Ну вот оно! Увидела я красивую цифру!
Всё, вышла на финишную прямую!
Итак вес сегодня на утро 100,9 (минус 800гр)
и в объемах за неделю
Бедра - минус 1 см
Под грудью - минус 1 см
Объем живота - минус 2 см!
Бедро вверху (ляжка) - минус 1 см
Не смотря на загулы на работе на этой неделе я писала про корпоратив в честь бывшего Дня рождения.
Если кто-то думает, что я железная, это вовсе не так, я ела пироги с рыбой и мясом, покупные, несколько кусков съела...
Читать далее»
Этот супчик любят все! Настоящий вкус детства - суп с галушками по маминому рецепту. Первое блюдо за 20 минут. Быстро, вкусно, недорого. Готовьте на обед для всей семьи.
Ингредиенты:
Для бульона:
Вода - 1,5 л
Куриная грудка - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Картофель - 2 шт.
Корень сельдерея - 70 г.
Чеснок - 3 зубчика
Соль, черный молотый перец - по вкусу
Тесто на клецки:
Мука пшеничная - 6 ст.л
Молоко или сливки - 100 мл
Яйцо - 1 шт...
Читать далее»
Привет Красотки!!! Давно меня не было, вот решила вернуться И вернулась я не одна))))) а с шестью килограммами + теперь буду избавляться от всего этого. Одной скучно, поэтому девчули, набираю команду из 10 человек в весе от 100 до 105, что бы весело идти к цели)))) и в конце порадовать себя стройной фигуркой и подарочком от меня лично. Стартуем 15 числа!!! Диапазон веса определен, лишь только для того, что бы у всех были равные шансы. Заявочки кидаем в ЛС...
Читать далее»
Всем привет Сегодня 13 июня 2020г. и я начинаю новый этап своей жизни. Начинаю второй раз диету Дюкана. Первый раз я на ней сидела в 2017 году и успешно похудела на 12 кг. Затем расслабившись, что все так замечательно я постепенно все набрала. Сейчас праздники закончились и настала возможность вновь заняться перевоплощением. Сегодня 1 день атаки. программа мне рассчитала атаку в 5 дней и чередование 86 дней. Пожалуй начнем...
Читать далее»
Рецепт: Рубленая сельдь по-баварски
Отличная холодная закуска, которая подается на черном хлебе. Единственный минус - настаивается она в холодильнике сутки, мы столько не выдержали - пробовали через 12 часов - это очень вкусно!
Категория: Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты для «Рубленая сельдь по-баварски»:
Сельдь (филе сельди слабосоленой) — 120 г
Яйцо куриное — 2 шт
Лук репчатый — 30 г
Огурец маринованный — 2 шт
Масло растительное (добавила еще 1ст л) — 1 ст...
Читать далее»
Привет!
Ну что ж, про вчера:
День шел себе и шел, я считала калории и была вполне собой доволна.
А потом БАЦ, и пришли гости! Неожиданно, из другого города родственники буквально на два часа!
И закрутилось, и завертелось. Вернее, я завертелась по кухне в процессе реактивного приготовления ужина.
И я напрочь забыла и про калории, и про ограничения, что, в общем-то неудивительно, так как в колею я еще не вошла, и дисциплину в питании не наладила...
Читать далее»
Напоминалка, лишний раз не помешает!
В какое время пища усваивается, а в какое превращается в жир.
Большинство диет сфокусированы на том, что и в каком количестве нужно есть, чтобы похудеть. При этом игнорируют, в какое время должен происходить прием пищи. А вот сторонники питания по биоритмам поступают иначе: они едят всё, но в строго ограниченное время.
Биологические ритмы — циклические изменения работы организма. У каждого органа и системы органов свои периоды подъема и спада активности...
Читать далее»
13 июня почитается святой Ерма
Согласно народным приметам 13 июня является благоприятным днем для посева бобовых. Тогда можно рассчитывать на богатый их урожай.
Если роса сильная, то день будет солнечным и погожим, а если ее нет или она быстро высыхает, значит нужно ждать дождь. Чем обильнее утренняя роса, тем более жаркая погода установится.
Услышать кукование кукушки 13 июня к хорошей погоде. Если же в этот день задождит, значит урожай будет плохим...
Читать далее»
Однажды Тролль поспорил с Эльфом, в чем больше нуждаются люди - в хорошем или плохом. Долго спорили они, но к общему выводу не пришли. И тогда Тролль говорит:
- Давай сделаем так: отправимся к людям, будем продавать каждый свое, и посмотрим, у кого кто чего больше купит, тот и выиграл!
Согласился с ним Эльф:
- Хорошая идея, давай посмотрим, кто из нас прав.
На следующий день пришли они оба на рынок, сели по разные концы, разложили свои товары на прилавке и кричат:...
Читать далее»
