Вес практически стоит
Печально, а так все хорошо начиналось
Надеюсь завтра будет лучше
Разминка + степпер
Заатрак яичница + кофе
Перекус кофе и рафаэлло (подарили на работе, прияяяятно))
Обед мясо
Выпрыгивающие кексы… в кастрюле: в 3 раза выше обычных
Удивительно, но такой способ приготовления кексов не просто удачный, но ещё и неожиданный. Кексы в кастрюле на пару получаются в три раза выше обычных из духовки. Помимо этого, кексы внутри более влажные, сочные, мягкие и нежные, тем не менее, они полностью приготовлены. Попробуйте повторить этот несложный рецепт домашней выпечки!
Ингредиенты для высоких кексов на пару:
Яйца — 3 шт;
Сахар — 200 гр;
Мука — 300 гр;...
Читать далее»
24 января 2020
Гороскоп на сегодня
1-30 лунные сутки. День начнется с затишья. Луна «без курса» будет беречь пусть и плохую, но стабильность. Лучше использовать дневные часы для рутинных дел. Перемены в мышлении и поведении вероятнее вечером. Условия для разворота создаст Новолуние в Водолее, усиленное квадратом к Урану. Триггером может стать сенсация, объявление, неожиданное личное мнение. Изменятся маршруты, договоренности, способы связи, аргументы в споре. Ожидается оживление в соцсетях...
Читать далее»
Все друзьям, доброго времени суток!
Решила отследить свой сегоднишний день по этапам:
1. Подъем - 6.00
Утренний туалет.
1 стакан воды + 1 ст с коллагеновым напитком и с 20 каплями неоселеном
(для лучшего усвоения коллагенового напитка)
+ анализ сна
2. Зарядка
3. Завтрак 7.00
4. Промежуточный контроль
Пульс после зарядки увеличился
5. 9.00 и 15.00
Второй завтрак и полдник
6. Обед сегодня будет такой
Беру в контейнере, так как буду на работе.
7...
Читать далее»
Если, в качестве протеста,
На асфальт усевшись попой
Ваш дитёныш вдохновенно и отчаянно орёт –
Сядьте рядом,
Рот пошире –
Войте громко и душевно –
И получится семейный замечательный дуэт!
Если Ваш малыш упрямый
На горшок ходить не хочет,
А предпочитает на пол,
На кровать или диван –
Значит он дикорастущий,
А не комнатный цветочек,
Так как дикие растенья
Не нуждаются в горшках!
Если к вам чужие тетки
Приставали на прогулке –
Мол, дитя без шубы летом...
Читать далее»
Всем привет!
Быстренько обновлю таблицу по ситуации:
Мне тут подсказали, что третья цифра это количество выздоровевших! Что в лёгкой форме протекает как обычная простуда, умирают в основном пожилые люди 70+. И то, это чаще из-за ослабленного другими болячками иммунитета. Не знаю насколько это правда, но вот так.
Что касается моего эксперимента:...
Читать далее»
Всем доброго утра. Я сегодня очень довольна. Моя двухчасовая вчерашняя вечерняя прогулка дала очень хороший результат. Мой вес 87.5, отвес 500 гр. Сказать, что я довольна, это мягко сказано, я приятно удивлена, счастлива и т.д. Все таки надо больше ходить, это дает свой эффект. Всем хороших отвесиков и приятного дня.
Еще я вот понять не могу, почему меня раньше все устраивало, я подхожу каждое утро к зеркалу, ну что меня могло устраивать...
Читать далее»
Утро принесло позитив:89,6
Отвес составил 1.1.
Сегодня в белковый день, на завтрак я доедалала фруктовые запасы: гранатовое желе, чернослив с сушеным бананом. Кофе обязательно. Днём был запечённый окунь с розмарином и финский суп с сёмгой. Ещё немного запечённой свинины с квашеной капустой. Это было в 14
Ужинать не хотелось. Часов в 19 с’ела тушёные яблоки с корицей. Совершила подвиг- выпила два литра воды...
Читать далее»
Доброй ночи, всем! Я на сайте новенькая.. только учусь
С 15 января пытаюсь активно следить за весом и питанием, пока мой результат -2кг. Малейшие погрешности в течение дня и +300гр на утром.
В целом динамика правильная, но хочется сдвинутся с мертвой точки, оттолкнутся от веса сейчас.
Изучала диеты и остановилась на этой. Рис уже замочила. Так что завтра стартую! Кто со мной? Присоединяйтесь! Буду стараться каждый день выкладывать тут свои результаты.
Да прибудет со мной сила воли!
Мне кажется, что результатов не видно вообще. У меня конечно не 10 кг ушло, но и не 1 кг, что-то где-то должно было визуально уменьшиться же)
Решила фоткаться раз в месяц и сравнивать...
Читать далее»
В пути к себе
3 дня назад