В Мае 2018 года я нашла двух новорожденных котят в коробке на мусорке...
Какая то "добрая" душа решила, что так проще...
Но сейчас не об этом, а о том, что так в жизни нашей семьи появились две пушистые, вездесущие мордочки.
Одна из них - Василиса, Васенка, Васяня...
Самая маленькая.. принеся их домой, я взвесила на кухонных весах..56 гр. живого веса...
Дюймовочка, с плохим аппетитом росла, егозила, хулиганила и молчала...
Ей нежное МЯУ я услышала почти через год))...
Читать далее»
Сила воли. Самоконтроль. Самодисциплина. Все эти слова означают одно и то же: психологическую устойчивость и установку на осознанное выполнение действий, которые должны быть выполнены, даже если, казалось бы, вы не хотите этого делать.
Твердую силу воли ученые связывают с более счастливой жизнью, более высокими баллами при прохождении стандартных тестов и высоким доходом по сравнению с теми, чья сила воли невысока. Силу воли также часто связывают с достижением личных целей...
Читать далее»
Всем приветы
Вот и я присоединилась к карантину
На работе сказали, сиди дома, фитнес клуб закрыли, вообщем трындец... худей Лена как хочешь
Первое что я слелала это начала ходить и достала свои тренажеры.
По еде пайку сократила естественно ибо понимаю что расход калорий от силовых в разы больше чем от ходьбы.
съела макарохи с овощами и 50 грамм орешков и все
В предыдущей замерке"о занятии сексом"Алина какаястройная написала коммент:"Хрен редьки не слаще". Конечно все мы знаем его значение, но...
"Доверяй, но проверяй!"
хрен к-во углеводов 10,5
редька к-во углеводов 6,7
ВОТ ТЕПЕРЬ ЖИВИТЕ С ЭТИМ!!!
|
Баст
|
|
24 марта 2020 года
|
Привет, девочки!
Встретила я такую сумку, будучи в путешествии. Но, увы, магазин был закрыт, не смогла ни купить, ни выяснить"шо цэ такэ?", вдруг я и сама могла бы такое смастерить. Увы, магазин от меня за 900км, а у нас я такой не видела.
Может кто видел "вживую", может у кого фантазия/опыт побольше моего?
Благодарю.
|
|
Баст
|
|
24 марта 2020 года
|
Как говорил один из культовых книжных героев моего детства Карлсон - спокойствие, только спокойствие.
Поэтому продолжаем.
1 - питание сегодня.
Эх, какая же вкусная была ромовая баба. И я как в том анекдоте - не шмогла я, не шмогла)))
Жалею что съела - да. Ругаю себя - нет. Смысл? Уже съела))) Блин, все таки как же мы зависим от еды, вкуса и сладости...
Читать далее»
Начала осваивать а/ц массаж резиновыми банками. Делаю только по разрешенным линиям и частям ног. Живот, внутреннюю часть бёдер, паховые области, подколенные области на затрагиваю. А банку не сжимаю максимально и не вожу ею туда-сюда. Провела снизу вверх, оторвала, снова поставила, провела, убрала. Почему так осторожничаю? Варикозные вены раньше были на одной ноге и я их удалила. Стараюсь теперь беречь ноги.
Массаж очень приятен. А эффект я увидела на следующий же день после первой процедуры...
Читать далее»
1 й день
Завтрак :
Каша овсяная 200 гр+ 30 гр орехи+ чай (кофе)
Перекус :
Батончик мюсли + чай (кофе)
Обед :
Курино-кабачковые рулетики 250 гр
ИНГРЕДИЕНТЫ
куриное филе 500 г. (бедро и грудка)
кабачок 2 шт.
йогурт 4 ст.л.
базилик, соль, перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки и отбиваем. Кабачки нарезаем на слайсы овощечисткой или ножом. Укладываем кабачок, сверху курицу. Солим, перчим. Сворачиваем в рулетик...
Читать далее»
По состоянию здоровья-поститься перестала. Сейчас стараюсь придерживаться поста-в среду и пятницу. В остальные дни- обычное питание.
Лавашные пирожки с "Живым" яблочным вареньем
Дрожжевые постные пирожки, жареные в масле (с постным дрожжевым тестом и начинкой из яблок и с картошкой с зеленью)https://www.diets.ru/post/1809050/
Салат из морской капусты
Каша 5 злаков с вареньем, на воде
Фрукты
Орехи, семечки, кунжут, сухофрукты, шиповник...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!!!
Есть такой вот ни раз уже обсуждаемый на сайте..
У кого как обстоят дела с моментом потерянные кг=см объем в талии?
У меня пока потерянные кг = такие же в см + 1-3см
Возвращаюсь на правильную дорогу.
6 часов назад