Дневники

	Несколько японских мудростей	24 мая 2020 года
	andreeva marina71

Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы.
Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.
Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.
Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.
Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.
Без обыкновенных людей не бывает великих.
Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.
Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых... Читать далее»

	andreeva marina71
	24 мая 2020 года

+12 | Комментарии (1)

	Отсутствие результата - тоже результат)))	24 мая 2020 года
	yulia shelest85

Сегодня у меня вес на месте, снова 82кг, однако, после таких отвесов, я даже не возражаю. Пусть организм привыкнет чуточку, а то резко за 5 дней из меня ушло 5 кг (из них около 3.5 кг - это то что было наедено мной за последний месяц, но не хотело меня покидать). Кроме того, сегодня утречком покрутившись перед зеркалом я узрела в нем тот факт, что живот стал меньше, тело чуть подтянулось, в общем уже очень неплохо, в отличие от того, что было 5 месяцев назад... Читать далее»

	yulia shelest85
	24 мая 2020 года

+8 | Комментарии (3)

	Всем привет!	24 мая 2020 года
	Верочка 72

Девочки! Простите! Я не ВЕРЮ Что девушка не может взять себя в руки? У меня сломанный позвоночник, три ребра. Муж при смерти. И говорят, что им ЕСТЬ охота. Так, и мне охота, не знамо как. Терплю...
Вот, до...
вот
в процессе - 60 кг
Вот сейчас
Это 15 год. сейчас вес 85 -- Но, не страдаю Всем желаю силы и ВОЛИ!
Чуток сладкого для нервов

3 фотографии

	Верочка 72
	24 мая 2020 года

+23 | Комментарии (8)

	Лучшие салаты в сети	23 мая 2020 года
	netgod

Всем доброго вчера!
Сила на диету и не знала буквально чем питаться, чтобы было вкусно, сытно и без майонеза.
Забрела случайно на этот сайт и нашла там кучу рецептов здоровых и диетических салатов.
Захотелось поделиться некоторым рецептами, например вот салатиком с кальмарами и грецкими орехами, который сегодня сама делала.
Просто объедение!!!

	netgod
	23 мая 2020 года

+1 | Комментарии (1)

	Блудный Кеша на 90-ке: 26/90 (крахмальный)	23 мая 2020 года
	ya_darina в 90-дневная диета раздельного питания

Блудный Кеша на 90-ке: 26/90 (крахмальный)

Доброго времени девчата
Сегодня утром сдавала отчет на дуэль и увидела отвес -100г я рада, процесс сдвинулся после срывчика. Голова сегодня болит чего-то, грелась под вечер ходьбой, согрелась на ура
Спорт на 23.05:
- Утро: бодифлекс, вечером 2 мили с Лесли
- шагов за день, включая занятия 9641 шаг.
Питание на 23.05:
З: Кофе + банан+курага
О: отварной картофель + овощной салат
У: 1/2 обеда и варен. кукуруза, не вошла в кадр... Читать далее»

	ya_darina в 90-дневная диета раздельного питания
	23 мая 2020 года

+7 | Комментарии (2)

	Блудный Кеша на 90-ке: 25/90 (белковый). Отвес за 6 круг +100г	23 мая 2020 года
	ya_darina в 90-дневная диета раздельного питания

Блудный Кеша на 90-ке: 25/90 (белковый). Отвес за 6 круг +100г

Доброго времени девчата
Вчера закрутилась и забыла отчитаться, сейчас поняла, что за вчера 22.05 нет отчета
Отвес за 6 круг составил +100г, итого за все время 24 дн. 4,7кг
Итого +100 прилетело с зажорного дня, я и рада, в табличке уже учетом сегодняшнего веса (выбрала автом. обновление), но для истории пусть будет
Спорт на 22.05:
- Утро: бодифлекс + 2 мили с Лесли
- шагов за день 4828 шаг
Питание на 22.05:
З: Кофе + яблоко и курага... Читать далее»

2 фотографии

	ya_darina в 90-дневная диета раздельного питания
	23 мая 2020 года

+7 | Комментарии (10)

	Тазик салата - неделя 4я - итоги	23 мая 2020 года
	ka-ta-ri-na-2020

Привет,
Как обычно, отчет о результатах прошедшей недели, меню и выводы.
Продолжала экспериментировать с едой. Ничего сильно криминального - макароны из гречневой муки (соба) и печень индейки. Первое очень люблю, но пока придется отложить в ту же сторону, что и картошку, т.к. была прибавка. Печень индейки попробовала первый раз - так себе на вкус, да и вес после нее замер на месте. Не буду больше брать... Читать далее»

19 фотографий

	ka-ta-ri-na-2020
	23 мая 2020 года

+13 | Комментарии (18)

	1 Белковый.	23 мая 2020 года
	olga001 в 90-дневная диета раздельного питания

Отчёт по питанию :
Заатрак :банан и черешея
Обед: форель на гриле с салатом (огурцы помидоры, зелень), хлеб
Ужин: хек жареныйс салатом
Перекусы: смузи "добрый", протеин 1 порция.
Сегодня гуляли много (4 часа, за день 20000 шагов), ноги отваливаются.

	olga001 в 90-дневная диета раздельного питания
	23 мая 2020 года

+6 | Комментарии (2)

	Народные приметы на 24 мая	23 мая 2020 года
	tan49092014gr

24 МАЯ-ДЕНЬ МОКИЯ МОКРОГО
Издревле наши предки в этот день придерживались различных примет и запретов. В основном почти все приметы и запреты этого дня были связаны с посевом и посадкой растений. Говорят, что если кто-то из людей ослушается примет, то град будет беспощаден, он все посевы уничтожит. В этот день необходимо заняться домашней работой — уборкой, вы должны посмотреть на свои старые инструменты, починить их, если нужно, а затем заняться стиркой и готовкой... Читать далее»

	tan49092014gr
	23 мая 2020 года

+3 | Комментарии (1)

	23.05. Отчет за неделю. Пришли мои подарочки! Я сегодня самая счастливая!!!	23 мая 2020 года
	НЕжныйАНГЕЛ

23.05. Отчет за неделю. Пришли мои подарочки! Я сегодня самая счастливая!!!

По субботам у меня контрольный замер и сегодня весы показали 103,3! Это минус 800 гр за неделю и Ура! новая цифра!
Правда я всю неделю наблюдала ее колебания - 103,8, затем 103,5, 103,3, 103,7 очень переживала, что опять результат весь смажется, но он меня порадовал! И теперь я смело могу заявить - у меня минус 25,5 кг!!!
Да, и еще по 1 см ушло в груди и в верху бедра (в ляшке)
Конечно я рада! Я мечтала о таком результате... Читать далее»

15 фотографий