Привет, девчонки!!! ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
***Ну, и я со своими лепестками - надеюсь, кому-то пригодится))
ФРУКТОВЫЙ день:
Вес: 116,9 ( отвес после творога - 900г)
* Девочки, я фоткала с планшета, он тяжёлый тоже кстати... Взвесила - он 510 г весит... Так что по факту вес ещё меньше. Но фотки - есть фотки...
Меню:яблоки, апельсины, грейпфрут, мандарин, утренний кофе сегодня с корицей и сах.замом, зел.чай с лимоном и вода-вода-вода...
Читать далее»
14 исторических фактов о Дне святого Валентина
И снова наступает это время. Нет, не Новый год и даже не 8 Марта. А шоколадно-сердечно-цветочный День святого Валентина, или День всех Влюбленных. И пока у всех витает любовь в воздухе, мы решили откопать исторические факты об этом дне, которые имеют мало общего с влюбленностью и цветочками.
Римский император Клавдий II не разрешал своим солдатам жениться во время войны, так как считал, что любовь и брак никак не связаны...
Читать далее»
Всем стройняшкам привет! Девочки, сегодня начала второй круг диеты. Результаты первого круга:
Вес: 77 кг начала с 80 цель 60
Грудь:102 начало 103
Бедра:109, начала с 111
Талия:87, была 88
Всем привет!!!
Морально готовлюсь к следующей неделе без мучного, сладкого и ужинов до 18-00
Настроение уже начинает портиться, в ожидании таких сразу ограничений)))
Ну, да ладно, где наша не пропадала, там и пропадёт
Вчера вручила любимому "подарок" - купила согревающий пояс из собачачьей шерстюки)) А то на его "тряпочку" уже смотреть не могу, а на спинку муж жалуется)))
Говорю - браслет тебе был на День влюблённых (кстати, носит, не снимая, и в душ, и ночью)))...
Читать далее»
Очень много информации о дне святого Валентина есть на просторах интернета. Сейчас каждый школьник знает, что был такой Валентин, который тайно венчал влюбленных и за это пострадал. Был ли такой святой на самом деле? Был ли он казнен за тайное венчание? Католический это праздник или православный? Чей день памяти сегодня отмечает православная церковь...
Читать далее»
У каждого продукта есть своя порция! 1 Порция - это сколько???
БЕЛКИ
мясо, рыба, птица = Ваша ладонь без пальцев (120- 120 гр) - обязательно с жирностью не выше 1.5 и несладкий сыр - спичечный коробок (30 гр)
фасоль, чечевица (0,5 стакана) или 120-150 гр
яйца - 2 шт
УГЛЕВОДЫ (крахмалы)
каши все - 0,5 стакана - 150 гр
хлеб из цельного зерна - 2 куска (60-70 гр)
хлебцы злаковые - 4-5 шт
макароны грубого помола - 50 гр в сухом виде
УГЛЕВОДЫ (сахара)
фрукты - 200 гр...
Читать далее»
14 февраля - Трифон-мороз или Трифон-перезимник.
Именно в день Трифона празднуется большое количество свадеб, потому что впереди – Великий пост. Поэтому, Трифона считали покровителем супругов и семьи. Кроме того, день 14 февраля известен как праздник влюбленных. Святой Валентин широко известен в католической церкви и так же как и Святой Трифон, покровительствует любящим людям. По традиции 14 февраля признаются в любви, дарят подарки, проводят время со вторыми половинками...
Читать далее»
Поздравляю с самым романтичным праздником!!!
Вы скажете - ой да ладно, это заморский праздник, нам он чужд.
Ну, спорить не буду. Но у меня есть виртуальная подруга, которая всегда говорит, что праздник у нас в душе, а повод он всегда найдется.
Вот и для меня сегодняшний день просто повод сказать миру, что я люблю жизнь!!!
Вот такую, какая она есть. Со всеми ее сложностями, проблемами и заморочками.
Просто потому, что каждый день приносит помимо огорчений еще и маленькие радости...
Читать далее»
Худеть я начала (точнее, опять начала) с 98 кг - так было в декабре 2019.
А до этого я держала вес 94-98 с 2016... а еще раньше в 2012-2013 я была 80-86 кг. А еще раньше -также 95 кг.
Короче, надо вернуться хотя бы в 80 кг! А до этого - в 90 кг.
Вообще-то, я никогда не была толстой - ни в молодости, ни в детстве. И до 90 я "доросла" вообще-то с 65-70 кг... И резко - бабах!
Худела-толстела-худела и снова толстела не на диетах, а на зажорах и стрессах, плюс гормоны и возраст...
Читать далее»
Вес - 93,1 кг.
По питанию день не задался с начала ((( позавтракала сытно, потом на работе праздник ((( по калориям прикинула уже с будущим ужином - будет калорий 1800, а то и с половиной. Да, это тоже ниже нормы, конечно, но уже почти она, родимая. По разным данным (счетчикам) моя норма от 1700 до 1900 ккал. Короче, ужин будет скромный...
В пути к себе
2 дня назад