Сегодня с утра все пошло на перекосяк... А все так хорошо начиналось... Сижу никого не трогаю, пью кофе... И тут как гром с ряди ясного неба, прибегает дочь и сообщает, что видео-урок по специальности будет через 40 минут. А это значит, что начало моей тренировки откладывается на неопределенное время. В итоге я освободилась только в первом часу и сразу же начала тренировку, потому как выходной запланирован у меня только на завтра.
Итак отзанималась я, чуть больше часа...
Читать далее»
Хрустящие и очень вкусные малосольные огурцы быстрого приготовления. Я готовлю так всегда.
Ингредиенты:
Огурцы - 1,5 кг
Вода - 1,8 л
Сахар - 1 ч.л
Соль - 2 ст.л
Кориандр - 1 ч.л
Русская горчица - 1 ч.л
Смесь перцев - 1 щепотка
Лавровый лист - 8 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 8 зубчиков
Укроп - 1 пучок
Дорогие друзья! Я искренне не понимаю, зачем многие люди тратят кучу времени на стенания из-за карантина! Соглашусь, весна-охота гулять, денег нет и т.д. Скажу за себя. Так чисто у меня дома, наверно, никогда не было. Многое, что хотела посмотреть, почитать-посмотрела, почитала! Узнала кучу интересного. Себе и близким я сроду бы не могла бы уделить столько внимания, сколько сейчас. Да, экономические трудности, но, по факту, питаться стали полезнее , ну реально! Можно помогать кому-то он-лайн...
Читать далее»
Осталось 4 учебных дня. И что это было?? В декабре школы минировали, достали бегать эвакуироваться, написала заявление, перестали в школу ходить. Январь - пару раз тоже побегали. Февраль - карантин по ОРВИ. Март - снова написала заявление, дома засели. В апреле уже всех посадили. Май - ясно все с ним Ученый год удался
На своей учебе я с одной стороны здорово сэкономила - 2 программы обучения давно выбранные вычеркнула из списка...
Читать далее»
Я долго выбирала и, наконец, выбрала. Решила сделать еще одну попытку пройти программу "Худей быстрей" от TGYM. В прошлый раз меня хватило ровно на 3 занятия, сбивало с толку, что каждому дню недели (пн, ср, пт) свой протокол тренировки. В понедельник - 30/60/90, в среду - HIIT по 4 минуты, в пятницу - табата 4 круга.
В этот раз я уже прошла 2 тренировки: за понедельник и среду. Занимаюсь также 3 раза в неделю...
Читать далее»
Начну фразой всех толстушек. Я никогда не была худой, но и толстой тоже.
Хотя было время когда баловалась диетами, вес доходил до 60 кг, но не надолго, потом набирала еще больше и больше, так и докатилась до 105.
Беременность и роды это все отговорки. Все спихивают на гормоны. Не спорю, они играют роль, но не насколько, чтобы дойти до соточки.
Во второй раз я набрала 20 кг будучи не беременной и уже даже не кормящей...
Читать далее»
Вот подумала я про себя: может у меня мозги плохие, раз я каждые 7 лет наступаю на одни и те же грабли. Может глаза - лучше? И я написала на зеркале: ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС - ЭТО БОЛЕЗНЬ. Мне стало больно за себя и стыдно. Поэтому я снова пришла сюда. Что написано пером - не вырубишь топором. Буду писать всю правду, может глазам станет стыдно... и я наконец займусь СОБОЙ.
Это будет ДО
Каждый месяц буду фоткаться ПОСЛЕ.
И пусть мне будет Радостно от своих побед!!!
В выходные прыгнула на весы, заодно и анализ тела, и сантиметровую ленту пустила в ход - да, точно 2 кг плюс за последние недели
Решила, что харэ, надо браться за себя, а то карантин может и скоро закончится, а мне дома без работы еще долго сидеть-жЫреть, надо что-то делать.
У меня в принципе в питании 3 основные проблемы: алкоголь, сахар и почти отсутствие овощей...
Читать далее»
Ингредиенты
500 г языка
200 г моркови
150 г лука
соль
перец
маринованный лук:
150 г лука (желательно красного)
15 ст.л. воды
10 ст.л. уксуса 6-9%
3 ст.л. сахара
1 ч.л. соли
также:
200 г огурцов
200 г горошка (консервированного)
200 г помидоров
6-8 перепелиных яиц
майонез
Рецепт приготовления
Вкусный праздничный салат.
Я использовала говяжий язык, свиной тоже можно использовать.
Из указанного количества ингредиентов получается 6-8 порций...
Читать далее»
Всем привет!!!
Мы вчера с мужем и дочкой ездили в Ботанический сад!!! Не могу сказать, что я мечтала посмотреть на цветущую сакуру (её я вчера видела впервые), но, честно скажу... Она произвела на меня впечатление!!! Я думала...ну сакура и сакура...цветет и цветет..., а когда увидела... Я её по другому себе представляла) А там такие цветочки красивенные!!! Я даже желание загадала)))))
Теперь о меню.
Завтрак: яйца вар.+огурцы+хлеб+кофе с печеньками,
Перекус: мармеладки с чайным грибом...
Читать далее»
