Вчера допоздна смотрели с дочкой "Бумажный дом" - досматривали сезон, поэтому отчет уже сил не было писать. Да и писать особо нечего, все по плану: уборка, разборка, сидение в интернете Гуляла только с собакой, надо как-то спорт возвращать в свою жизнь, днем не получается выделить времени, а по утрам еле встаю...
Читать далее»
Всем хелоу!
Знаете от чего я кайфую больше всего? Правильно. От еды.
Еда... она всегда рядом, она такая родная, хорошая, вкусная...
Всегда успокоит и поднимет настроение. Перед ней не нужно выглядеть сексуально, красиво одеваться, марафетиться. Ты просто берешь и ешь. И вот оно удовольствие... Такое простое и доступное...
Не зря есть такое понятие как гастрономический оргазм. Даже ученные доказали, что в жизни каждого человека есть три удовольствия - это еда, секс и сон...
Читать далее»
За вчера. 2000 калорий, 3 ч 5 мин прогулка, 30 мин тренировка. Жрать охота.
Режим соблюдаю. В 22.00 вчера закрыла ноутбук, оставила все рабочие и учебные вопросы... Попила чаю, заказала шмотье на свою расжиревшую тушку, помылась, почитала в кровати перед сном... Вроде все было правильно и шло как надо. Но нет! Снова встречала рассвет с ясным взором не желающим спать! Сначала меня эмоционально возбудило уведомление из налоговой о том, что вернут налог за 2019...
Читать далее»
Рецепт: Квас из каркаде
Очень красивый и приятный на вкус напиток для жарких денёчков! Квас получается газированный, кисло-сладкий и совсем чуть-чуть алкогольный.
Ингредиенты для «Квас из каркаде»:
Вода (кипяченая) — 3 л
Каркаде — 3 ст. л.
Сахар — 1 стак.
Дрожжи — 1 ч. л.
Кислота лимонная — 0,5 ч. л.
Изюм — 8 шт
ПОДРОБНО РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ https://www.povarenok.ru/recipes/show/165039/
Варенье для печени — невероятно полезное
Майский одуванчик — настоящий доктор! Мы ходим и не обращаем на него внимание. А зря, из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь.
Сорвите 300-400 штук желтых соцветий одуванчика, залейте водой так, чтобы она полностью покрыла цветы. Пусть постоят сутки.
На следующее утро цветы отжать, залить 0,5 литра кипяченой воды и прокипятить 15-20 минут. *...
Читать далее»
Всем ооочень доброе утро!!!
Обожаю читать посты у девочек про природу, лес, парк, поездки...
Решила и сама поделиться фотками. Пока это в черте города, но в планах поездить и за пределами города)
Итак, мы вчера ездили в Ботанический сад, в так называемый серенарий ( где сирень цветет ) Правда, кустики сирени небольшие, наверное недавно посаженые. Но какой там АРОМАТ!!! Кому нравится запах сирени, меня поймет) Невозможно было надышаться!!!
Это мы с мужем)...
Читать далее»
28 мая отмечают Вознесение.
28 мая в народе отмечается Пахом Теплый, Пахом — Бокогрей.
В народе считается, что с этого дня устанавливалось настоящее тепло. Говорили, что черемуховые утренники сменяются рябиновым теплом.
Если на Пахома восход солнца был багряным — ждали грозного, пожарного лета.
Нельзя заниматься тяжелым трудом, работой по дому и рукоделием нельзя стричься, считалось, что укорачивая волосы на Вознесение, вы укорачиваете свою жизнь...
Читать далее»
Вес 70,1
Впереди ещё длинная дистанция для того, чтобы вес стал 60 кг...
Читать далее»
18-24 день
18-24 мая
СБРОСИЛА -1,2 кг (с 71,5 до 70,3). По плану иметь примерно 73,5 кг, но я пока план опережаю.
ВСЕГО -5,4 кг
ЦЕЛЬ недели - вес не более 70 кг, к сожалению, снова не выполнена, но близко. Наверно ставлю слишком тяжелые цели.
СТОИМОСТЬ рациона за неделю - 1522 р.
ТРЕНИРОВКИ: пока не занимаюсь, но начала ходить пешком до работы 2,5 км.
ПИТАНИЕ: Всё отлично соблюдала.
КБЖУ - отлично. Вода и клетчатка - отлично.
Средняя калорийность 1488 ккал...
Читать далее»
11-17 день
11-17 мая
СБРОСИЛА -0,6 кг (с 72,1 до 71,5). По плану иметь примерно 74 кг, но я пока план опережаю.
ВСЕГО -4,2 кг
ЦЕЛЬ недели - вес не более 71 кг, к сожалению, не выполнена.
СТОИМОСТЬ рациона за неделю ~1306 р.
ТРЕНИРОВКИ: пока не занимаюсь.
ПИТАНИЕ: Всё отлично соблюдала.
КБЖУ - отлично. Вода и клетчатка - отлично.
Средняя калорийность 1464 ккал.
Средний рейтинг 100 (отлично). Я пью дополнительно витамины, как уже говорила...
Читать далее»
