Ура! Очередной рубеж достигнут. Было очень долго... Но это я сама виновата, так как в праздники давала себе возможность расслабиться и как следствие плюс на весах, а потом его надо сбрасывать. Вот и тормоза...
Но главное, это не допускать чтобы эти послабления долго были в вашей жизни, а то потом сложнее сбрасывать эти плюсики
Сейчас продолжаю идти к своему здоровью. Не знаю, как следующий праздник продержаться, к тому же он очень скоро. У моей мамочки юбилей и мы готовим ей сюрприз...
Читать далее»
Ну что, закончили с загулами))) мдя, подзатянулось...планировала на три дня, а получилось на 10.
Утром весы "порадовали"...у них, бедных, даже сил сказать"Зато ты красивая" не было))) поэтому вперед, с песней и барабаном на шее)))
Ахренеть же!!! Ожидаемо, конечно. Но не на столько.
Поэтому включила ИГ. Вчера в 17-00 последний прием пищи, сегодня в 15-00 первый. Итого 22 часа получилось.
Все время была вода и чашка кофе, одна.
В обед была свинина с капустным салатом...
Читать далее»
Картошечка... В общем, деруны я жарила . И съела штук 8. Ну вот так. Удовольствие получила. Ела в 18 вечера, по дневному примерному колоражу все спокойно, в норме, а взвешусь аж в четверг - до этого картошечка должна (другими словами, я должна сделать все, чтобы) распределиться, а то и сгореть . Особой любви к картофельным блюдам не испытывала. Где-то в период 17-23 года вообще не употребляла (картофель )), а потом, постепенно...
Читать далее»
Может это и громко я загнула про "бой", проще сказать борьба за стройность. Хотя какая там стройность...? Я пришла на сайт 120 кг, после смерти мамы докатилась до 140
Вот так я выглядела...на тот период..
В феврале прошлого года я смогла снизить вес до 121 килограмма, в июне ушла на поддержание веса
.., но, как я люблю говорить " рожденный ползать, летать не может " Наступило щедрое лето, а у нас только винограда 5 сортов! А там пошли арбузы дыни и гости...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, ещё немного о вчерашнем дне.
1. Меню выдержала, но добавила 20 г орехов: миндальных и абрикосовых косточек. Они полезные и купленные. Значит, буду добавлять, а то я про них совсем забыла))
2. Петя гулять не пошёл, не очень хорошо себя чувствовал. Поэтому я вышла одна: мусор, хлеб и круг вокруг квартала. 35 минут)))
3. Немного всё же изменила сегодняшнее меню: добавила салат из капусты и огурца + рыжиковое масло.
4. Сделала зарядку для суставов по Ольге Сагай
5...
Читать далее»
Всем привет!
Всех с понедельником. Как выходные прошли?
У нас в субботу и в воскресенье были игры. Но в итоге они практически все отменились.
Но по порядку. В субботу с утра у сына был тест в академию, я уже рассказывала. Я поехала пораньше успеть в магазин, а иначе позже там можно "поцеловать" пустые полки. И к 10 влетела домой. Села с ним в комнате. Он просто просил, чтобы кто-то был рядом. Я сидела, успела заказать покрывала на кровати. Посмотрим, какие придут...
Читать далее»
С утра отвела ребенка в сад, пришла домой и понимаю, что меня прям тянет обратно лечь. Лёгкое головокружение и глаза слипаются. Ночью спала где-то 7 часов. Не то чтобы это моя норма, но с такого недосыпа обычно не колбасит. Полежала до завтрака, даже в какой-то момент отрубилась.
Как поела, всё по норме, сходили с мужем в магазин, часа два в общей сложности прогуляли.
Интересно, это тот самый "кетоз" о котором твердят интервальщики, или я просто невыспалась?
Что делать когда обидно и когда не можешь справиться с обидой? Как-то оптинский старец Никон получил письмо с оскорблениями и руганью. У старца мелькнула мысль: «А кто это мог написать? От кого письмо? » Но он тут же взял себя в руки: «Никон, это не твое дело, не надо допытываться, кто написал. Если Господь попустил, значит, так надо. Значит, есть у тебя грехи, за которые надо потерпеть».
Если человек так себя настроит, у него все в жизни встанет на свои места...
Читать далее»
SOS девченки вопрос на засыпку... (своей субботы чую не до терплюсь)... По субботам взвешивание: у меня вес был 84. 9 вчера чёт прыгнула утром на весы и 86... я чёт не понимаю.. Как это от бьяснить то?.. За почти 2 года было всякое.. Но за 1 день-пусть1. 5) откуда 1.100 нарисовалось?до КД ещё 2 недели.. в субботу взвесилась и в воскресенье утром следом.. воды не пила много.. Не ужели *догоняют*праздничные столы? сейчас уже на правильном столе((
Всем, добрый день. Сегодня белки. На завтрак-апельсин(съела только дольку), курага и чай.В обед-мясо, квашеная капуста, бульон и чёрный хлеб. На ужин будет мясо и капуста. А ещё я сегодня получила подарок. В ноябре участвовала в розыгрыше, в инстаграме и победила. Вот прислали из Челябинска. Выиграла-мантоварку-пароварку большую,4 секции.Всем хорошего дня.
