Добрый вечер, всем! Меня зовут Алена, и я на этом сайте порядка 8 лет+-.
В разное время то худела, то снова поправлялась, но одно оставалось неизменным, я каждый раз сюда возвращалась. Буду рада новым знакомствам и поддержке)
Расскажу немного о себе. Мне 33 года, у меня двое детей и сейчас я в декретном отпуске, живем в Минске. И мой вес 94 кг. минимальный, который я помню, это 78 кг. Вот к нему и идем, первая моя цель. Мой способ похудания, разумное ПП, пока ем на 1500 ккал.
Всем привет! И Дневничку!
Вес: 77.5 +300
Спорт: не особо активные выходные! Спорт так и не начала!
Питание: перебор с углями! Что сказывается на весах! Хотя и после 17.00 не ем уже! Еще жирками стала баловаться многовато их! Но зато от голода спасают!!
Незнаю уж как через 12 дней по плану до цели дойду(( Надо- надо постараться!!
А еще я сегодня впервые за 37лет у косметолога была!!! Делали проф чистку!! Врач удивлялась какая у меня хорошая кожа, прям приятно было...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
26 ноября 2020 года
|
туго и со скрипом, но процесс идет.
Набирался вес легко и незаметно, подкрался так сказать из-за угла. а вот борьба с ним очень тяжела. Не удается мне приучить себя пить воду, не лезет в меня. И вообще, откуда беруться эти нормы пить не менее 2 л. воды в сутки? Откуда взялась норма, что худеть более 500гр в неделю плохо для здоровья? А если вдруг получается быстрее? Хотя нет, где то так и выходит, в среднем, может чуть больше...
Читать далее»
Начинается Православный Рождественный Пост с 28 ноября по 6 января, итого 40 дней.
Раньше я постоянно отмечала Новый Год с праздничным застольем, шампанским и разными другими алкогольными напитками. Сейчас посмотрела фильм Иван Грозный и подумала, грех праздновать и веселиться, если люди так раньше страдали и мучались. Нужно повернуться душой и телом к Православию и соблюдать посты, церковные праздники и свято верить во Всевышнего!
Рост 170 см.
Вес 100 кг.
Возраст 46 лет...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня почти ничегонеделательный день))) Работу не имею ввиду - это святое))
Вчера вот очередной журнальчик читала перед сном - на анекдоты наткнулась))) Улыбнуло
Хотела переписать, а потом вспомнила, что сфотографировать можно же
День начался с КД Поэтому и тренировку первую выбрала целенаправленно.
Но, на удивление, на этот раз Сагай не впечатлила...
Читать далее»
Привет девченки!!! По еде вчера дубль три))) сегодня шо попало(((в полях я, комендирована в другой корпус на инвентаризацию на два дня в наше общежитие, которое находится в моем районе. Естественно пешочком в оба края!!!
Это на этажах в холлах и спец кабинетах, все картинки и поделки руками студентов худграфа.
Кухни, по этажам по две
Наши с завобщежитием кофе паузы)
Площадка дошколят.
Вход, слева будка вахтера пости снялась фоткать)
На первом этаже премитивная тренажёрка...
Читать далее»
Всем привет, за 2 дня -600 гр, но весы брахлят(заказала новые) а то вдруг не вт у сторону показывают!
Сегодня углеводы: на завтрак половина авокадо с соком лимона и мандарин. На обед и ужин не знаю, что приготовить( может макароны сделаю, но хочется совета, подскажите, а гречку можно с грибами, тут видела где что можно( но очень далекий год стоял в записи)
А завтра меня ждет не любимый день(знаю заранее) не люблю фрукты вообще, можно овощами заменить? Буду благодарна за советы, всем отвесиков)
Всем привет!
Утро не порадовало ни погодой, ни отвесом. а весах осточертевший 0! Эх, вот то с ним делать? Ну да ладно, хандрить времени нет, видимо, решение подключить спорт было хорошим))
Хотелось бы поставить себе мини-цель: к 1 декабря увидеть ИМТ меньше 34! Ну, бесят меня эта 0,4! Так что буду работать в этом направлении))
Время бежит как-то быстро, я пости две недели с вами! Результаты пока радуют, но вот не мешало бы вернуться к отвесам Поэтому сегодня у меня разгрузочный денек...
Читать далее»
Слышала об этой диете от подруги, она за год сбросила 37 кг, но я все не решалась, начать... Вчера съездила в магазин и купила все для рыбного дня, поставила размораживаться минтая в холодильник, легла спать смакуя съеденый на ночь блинчик и предвкушая свою диету! Позавтракала рыбой варёной и бульоном, осталось дожить до обеда
Привет девушки-красавицы, вес стоит на отметке 64,5, есть совсем не хочется, хотя уже съела завтрак 2 киви и мандаринку. Успела еще 2 чернослива в шоколаде схомячить. Видимо плюсануло на предстоящие КД меня вчера. Что-то спину ломит и тянет низ живота, явно не после вчерашней тренировки, потому что после нее только ноги болят. Собиралась сегодня пообедать макаронами с икрой овощной и доесть пиццу, но что-то не тянет, точнее пиццу съем а все остальное посмотрим. Вечером возможно только шоколадку...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад