Дневники

	Здравствуйте.	23 мая 2020 года
	FrauNNN

За 10 лет с рождения ребенка набрала 19 кг. Я долго донашивала старые вещи, но внезапно наступил конец. Поняла, что на меня не садится ни одна вещь. Даже плащ не подобрать. Решила что пора брать себя в руки. Буду записывать свои старания тут.
Вчера устроила разгрузочный день. Сегодня опять съем мало калорий. Но проблема в том, что только стоит съесть меньше углеводов, начинает болеть голова. Завтра постараюсь выйти на 1200 ккал. Если продержусь 2 недели, это будет супер.

	FrauNNN
	23 мая 2020 года

+10 | Комментарии (0)

	Настрой на похудение	23 мая 2020 года
	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ

Часто, едва начав худеть, мы опускаем руки и сдаемся. Кажется, что до цели не дойти никогда. Все дело в неправильном настрое, часто мы сами программируем себя на провал, иногда даже не замечая этого. Вот пять фраз, от которых стоит отказаться, если вы твердо решили довести дело до конца.
«Я такая толстая!»
Эту фразу девушки, которым нужно сбросить вес (да и те, которым этого на самом деле не нужно), произносят примерно по сто раз в день... Читать далее»

	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ
	23 мая 2020 года

+12 | Комментарии (22)

	Напитки, которые поставят на ноги при простуде	23 мая 2020 года
	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ

Смотрю все болеют, родные болеют, особенно жалко когда болеют дети. Смотришь на них и думаешь, уж лучше бы я болела, а ребенок не мучился. Натолкнулась в интернете на такую подборку. Может кому поможет Сама я пила имбирный чай - мне нравится. Он как бы греет изнутри и мужу моему помогло. Только я немного по другому: на 0,5л воды - закипятить, туда примерно 3см коря имбиря(мелко режу), 0,5 лимона, немного корицы, по рецепту еще кардамон надо, но я его не нашла в магазинах... Читать далее»

	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ
	23 мая 2020 года

+4 | Комментарии (5)

	Рецепты для красоты	23 мая 2020 года
	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ

Делюсь рекомендациями подруги.
... По уходу за кожей закончился тоник для лица и и шеи, с вечера сделала
В термос закинула пол столовой ложки мяты и столько же сухого жасмина, травы я меняю, залила кипятком стакан, сутки стоит, процеживаю и в темную бутылку, пользуюсь 8дней, потом меняю
Утром умылась убтаном-у меня такой состав корень солодки+... Читать далее»

	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ
	23 мая 2020 года

+6 | Комментарии (109)

	День 23. Углеводы.	23 мая 2020 года
	Львица в 90-дневная диета раздельного питания

Привет!
К жору от КД прибавляется еще и жор из-за холода.
Вчера есть хотелось страшно.
Сначала съела рассольник с перловкой. Думала норм. Но часа через снова одолел голод. Съела гречки с домашними овощными консервами. Вроде бы норм. Потом кофе с шоколадом. В обычный день я бы уже наелась до утра минимум. Но не вчера!
Вообще, я поняла, что Углеводный вкусный, но я, почему-то всегда на нем хочу есть. И мне это не нравится совсем... Читать далее»

	Львица в 90-дневная диета раздельного питания
	23 мая 2020 года

+6 | Комментарии (10)

	Меню по разным системам похудения	23 мая 2020 года
	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ

Выкладываю меню подруги, которая питается по системе Малаховой и находится в прекрасной форме.
Мое меню на сегодня, калорий не считаю, привыкла уже
Перед завтраком за полчаса стакан кипятка запарила грамм 10 прокрученного через кофемолку семени льна
Завтрак - 2яйца сваренные вкрутую+салат метелка+1чайная ложка льняного мала+1 чайная семена тыквы+сок лимона+зелень
получается салата 250 грамм... Читать далее»

	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ
	23 мая 2020 года

+7 | Комментарии (83)

	Язык и ваша внешность. Что стоит знать(и почему, елки-палки, нас не учат подобному в школе?)	23 мая 2020 года
	Баст

Привет!
прежде, чем вы просммотрите это видео(а потом, на ютубе прочтете еще и комменты и поугораете, как и я. И будете "не знать :спать с бородой поверх одеяла или под одеялом?"посмотрите"внутрь себя"и отметьте:в какой позиции находится ваш язык в нормальном состоянии, с закрытым ртом. А теперь -смотрите видео.

1 видеоролик

	Баст
	23 мая 2020 года

+23 | Комментарии (3)

	Начинаю заново снижать вес	23 мая 2020 года
	persik 76

Итак, я начинаю заново, уж не знаю в который раз, сбилась со счета, снижать вес. После последнего посещения эндокринолога, где-то 2 с половиной года назад, когда мне заявили вы НИКОГДА не похудеете, идите урезать желудок и ешьте 800 калорий в день, сорвалась. Довольно быстро набрала скинутый вес и еще плюс 20 кг. На весы не вставала, даже не измеряла объемы, откровенно было все равно. В этом года после дня рождения поменяла батарейки в весах наконец-то взвесилась. Со страхом вставала на весы. И о чудо... Читать далее»

	persik 76
	23 мая 2020 года

+12 | Комментарии (9)

	Здравствуйте, дорогие Дамы Пришло время 3-го и 4-го взвешивания 60дуэли	23 мая 2020 года
	victoria_18_92 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Уважаемые дамы!
Извените за опоздание!
на работе за гоняли по полной программе!!!
Если есть какие то недочеты пишите в личку будем разбираться
Всем удачи перед взвешиванием!!!

5 фотографий

	victoria_18_92 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	23 мая 2020 года

+16 | Комментарии (160)

	Впервые на 90-дневной) 29/90 водный. Итог 1 большого круга	23 мая 2020 года
	katrin7577 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня Вчера у меня прошел водный день)) в принципе я его легко выдержала, сказался прошлый опыт идиотских бездумных голодовок мыслишки, конечно, предательские проскальзывали в голове, мол съешь конфетку ничего не будет но я кремень Вчера была только вода и зеленый чай, ходили с детьми гулять, как-то и мысли о еде на второй план отошли) Я теперь вообще стараюсь вечером после работы почти каждый день гулять с детьми, и им хорошо, и мне тоже)) прогулки у нас где-то по 1-1,5 часа, вполне, я... Читать далее»