Всем доброго воскресного утра!
Всех мамочек с Днем Матери!
1. Шаг29. Отведите время для еженедельного задания "Побалуй себя"! я стараюсь, чтобы мы это делали с первого дня полёта. Но раз так стоит в первых шагах по системе, читаем...
Ну что, дорогие мои. Мы с вами хорошенечко потрудились в этом месяце. Надеюсь, что вы уже успели подписаться на рассылки сайта и в вашем доме появились хотя бы первые признаки перемен в лучшую сторону. Да...
Читать далее»
Вкусный и простой в приготовлении рыбный салат из консервированной горбуши с рисом, яйцом и зеленым горошком.
Ингредиенты:
Горбуша консервированная - 1 банка
Зеленый горошек консервированный - 100 гр.
Рис отварной - 3 ст.л.
Яйца отварные - 2 шт.
Зеленый лук - 2 пера
Укроп - пучок
Майонез или сметана по вкусу
Соль по вкусу
Приготовление:
1. Яйца отварить до готовности и остудить.
2. Рис отварить в большом количестве воды, слить воду и остудить.
3...
Читать далее»
В 17 часов я съела отварную курицу, оставшуюся с завтрака из бульона. Попила кофе из капсулы без сахара, с ужасом пришла к выводу, что привыкаю пить такой кофе, хотя была всегда чаеманом Потом понервничав немного о будущем, лучше вообще не думать о будущем ибо начинаешь заморачиваться...
Читать далее»
Что у вас есть? Что выбрать? Посоветуйте
Всем привет)
Спонсор моего белкового дня - День Благодарения много индейки осталось)
Вес сегодня - 53,5 долго уже он держится 53+-, думаю, хорошо закрепился) пора двигать...
Хочу не торопясь, скинуть эти 3,5 кг, чтоб прям надолго, лучше навсегда
Сегодня белки
З - кофе с молоком (теперь только растительное), позже яблоко, банан
П - овощи (делала пиццу Ромке, кушала обрезки от овощей)
О - индейка, салат, кусочек хлеба
У - индейка, немного томатного сока (суховатая грудка)...
Читать далее»
Матвеев день 29 ноября посвящается одному из первых 12 апостолов – Левию Матфею. В народе этот день прозвали Матвеевым. Наши предки на Матвея ходили в гости к родным и друзьям, это считалось хорошей традицией, сулящейся удачу. Люди в честь праздника устраивают застолья с душевными беседами. В это время, как известно, идет Рождественский пост, поэтому подавать на стол можно только дозволенную пищу.
Категорически нельзя покупать в этот день предметы гардероба...
Читать далее»
Добрый вечер, девочки!
Сегодня был день полного разочарования.. На весах 68 кг, при моем нормальном весе 58...10кг!!! Руки опускаются, хотелось просто сесть и разреветься..если так будет продолжаться, я разожрусь в легкую и до 75... Или сейча я беру себя в руки или... Даже думать об этом не хочу.. Мне почти 40.. С 1 декабря выхожу на работу из декрета- чем не отличный повод начать новую жизнь?!!! Понимаю что без вас, без дневника, просто не смогу... Сорвусь и буду есть...
Читать далее»
|
Timoo
|
|
28 ноября 2020 года
|
Ура выходные!!) Неделя была напряженной : - готовились к приезду высокопоставленных начальников...
Читать далее»
Как всегда, думаю, что приготовить...
А давайте приготовим плов из перловки.
Очень много отзывов слышу. Мультиварка ерунда, не нужна, не готовлю... и пр.
Я готовлю достаточно активно с использованием этого гаджета.
Плов из перловки? Мой муж не очень любит крупы, но это стоит приготовить.
1. Большая морковка, трем на крупой терке
2. Луковицу режем перьями ( новый тренд, раньше резали полукольцами)
3. Куриные сердечки 0.5 килограмма
4. В мультиварке выбираем режим жарка-фритюр
5...
Читать далее»
Сегодня белки, пока не взвешиваюсь КД, чтобы не расстраиваться. Стараюсь соблюдать.
На завтрак была долька айвы и водичка. Перекусывала частью авокадо. На обед кушала гречку с куриной котлетой. Было 20 грамм чипсов и столько же сухариков, молочка 2 чашки. Ужин скромный хурма и полосочка шоколада с орехами. Короче слегка нарушила, но готова двигаться дальше. Спорта пока нет, жду конца кд. Всем хорошего настроения
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад