черный(
Уехал Брис Моисеевич в Америку и очень сильно там накосорезил. Так сильно, что приговорили его к электрическому стулу. Вот только привести приговор в исполнение не получается -не помещается Борис Моисеевич в электрический стул...
Читать далее»
Вес остановился. Вчера готовила на сегодняшний день. Запекла картошку в мундире и свёклу, сделала заготовку для тыквенного супа. У меня очень удачная получилась квашеная капуста. Купила свежую петрушку. Приготовила мандарины и грейпфрут на завтрак
Испекла гречневый хлебушек с тыквенными семечками и с чувством исполненного долга легла спать.
Ничего не предвещало "беды"... А рано утром приехал сын с тремя сумками готовой еды, чтобы я не стояла у плиты целый день, а лучше побыла с внуками...
Читать далее»
Прошло еще два дня моего хронопитания. Такой режим мне нравится всё больше
Вот такое меню у меня было:
день второй
день третий
Порции не очень большие, но я ими наедаюсь. Немного увеличила калории по сравнению с первым днем.
P.S. Сегодня купила книгу "Стартовая диета", буду изучать и применять
В пути к себе
3 дня назад