Новая Я))

Доброго времени суток!
К вам я заглянула впервые и решила остаться)) В этом году вес достиг критической точки в 83 кг. При росте 154... Критической потому, что мне стало тяжело. Начали нуть колени, преодолеть маленькую лесенку на второй этаж не комфортно, потом пол часа отдышка мучает... Да и в целом вид не ахти. В общем, я дошла до кондиции Считать калории буду, я давно к этому шла! Моя цель - 50кг Я надеюсь, чт о к лету распрощаюсь с большей частью))
Меню составила себе предельно простое, 5-разовое питание, спорт 3 раза в неделю 20-40 минут. Подключила даже маму))) ВЫ общем, взялась я серьезно! Хочется проредить жировые складочки))
Отчитываться буду по возможности, но буду обязательно!
Моя цель на этот месяц:
-5 разовое питание
-мало сладкого
-спорт 3 р/неделю
-взвешивание и замеры 1 раз в неделю
- 75 на весах
Всем удачи и отличного настроения!