Новая Я))

Доброго времени суток!
К вам я заглянула впервые и решила остаться)) В этом году вес достиг критической точки в 83 кг. При росте 154... Критической потому, что мне стало тяжело. Начали нуть колени, преодолеть маленькую лесенку на второй этаж не комфортно, потом пол часа отдышка мучает... Да и в целом вид не ахти. В общем, я дошла до кондиции Считать калории буду, я давно к этому шла! Моя цель - 50кг Я надеюсь, чт о к лету распрощаюсь с большей частью))
Меню составила себе предельно простое, 5-разовое питание, спорт 3 раза в неделю 20-40 минут. Подключила даже маму))) ВЫ общем, взялась я серьезно! Хочется проредить жировые складочки))
Отчитываться буду по возможности, но буду обязательно!
Моя цель на этот месяц:
-5 разовое питание
-мало сладкого
-спорт 3 р/неделю
-взвешивание и замеры 1 раз в неделю
- 75 на весах
Всем удачи и отличного настроения!
Рейтинг:  +25
Anechka o_O
15 февраля 2020 года 1 394 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новая Я))
Доброго времени суток!
К вам я заглянула впервые и решила остаться)) В этом году вес достиг критической точки в 83 кг. При росте 154... Критической потому, что мне стало тяжело. Начали нуть колени, преодолеть маленькую лесенку на второй этаж не комфортно, потом пол часа отдышка мучает... Да и в целом вид не ахти. В общем, я дошла до кондиции Считать калории буду, я давно к этому шла... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

15 февраля 2020 года
+4
Добрый день!
Давайте бояться вместе )))
Ой, не бояться, а бороться )))
Я здесь тоже новенькая ))
И тоже стройнею

16 февраля 2020 года
0
Уже начала
Вчера был первый день, прошло хорошо, полет нормальный!)))

15 февраля 2020 года
+2
Главное не сдаваться и идти к поставленной цели,ведь весна уже близко

16 февраля 2020 года
0
О, даааа! Очень близко! А весной к тренировкам подключится огород Там вообще не до сна будет!))

16 февраля 2020 года
+1
Главное после физического труда не наедаться.Огород забирает много сил а аппетит появляется и не малый

15 февраля 2020 года
0
Приветствую! Считайте калории, дело хорошее! А калорий то сколько вы сколько себе насчитали для похудания?

16 февраля 2020 года
0
1425 ккал))

16 февраля 2020 года
0
Я тоже месяц в новом режиме..уже привыкла

17 февраля 2020 года
0
Я составила такой план питания, что, в принципе, голодать не приходится) Да и если хорошенько посчитать, то, если очень сильно хочется, можно раз в недельку слопать что-то очень вкусного, но не очень полезного))

16 февраля 2020 года
+1
Удачи!
Сначала почитала, цель минус 50..думаю..что за вес в 33 кг..))

17 февраля 2020 года
+1
Это когда сквозняком выдувает из дома!

29 февраля 2020 года
+1
Удачи, Аня! Тоже хочу вернуться к подсчету калорий и спорту. Так что, будем пыхтеть вместе Рост 159, сейчас вес 75

10 апреля 2020 года
+1
Добрый день!!! Я с вами!! Моя цель придти к 65 кг. сейчас 85.

20 апреля 2020 года
0
Здравствуйте! И я на подсчете калорий. Начала с веса 76кг, за 6 дней минус 1кг 800г, сейчас 74.2кг. Цель - 64кг. Давайте почаще писать отчёты..


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
alla azarenko gerta987 krohalorhen mlronlisi81 noceraanastasia2 sport novaa surzhoks

Всего на сайте: 7
Статусы:
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная