Взрыв мозга и полный трындец
за 6 дней минус 4 кг с хвостиком... да, скорее всего ушла вода. Отеков нет, как будто и не смотрело на меня чудо узкоглазое по утрам в зеркало
блииииин- блинский... мой личный опыт ПП и подсчета калорий говорит :- какого чёрта ты такая сытая и такая активная?! И голова не болит? Ты серьёзнооо? И правый бок не хватает? Ну ты даёёёёшь Не знаю, что и как будет дальше поживем посмотрим, но...
Читать далее»
Время приготовления: 55 минут
Для его приготовления подойдет филе любой рыбы, главное, чтобы в нем не было ни одной косточки. Помимо основного продукта и омлета в него можно добавить практически любые овощи. Это может быть болгарский перец и помидоры, лук и чеснок, кабачок/патиссон или тыква, цветная капуста (она готовится гораздо быстрее белокочанной) или брокколи, морковь или картофель. Словом, все, что душе угодно. Кстати, не будет лишней и зелень.
Ингредиенты для 5 порций
— 350 г...
Читать далее»
В моей практике (да и в своей жизни) я сталкиваюсь с запросами "я устал, я не могу" два раза в год: в ноябре-декабре, а следом - в конце февраля и в марте. И чем больше я вижу и узнаю, и чем больше понимаю про то, как работает наше тело, тем яснее вижу, что иногда дело вовсе не в том, что груз стресса стал слишком тяжелым.
По этой причине прежде, чем сдаться, проверьте несколько моментов, может, они способны решить проблему Вашей усталости гораздо быстрее.
1...
Читать далее»
Доброе утро. Сегодня 74.3, отвес 700 гр., ну что же, за два белклвых дня вес подтянула, все хорошо, до него я уже доходила. С сегодня продолжаем переходить на цифру 3. Пока писала заголовок записи, увидела ранее созданную: цель-75, которая мной покорена. Решила, что пора ставить перед собой новые цели, и я знаю, что моя вторая промежуточная цель это увидеть 6-ку на весах. Таким образом хочуууууу 69, к новому году это просто обязательно, но если раньше, то лучше...
Читать далее»
День Покрова Пресвятой Богородицы принадлежит к числу великих праздников Русской Православной Церкви и отмечается ежегодно 14 октября.
По церковному преданию, в этот день Богородица явилась молящимся во Влахернском храме в Константинополе, осажденном врагами. Жители молились Богородице, чтобы Она защитила город.
По преданию, во время молитвы святому Андрею Юродивому и его ученику Епифанию было видение.
В знак Своего покровительства Богородица простерла над молящимися Свой покров (накидка)...
Читать далее»
Добрый вечер!
Отчитываюсь по питанию
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин ещё был чай половинка хурмы и 2 финика
На завтра по питанию планы следующие:
Завтрак овсяноблин с колбаской и сыром, кофемолоко с сах
Обед сырный суп, чай с сырком
Перекус бутер с красной рыбкой и кофемолоко
Ужин салат овощной с курицей Или с котлетой
Я все о своем питании
На ужин была поджарка из свинины и пюре из цветной капусты. Очень, прям офигенно как вкусно. Я прям когда пробовала думала будет,,, бээээээ...
Но было реально очень прям вкусняцки.
Еще решила сделать себе приятную поблажку.
Сметанку взбила с заменителем сахара, и сах.замом забыла как называется, но типа это прям супер пупер, сах.зам. отдала 400р за 500гр. Скажу вам на 200гр сметаны 20% и желатина разбавленного в 50мл.добавила ее ст.ложку...
Читать далее»
Но вдруг стало возвращаться все. Правда у нас опять подросли цифры, но школы собираются открывать. Правда 2-3 раза в неделю на 4 часа в день, но и то хлеб. Можно выбрать полностью виртуальное обучение, но я пока решила попробовать. Во-первых, с марта дети дома. Во-вторых, они сами хотят. Хотя я не уверена, что им будет нравиться все
Минусы - это 1. жизнь на пороховой бочке, потому что каждый чих в школе будет проверяться...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну, совсем покупочным назвать день нельзя, ибо заказы были только получены, но всё же, всё же)))
Но - начну со вчера. Часов в 9 сделала новый комплекс от Ольги Сагай. Расслабляющий, как раз перед сном. Мне понравился! Рекомендую однозначно!
И сразу подобрала себе комплекс на утро))) Кстати, утром и сделала))) Пока я занималась, Филька релаксировал и наблюдал)))
Потом взялась за уборку...
Читать далее»
Вот так уж получилось, что я очень сильно простыла, болею третью неделю, вроде пошла на выздоровление. Со вчера снова села на белковую пищу. Сегодня мой вес был 75 ровно, завтра снова жду четверку. Пора ее закреплять и переходить на тройку. Настроение неплохое, даже несмотря на рабочий загруз. Очень согревает мысль о предстоящем отпуске через 1.5 месяца. Жду его как праздника. Ну и раз Юля снова села на белки, буду сейчас писать тут небольшие отчетики.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
3 дня назад