Результаты первой недели!

Доброго утречка!
Сегодня такая замечательная погода ! Мороз и солнце, день чудесный! Ну, как мороз...морозец)) Даже тот факт, что работать мне еще два дня придется не смог меня опечалить! Ведь сегодня знаменательный день! Прошла уже цеееелая неделя))) Сегодня я с вами делюсь результатами своих стараний!
Сначала вкратце расскажу что было, потом выставлю цифры)
Эта неделя далась мне гораздо легче, чем я ожидала! И хоть меню и было скудноватым, на фоне постоянного легкого голода даже это было пищей богов! Фаворитом стал овсяноблин с творожным сыром и курицей на завтрак! За него готова убивать Сладкое, кстати говоря, я себе тоже позволяла, но за эту неделю всего два раза, и это были две конфеты)) Точнее, курага и чернослив в шоколаде) Очень вкусные!
А теперь цифры в студию!
ОГруди 107/103
ОТалии 92/87
ОЯгодиц 110/106
ОШеи 36/36
ОБицепса 34/33
ОПредплечья 27/25
ОЗапястья 17/17
ОБедер 67/65
ОГолени 46/43
ОЛодыжки 25/24
Вес 83/78,4
Рейтинг:  +19
Anechka o_O
21 февраля 2020 года 404 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Результаты первой недели!
Доброго утречка!
Сегодня такая замечательная погода ! Мороз и солнце, день чудесный! Ну, как мороз...морозец)) Даже тот факт, что работать мне еще два дня придется не смог меня опечалить! Ведь сегодня знаменательный день! Прошла уже цеееелая неделя))) Сегодня я с вами делюсь результатами своих стараний!
Сначала вкратце расскажу что было, потом выставлю цифры)... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

21 февраля 2020 года
+2
Очень хороший результат

21 февраля 2020 года
0
Спасибо, я старалась!

21 февраля 2020 года
0
ниче себе за неделю минус 5 кг практически на какое количество КК едите? срочно внесите данные в профиль))

23 февраля 2020 года
+1
Ооооой! Точно! Забыла обновить!
Рацион на 1350 + 3 тренировки в неделю))

22 февраля 2020 года
0
Сууупер

23 февраля 2020 года
0
Спасибо!))

23 февраля 2020 года
0
супер!молодец

23 февраля 2020 года
0
Спасииибо!

18 марта 2020 года
0
Всем доброго времени суток. Девочки, только сегодня попала на этот сайт. Пока не очень тут разобралась, но нужную мне группу нашла практически сразу. Помогите!!!!. Очень хочу разобраться в этой системе питания. Но пока не могу вникнуть, как правильно составить рацион и подсчитать нужные ккал.

18 марта 2020 года
0
Ну вот, отправила и поняла , что не тут отправила.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
2654903 lepochka11 Marta21 nastik mr Комарова2201

Всего на сайте: 6
Статусы:

танцуй, как будто рядом океан......

FreeStyle Victory
12 часов назад
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная